[轉載]2015/02/07 幸福悄悄來臨

何謂幸福？每個人心中的答案不盡相同。在我的思維定義中，幸福就是一種知足和感恩。它源自生命「我」對現實生活和自我現狀的面對、承認、接納、正視和肯定、欣賞。幸福來之不易，但卻真實不虛地降臨在了我的面前，那份期盼已久的自信，在我願意為自己的生命全權負責的那一天起，慢慢生根發芽、開花結果了。

說起「生命」兩個字，就要談談我的身體。高考那年，我是班上唯一各項體檢指標全線達優的女生，最終被警校錄取。1988年7月畢業後被分配到派出所工作，基層工作繁瑣而忙碌，2000年以後公安工作進入一個前所未有的警備實戰狀態，經常熬夜加班，由於長期處在一種高強度、高指標、高負荷的高壓態勢下，這種長期累積的疲憊、緊張甚至恐懼，讓我深感力不從心。

2003年我體檢時被發現甲狀腺功能異常，詳酁闃蟣臼霞諝釹傺祝蕪浡性改變，並伴隨甲狀腺結節，隨後被醫生告知必須長期服藥，補充甲狀腺激素，每天服用一種叫優甲樂的小小片劑，定期三個月去醫院做檢查，從此便踏上了一條夢魘般的不歸路。工作、醫院、體檢、工作、醫院、體檢......年復一年，日復一日，身體依然沒有好轉的跡象，卻是每況愈下。

2005年開始出現嚴重的痛經，子宮內膜異位，左側卵巢囊腫，每次月經來潮，就像如臨大敵般膽戰心驚，撕心裂肺的腹絞痛，把我折磨得死去活來。2007年卵巢囊腫已經長大到8.6公分，當時無知的我，對於自己的疾病已經束手無策，只能聽從醫生的處置，就進行手術吧，還算萬幸的是，病理切片報告是良性腫瘤。

但是惡夢遠遠沒有結束，緊接著身體又陸續出現了頸椎增生變形、高血壓、糖尿病等症狀，我的天哪，還有完沒完？近20年基層一線女警的艱辛和勞累，滿腹的牢騷和怨恨，恐懼和擔憂一併向我襲來，幾乎一夜之間可以把我壓垮，連續服用各種藥物半年之後我開始抗拒，難道我的餘生就要這樣伴隨大把的西藥過日子嗎？這樣的生活品質還有什麼意義？

經過一番痛苦的掙扎和絕望，內心終於發出最後的吶喊：「我不要這樣的生活，我要改變，徹底改變！」，這種近乎於爆發式的力量讓周圍的所有人都震驚了，於是我一紙《申請工作調動報告》扔給了公安局長，幾番訴求終於改變我的工作環境。從「高壓線上爬下來」昂首步入機關大院這個不痛不癢、安逸舒適的工作崗位。

趁著大把的空餘時間，我開始學習中國傳統文化，開始反思我的人生軌跡。後來又陸續接觸到針灸、艾灸、推拿、刮痧等一些中醫外治方法，以及嘗試劉太醫養生等各種機緣，直到2011年年底偶遇拍打拉筋，從此開啟我人生自主的自癒之路，幸福也就像花兒一樣慢慢綻放。發現拍打拉筋，就像發現了我生命中最後一根救命稻草，我緊緊抓住不放。多少年來冥冥之中一直期盼的就是這種不吃藥，簡單卻有效的健身方法。

2012年2月底，我參加了蕭宏慈舉辦的揚州一期拍打拉筋體驗營，從此與拍打拉筋結下了不解之緣。體驗營回來之後，我毅然決然地扔了我所有的藥罐子，從此拍打拉筋成了我生活的一部分。就像每天需要吃飯睡覺一樣，我把拍打拉筋徹底融入了我的生活。

頭兩年我幾乎天天堅持，每天至少拍打一個通用部位，大概半小時左右，另外拉筋每條腿從三分鐘開始循序漸進發展到半小時。經過半年多堅持，我的身體狀況明顯改善，各種病症慢慢消失。期間所承受的酸甜苦辣，至今回憶起來儼然是一筆值得珍藏的健康財富。當我深刻地體會到自己的身體越發好轉的時候，那種感恩和喜悅真是無以言表。懷著一顆感恩的心，從2012年8月至今，我幾乎無間斷地每月二次組織參與上海拍打拉筋群的公益活動，結緣了全國各地數百位拍友，一起交流和互拍，這種追求樂觀、互幫互助的養生氛圍讓我收穫了一生中彌足珍貴的健康和快樂，溫暖和友誼，幸福被愛包圍著。

值得一提的是，每年四月份之前，我們單位都要作一次醫藥費統計報銷，以前我是報銷大戶，每年醫藥費不少於三四千，多則上萬元。學會拍打拉筋以後，當文員打電話問我要醫藥費單子時，我告訴她我沒有，她非常驚訝「真的嗎？一張都沒有嗎？」，我回答：「是的，真的一張都沒有」，因為近三年，我沒去過醫院，沒吃過一顆藥，所有的小毛小病都是拍拍打打，疏通經絡，自己搞定，幸呤俏業募胰耍ɡ瞎團畠閡彩沁@樣，近三年再也沒有上過醫院，真是為家庭、為國家節省了一筆不小的開支，這樣的貢獻是不是值得推崇和讚揚？

2013年年底，我又萬分有幸地加入到臺灣的凡夫QQ群，從身心靈各方面學習和交流養生的方法。凡夫群主的大智大慧、大愛仁慈深深地感染著我，其平和、幽默、智慧、博學、寬容，是我人生課堂裡難得一遇值得敬仰的導師。感謝他的一路引領，讓我對生命的本質有了更為深刻的領悟。凡夫群宣導的養生必先養心，身心靈同治的理念，結合拍打拉筋、平甩、禪跑等方法，與《黃帝內經》所陳述的調心為上、外治為主、輔以食療、最後用藥的精髓別無二致。這一年多來，心靈的成長，是我在凡夫群學習的最大收穫。

凡夫說：「簡單的事情做到極致，也可能產生無與倫比的威力」，這些我已經深深體會。同時讓我懂得每一個生命都是值得被尊重的，每一個個體都是獨特而非完美的，修己以安人。而一個快樂的心境可以來自路邊的一朵小花，也可以是窗外的一片綠葉，抬頭時的一朵白雲，低首時的一池清水，所謂詩一般的生活就在眼前。我想這就是我所追求的幸福，純粹而平靜，它已悄悄來臨。

上海-水月2015年2月6日

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