一推就好：非常實用的小兒推拿穴位及手法(下)

編者按：《一推就好——張宇小兒推拿速效秘方集》一書上市僅半個多月，銷售即已超過兩萬冊。這個成績很快就引起了小編的注意，拿到書一翻，確實比較實用！

　　前幾天分享了「一推就好：非常實用的小兒推拿穴位及手法(上)」，閱讀轉發量非常之高，今將下半部分一併奉上。

13.上三關穴

位置：前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

作用：補陽氣，活血化瘀，散寒氣，發汗，退熱（寒邪引起）。此穴性熱，體內有火者忌用。

手法：向心推2~10分鐘。

14.大腸穴

位置：食指橈側緣，自食指尖至虎口呈一直線。

作用：止瀉，清大腸熱。

手法：來回推（清法）3 ~ 1 5 分鐘， 用於有些腸熱，但腸熱不是很明顯者；離心推（ 瀉法） 3 ~ 1 5 分鐘，用於腸熱很明顯者。

15.小腸穴

位置：小指尺側緣，自小指尖到小指根呈一直線。

作用：止腹瀉，利尿，去心火。

手法：離心推，即用拇指、食指或中指指腹，由小指根推向小指尖5~15分鐘。

16.下六腑穴

位置：前臂尺側，從肘橫紋至腕橫紋呈一直線。

作用：涼血，止血，解毒，退實火引起的發熱，消炎，消腫，化熱痰等。此穴性寒，虛寒證者忌用。

手法：離心推3~10分鐘。

17.一窩風穴

位置：手背腕橫紋正中凹陷處。

作用：發汗退熱，祛外邪。

手法：左右揉3~10分鐘。

18.新陽池穴

位置：在前臂背面，一窩風穴上1寸多，橈骨和尺骨相交的凹陷中。簡易取穴法：用中指的中間指節從手腕關節正中向小臂背面量起，新陽池穴距離一窩風穴正好是中指的中間指節的長度。

作用：利水腫，清腦，止頭暈、頭痛，降顱內壓，降血壓，通便。

手法：順時針揉2~10分鐘。

19.外勞宮穴

位置：手背中，與內勞宮相對，手背第3掌骨的1/2處。

作用：補陽氣，止腹痛或關節寒痛，收斂陰水。此穴性熱，體內有火者忌用。

手法：順時針揉3~10分鐘。

20.二人上馬穴

位置：手背無名指、小指掌指關節間的凹陷中。

作用：利尿，利濕，補腎陰，能把「火」往下引。與熱性的穴位搭配，可以補陽利尿；與涼性的穴位搭配，可以清熱利尿。

手法：順時針揉或上下揉3~15分鐘。

21.二扇門穴

位置：手背中指根本節（中指掌指關節前方）兩側的凹陷處。

作用：發汗，退熱，止喘。

手法：上下揉，即用食指、中指指腹按住穴位，上下揉動2~10分鐘。發熱的同時伴有汗多者，此穴不宜用。

22.合谷穴

位置：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。簡易取穴法：將拇指和食指併攏，骨縫處的肌肉最高點處即是該穴。

作用：降肺胃之氣，清咽，止喉痛、牙痛， 止嘔吐， 增進食慾， 清腸熱，通便。

手法：順時針揉或上下揉2~10分鐘。

23.腎紋穴

位置：手掌面，小指第2指間關節橫紋處。

作用：清心熱﹑肝熱，明目，消除眼睛紅腫、熱痛、乾澀，化熱瘀，止眼出血、鼻出血，退高熱，可用於真熱假寒證。

手法：順時針揉或左右揉5~10分鐘。

24.精寧穴

位置：在手背，第4、5掌骨歧縫間。

作用：化熱痰，活血，破血，散瘀結，用於眼睛出血﹑紅腫疼痛﹑胬肉﹑白內障等症。

手法：按住穴位，上下揉2~10分鐘。

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【靠譜來源：《一推就好——張宇小兒推拿速效秘方集》，作者張宇，中國中醫藥出版社出版。】