喝茶與體質的關係

俗話說：什麼人喝什麼茶。

意思就是說：合適的人在合適的時間、遇到合適的茶，這樣才能何處。

大家都知道中醫對人體有燥熱、、濕熱、虛寒等等，當然也適用於自然界萬物，那麼茶葉也有一定的自然特性。不管我們今天懂點茶文化還是不懂，可能都知道有六大茶類的說法，至於究竟幾種不是最主要的問題，我們今天一起來探討一下這幾種主要茶類的自然特性，那麼和我們體質相關，應該如何正確飲茶也就值得學習了。

第一來講講綠茶。恐怕這是種類最多的一種了，也是大家最熟悉的，至少我身邊的朋友大多喝的是綠茶。這裡面包括了龍井、碧螺春、竹葉青等名茶。綠茶偏寒性，一般適合體質胃火旺盛、精力充沛的人飲用，而且綠茶還有很好的防輻射效果，也比較適合長期伏案在電腦前面的人飲用。但是問題來了，綠茶確實也不太適合胃寒的人多喝，還有肝病患者、孕婦以及手術病人也建議不要飲用綠茶。一些本來就睡眠不好的朋友當然睡前更不要喝綠茶，都懂得喝了綠茶更不容易睡好。

第二來說下紅茶。紅茶性溫，最適合的應該是女性朋友，一般都有胃寒、手腳冰涼等癥狀。年長和身體比較虛弱的朋友建議多喝紅茶，有些比較懂行的朋友還會添加蜂蜜或者牛奶等等。但同樣，紅茶也不是隨便喝，一般有結石、貧血、有口臭、容易上火的朋友建議少喝。女性在生理期、哺乳期建議也不要飲用哦。

第三。烏龍茶也就是青茶。筆者以前都愛喝鐵觀音，口感好，性平，沒有太大的問題，都可以喝，香型也不錯，只是我個人後來改喝貴州綠茶紅茶了。烏龍茶呢，但是千萬要記住的是，最號不要空腹喝，所以有朋友空腹喝鐵觀音容易覺得有點醉茶的情形。自然睡覺前也要少喝。涼烏龍茶，奉勸最好倒掉，涼胃就傷到胃了。

第四現在好像有家黑茶挺火，原因在於有家直銷公司在推，但估計那些人也不知道黑茶真正的好處，完全當圈錢的機器了。其它黑茶就比如普洱等等，去油膩、降血脂功能都不錯。但是動脈硬化、高血壓患者最好少喝，貧血和低血糖患者也不能喝黑茶。

第五第六還有黃茶和白茶，實話講我了解也不太多，也沒去做仔細研究，害怕說了也不利於真正的只是推廣，還是不說的好。也可以自行找度娘或者行內專業人士諮詢。比如今天我就諮詢了一個專家，專業研究茶二十來年，各種茶的性能、功效如數家珍，令人十分佩服。

如果還有對茶有興趣的朋友，希望做更多了解，可以加我微信（68654507），大家一起學習。