[養生精選]經常喝它的男人體力非常旺盛

　　養生已經越來越受到群眾的關注，一說到保養，很多人就會想到女性，補血養身什麼的，其實作為男性也是需要保養的，男性多喝牛蒡茶補充體力效果可是非常棒的，那麼大家知道牛蒡茶的功效與作用是什麼嗎?喝牛蒡茶的好處是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下牛蒡茶怎麼喝效果好吧。

　　在了解牛蒡茶的功效之前，我們要先了解牛蒡的功效與作用是什麼，這樣才能幫助我們更好的了解牛蒡茶的功效。

　　功效與作用

　　中醫認為，牛蒡味苦、辛，性涼。清熱解毒，疏風利咽，消腫。用於風熱感冒，咳嗽，咽喉痛，瘡癤腫毒，腳癬，濕疹。牛蒡莖葉味甘，用於頭風痛，煩悶，金瘡，乳癰，皮膚風癢。牛蒡子能疏風散熱，宣肺透疹，解毒利咽。用於風熱感冒，頭痛，咽喉痛，痄腮，疹出不透，癰癤瘡瘍。

　　降血壓

　　牛蒡根中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，並且能隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低，從而達到降血壓的目的。

　　減肥

　　牛蒡可以幫助人們達到減肥的效果，它富含食物纖維，能促進血液循環、清除腸胃垃圾、利於通便、降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，從而達到減肥效果。

　　美容護膚

　　牛蒡能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑，黑褐斑。

　　防癌抗癌

　　牛蒡被譽為大自然的最佳清血劑，它能促進體內細胞的增殖，強化和增強白血球，血小板，強化免疫力，對癌症和尿毒症也有很好的預防和抑制作用。

　　牛蒡茶功效

　　介紹完牛蒡我們來看看今天的主角牛蒡茶，除了補腎，牛蒡茶還有哪些驚喜。

　　《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫「一消，必有一補」的理論。

補腎

　　牛蒡茶含有一種叫「精氨酸」的成分，能夠增強精力，促進荷爾蒙的分秘。對腎虛能發揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機能。無論男人還是女人，牛蒡都是極佳的養生食品，並且使身體日益健壯，具有顯著的補腎功效。

　　排毒養顏

　　一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態，達到排補調合一體的功效，且效果顯著、香味奇特，被世界各國譽為新世紀最具營養價值的健康食補品。

　　抗癌

　　牛蒡茶中的「多量葉酸」能防止人體細胞發生不良的變化，防止癌細胞產生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙是抗癌活性物質。經實驗證明，牛蒡甙及木脂素具有明顯的抗癌作用。

　　食用禁忌

　　整體而言，長期飲用牛蒡茶無害，不過牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉，粗纖維也可能導致消化不良。

　　1、感冒或營養狀態不好時，不適合吃太多牛蒡;

　　2、肝臟機能嚴重衰退的病人也不適合纖維太粗糙的飲食;

　　3、腎臟疾病的患者也不該將牛蒡茶當成每日養生茶飲，牛蒡小菜反倒比較適合。

　　食療菜譜

　　我們都知道牛蒡除了用來泡茶外，還可以當成食材加在日常食用菜肴上，那麼接下來幾道美味又營養的佳肴獻給大家。

　　牛蒡竹蓀枸杞雞翅湯

　　材料

　　牛蒡1根、竹蓀6個、枸杞30g、整雞翅4隻;

　　做法

　　1、枸杞用清水泡發，洗凈備用。

　　2、牛蒡去皮後，快速放入醋水中浸泡，避免氧化變黑。

　　3、竹蓀入溫水浸泡，中途換幾次水，待泡發後，切去頭部網狀物質與根部。

　　4、雞翅洗凈後整隻放入砂鍋中，加入足量的水(以沒過雞翅2-3CM為宜)，放入拍破的姜塊及蔥段，大火燒開後撇去浮沫，調小火，加入牛蒡煲一小時，一小時後放入竹蓀和枸杞煲半小時即可。吃的時候在碗內放鹽。

　　功效

　　清熱解毒，潤肺止咳。　

牛蒡淮山排骨湯

　　材料

　　排骨300g、鮮淮山150g、牛蒡200g;

　　做法

　　1、排骨剁小段，鮮淮山和牛蒡去皮洗凈切厚片;

　　2、排骨瀝干水放入砂鍋內;

　　3、放入鮮淮山和牛蒡片;

　　4、倒入清水，武火燒開，撇去浮沫，改小火煲90分鐘。食用時調入鹽即可。

　　功效

　　補腎，益氣、清熱解毒。

　　爆炒牛蒡絲

　　材料

　　牛蒡3根、火腿2根、木耳絲;

　　做法

　　1、牛蒡去皮切絲、火腿切絲、木耳絲;

　　2、蔥蒜薑絲熗鍋;

　　3、煸炒火腿絲;

　　4、放入牛蒡絲同炒，放入適量鹽;

　　5、放入木耳翻炒幾下加入適量的醋，即可出鍋。

　　功效

　　健脾補氣，散寒解表。

　　結語：以上就是為大家介紹牛蒡茶的功效與作用的全部內容，相信大家在看完全文之後，已經了解了牛蒡泡茶喝都有哪些功效了吧，男人想要體力旺盛，不妨多喝一點牛蒡茶，效果可是非常棒的哦。