知了.心理【情緒篇】|正面情緒與負面情緒的辭彙

07-10

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所謂情緒（Emotion）是由生理喚起、認知解釋、主觀感覺和行為表達這四部分組成的過程，伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度，是對客觀事物和主體需求之間關係的反應。

那麼人類有多少種情緒呢？

如果你到詞典里找一找的話，可以找到500多個與情緒有關的詞語。不過，大多數專家認為，基本的情緒的數目並不多。從最基本的、最原始的情緒4種開始（即快樂、憤怒、悲哀、恐懼）到最終認為有7種基本情緒——憤怒、厭惡、恐懼、快樂、悲傷、輕蔑、驚訝。【羅伯特·普魯特奇科（Robert Plutchik)則認為有8種基本情緒，即悲傷、恐懼、驚訝、接受、憤怒、厭惡、期待、快樂】

關於情緒的細劃分有多種形式，通常我們習慣把它分為正面情緒（positive emotion）與負面情緒（negative emotion）之說。無論情緒是屬於哪一種，它的存在都是有意義的——即本質上為了適應環境，讓我們生存下來。

（請抽出信紙，便有知曉！）

描述正面情緒的辭彙：

以下描述相關的正面情緒的辭彙，希望幫助你提升對情緒的感受力，讓正面情緒的能量流動起來。

開心、喜悅、喜樂、高興、快活、快樂、快樂得不得了、很好、不錯、蠻好、爽快、舒服、舒暢、放心、愉快、感恩、感激、感謝、興高采烈、崇拜、歡喜、歡愉、滿足、滿意、陶醉、樂觀、誇讚、幸福、感到愉快、快樂有趣、心醉神迷、得意洋洋

很滿意、很自豪、有信心、有把握、很得力、很享受、很安慰、很光榮、很不錯、很滿意、有盼望、有成就感、有安全感、很感興趣

被稱讚、親密、甜蜜、貼心、溫馨、溫暖、安慰、親密感、觸電感、歸屬感、受感動、被關心、被呵護、細心體貼

平安、自由、自在、陶醉、輕鬆、寧靜、鬆弛、怡然自得、平靜柔和、心靈安詳、溫和平靜

興奮、振奮、驚喜、痛快、過癮、欣喜若狂、興緻勃勃、仁慈、體諒、細心體貼、慷慨有同情心、溫和、有活力、生氣勃勃、有精力

描述負面情緒的辭彙：

以下描述相關的負面情緒的辭彙，希望有助於你更好的了解情緒的負面影響，以最適當的方式去轉化它。

悲傷、懊惱、沮喪、失望、灰心、心痛、難過、可憐、委屈、氣餒、想哭、心碎、消沉、不爽、泄氣、傷心、哀傷、憂慮、沉重、可怕、後悔、無聊、彆扭、苦惱、痛苦、辛苦、很苦、很累、冷淡、悶悶的、不高興、不快樂、不舒服、壓迫感、受傷害、沒盼望、悲痛、感到難過、感到可惜、悔恨、憂鬱、陰鬱、喪氣、氣餒、凄慘、絕望、自暴自棄

虛空、孤單、寂寞、苦悶、迷惘、茫然、疑惑、無奈、無助、麻術、可惜、失落、鬱悶、被遺棄、無力感、無依無靠、失魂落魄

生氣、忿怒、怨恨、被騙、氣憤、討厭、厭惡、嫉妒、不滿、觸怒、受挫、憤慨、煩躁、惱怒、悔恨、懷恨、狂怒、惱火、無理、苦毒、無耐心、有惡意、被誤會、被壓抑、被勉強、被激怒、被控制、被利用、被出賣、被左右、莫名其妙、不懷好意、怒氣沖沖、令人討厭

羞恥、羞愧、自卑、怕羞慚愧、內疚、很糗、丟臉、想逃、挫折感、被冤枉、冒犯、使驚恐、被批評、被拒絕、被責備、被嘲笑、被輕視、窘迫不安、被羞辱、沒面子、沒信心、被忽視、被忽略、不好意思、不被重視、不被尊重

焦慮、掙扎、矛盾、緊張、驚慌、慌張、恐懼、著急、害怕、懼怕、無助、拒絕、不安、擔心、擔憂、混亂、煩躁、糟糕、窒息感、怪怪的、被驚嚇、膽小、被拋棄、不安全、被虐待、不舒服、失去方向、不知所措、無所適從、心煩意亂、亂七八糟、亂成一團、無可奈何、無力感、無能為力、心神不安

憎惡、輕蔑、不喜歡、令人作嘔

驚訝、驚奇、吃驚

您，還能寫出其它的正面情緒與負面情緒嗎？