比熬夜更傷肝的3件事，最後一件你肯定想不到

本文作者：米醫生 中醫世家，畢業於上海中醫藥大學，中醫博士，中國、香港、加拿大註冊中醫師，擅長脾胃、婦科、精神類疾病治療。

昨天門診，我的一個病人告訴我：為了應對年底酒拼，他雙十一屯了十幾瓶解酒藥來保肝。聽完我真是哭笑不得，從醫學理論上來看解酒藥保肝根本就不靠譜！過量飲酒是傷肝頭號殺手，醫學上叫做酒精性肝硬，很可能會發展成肝癌。

有大口喝酒，就少不了大口吃肉，脂肪過多不能及時代謝為糖，就會得脂肪肝，若長期不重視就會引起脂肪性肝硬化。

但今天接下來要說的是比熬夜和酒更給你肝添堵的——不開心。

不開心久了，就會出現下面肝鬱的表現：

①按壓肋骨兩側有脹疼感（主要癥狀）；

②嘴裡又苦又干，咽喉也干；

③容易失眠多夢；

④愛生悶氣，自己跟自己過不去。

正常人體里通常是氣帶著血循環往返，周流不息，一旦氣運行不暢通，先是氣鬱，慢慢就會血淤；而且不管什麼郁，首當其衝先拿肝開刷。

為什麼？因為肝主疏泄功能會體現在調暢人體氣機升降，同時推動血，津液運行。肝就像電影散場門口的電梯，如果這部電梯上上下下運行正常（疏散觀眾自然正常），肝若疏泄安好，就是晴天；可如果這部電梯上上下下受阻，疏散氣機（觀眾）不及時，觀眾就會郁堵在電影院門口，身體就會出現胸肋，兩乳脹痛等現象。

而且這個肝鬱更偏愛女同胞，一旦被它纏上，梅核氣（咽異感症），乳腺結節、甲狀腺結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫，包括不孕等也接踵而來。

看到這裡，很多人會問：為什麼子宮肌瘤也和肝鬱有關？

子宮肌瘤一般的癥狀多見為：腹部疼痛、經期縮短、經量增大、或不規則陰道流血，白帶增多、腹部有硬塊有下墜感、甚至壓迫膀胱出現尿頻等。

在中醫里子宮肌瘤就屬「症瘕」[zhèng jiǎ]範疇，症瘕為腹中結塊的病，堅硬不移動，痛有定處為「症」；聚散無常，痛無定處為「瘕」。很多子宮肌瘤就是氣鬱後，氣血不暢通、瘀血內結引起的症（瘤）。

在黃煌教授的《中醫十大類方》中，對於子宮肌瘤的治療，方用「桂枝茯苓丸」「大黃?蟲丸」和「逍遙散」。其中逍遙散就是專治肝鬱，疏肝理氣名方。很多病沒有疏肝的葯，一上來化痰，祛瘀是化不掉的，因為肝氣沒有舒展開來，氣沒通啊！

逍遙散組成：柴胡，白芍，當歸，白朮，茯苓，甘草，薄荷，生薑；從宋代開始這個方子就一直沿用至今，如今已被製成中成藥丸劑在各大藥房都有售。

功效是：疏肝解郁，養血健脾。不經「千錘百鍊」，「百試百驗」一個方子是不會輕輕鬆鬆披上「中成藥」戰衣的。

聽名字就知道它能讓人「逍遙」起來，聽完解方後，能進一步了解到古人花在裡面瞻前顧後的小心思，我向來認為這是中醫里灰常有趣的地方。

首先攻破肝鬱市場戰略主將是：柴胡，它辛散可以疏肝解郁，但江湖傳聞柴胡「劫肝陰」 所以怎麼破？

古人就用白芍來搭配柴胡，白芍味酸，性微寒，能清肝熱，柔肝養陰；同時還要找來當歸配白芍，因為它們素來是一對養血生血的對葯。

這樣一來，在疏肝的同時產品開發部把肝陰不足也補上了。很多女性容易肝鬱就是因為肝陰虛導致的。

同時「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾」，售後部用白朮茯苓甘草可以健脾養脾。最後薄荷進一步輔助柴胡辛散開郁。

在臨床上，常常遇見郁而化熱，就像風寒感冒久了會慢慢轉為成風熱咳出黃痰一樣，氣鬱久了也會生熱，這時候就可以加丹皮，梔子二味葯，就是加味逍遙丸了。

很多男病人常問我，米醫生，為什麼我那口子每回經期前都會特別煩躁？太情緒化了！每個月在她姨媽拜訪前必吵一次！然後我會淡淡地說，沒事，吵才正常，不吵憋著反而壞事。

很多時候身體讓你郁，你不得不郁。學中醫後，難道不該更正視，更敬畏自己身體的感覺嗎？

每個月姨媽拜訪勢必會讓肝大出血一次，肝陰（血）虛了，肝陽就會上亢，情緒就會煩躁，動不動就生氣，這其實就是身體（氣血）不穩定的表現。

這個時候想發泄就要發泄出來，總比郁久了憋出乳腺增生，乳腺癌，子宮肌瘤，卵巢腫瘤強啊！