舞動脈輪|如何運用色彩調整七脈輪能量

我們都知道狀態不好的時候，去到大自然中走走，或者以蔬菜水果為主食進行一天斷食，心情和狀態變會輕鬆有活力。在能量低頻的地方待著，穿著白色可以凈化能量場。除了白色與綠色能量的重點運用外，我們還可經由觀察近來情緒的變化與身體常感不適的部位，來連結自身需多注意與調整的七個色彩脈輪中心，並獲得如何補充需要加強的色彩能量之建議。

紅色－海底輪能量的調整情緒與身體反應：控制欲強、過度疲累、活力不足提不起勁做想做的事情、貧血、腿部疼痛無力、腳部扭傷與損傷。建議：可多穿紅色的衣服，多吃富含血紅素的紅色食物，如蘋果、波菜、蕃茄、草莓、紅豆，來協助激發細胞的活力。

橙色－臍輪能量的調整情緒與身體反應：過於內向無法表達情緒、過於顧慮他人而忽略自我需求、生殖排泄系統(脾、膽、胰、腎臟)不佳。

建議：穿橘色衣服可讓你較樂觀開朗地表達自我情感。橘色食物如橘子、木瓜、南瓜等，可幫助增強自體免疫力。

黃色－太陽神精叢能量的調整情緒與身體反應：常感疏離被孤立、不快樂、沒有自信易焦慮、身心症、腸胃不適、消化不良、肝機能不佳易疲倦。建議：黃色金黃色衣飾、日光浴都會讓你較為積極勇敢且靈活自信。黃色食物如豆麥類、香蕉、玉米等，則有助於神經系統平衡與促進消化。

綠色－心輪能量的調整情緒與身體反應：妒嫉、缺乏同理心、自我懷疑、感覺不被愛、無決斷力、呼吸短淺、心肺功能與免疫系統不佳。建議：綠色系衣飾與接近花草植物會讓你放鬆幫助紓壓。綠色食物如奇異果、檸檬及綠葉蔬菜，則助於作決定與包容。

藍色－喉輪能量的調整情緒與身體反應：溝通不良、抗拒改變、憂鬱傾向、喉嚨痛、支氣管炎、氣喘、食物吞咽常卡在食道、嘴角有泡疹建議：穿藍色系衣飾與到海邊走走會加強你的安全感，藍色食物如海帶、海苔，則助於開發右腦與心智的創造表達。

靛色（寶藍）－眉心輪能量的調整情緒與身體反應：易過度擔憂、懷疑他人、健忘、注意力不集中、眼壓重、眼耳發炎、視力衰退、內分秘系統失調。建議：穿寶藍色系衣飾會讓你較平靜與集中專註力。靛色食物如桑葚、黑豆、香菇等，則助於學習與信息的整合運用。

紫色－頂輪能量的調整情緒與身體反應：常感被誤解不被支持、負面、自我否定、缺乏溫柔、頭痛、骨骼系統疼痛或退化、自律神經失調。建議：穿紫色系衣飾會讓你較為放鬆，轉化負面的想法。紫色食物如茄子、烏梅、葡萄等，則助於強化骨骼與舒緩腦壓。
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