壞習慣，不怕改不掉，就怕不知道

07-10

我以為我的壞習慣只有玩手機這一件事，但是當看到《「戒掉」的技術》這本書的目錄的時候，驚然發現幾乎80%的壞習慣我都有，比如：動不動就說自己「好忙」，買過的雜誌堆積如山，發票跟積分卡塞滿皮夾，一不留神就衝動購買，拖太晚才睡，隔天常遲到，心想「還有時間」於是繼續拖，關於將來想得過多，深陷不安的情緒中，不善於在人前表現，不願意分享信息等等。我一直以為自己做事還算不錯，也一直沒發現什麼拖我後腿的壞習慣，但不得不說，這些毛病我都有，而且都很嚴重，這些壞習慣不想不知道，但仔細想想，都是直接影響我生活和工作質量的大阻礙。我想起了一件最近發生的很小的事。

前兩天我要買點保健產品，找了兩個朋友介紹的業務員，在此之前我都不認識他們，也不了解他們的背景。A業務員跟我講了一下午公司的優秀產品，但當我問競爭對手產品和他們的差異以及做他們的會員有什麼權益的時候，基本上支支吾吾答不出來，說回去查一下。我並沒有在意，以為這是很正常的，畢竟只要能查到就好。但當我見了B問到同樣的問題的時候，B如數家珍一般滔滔不絕的講了很多競品信息以及最明顯的差異，而會員權益從普通到VIP非常明晰。雖然我並沒有覺得要買什麼，但心裡非常高興。我問B為什麼會有什麼了解，他說自己當初開始做這行的時候，目標是將來做VIP金牌大客戶，大客戶都非常挑剔難搞，嘗試過的產品也很多。因此就平時就特別注意積累，每當公司有一個新品出現的時候，他習慣將自己公司的產品和競品去比較，找到最大的差異，而不僅僅背熟自己家的產品。這樣一個小小的習慣，讓他現在真的有了很多超級大客戶，也很容易把普通客戶很快做到VIP客戶。

這個小事讓我明白，其實一個人有什麼樣的成就，並不完全在於讀了多少勵志故事，認識多少名人，看過多少本書，當然這都是基礎，但更多的在於一個人有怎樣的生活學習和工作習慣。而這種好的習慣並不需要很多，有時候只要一兩個就夠了，但只要堅持下來，真正在自己的生活工作中執行到位，就能顯示出跟常人不一樣的結果。

最近我的一個朋友在做一件「100個基本」的小事，就是把自己日常生活所感悟到的優秀習慣記錄在一個全新的本子上，每天在朋友圈曬出來。比如「買東西要買需要的，而不是划算的」「上網前，在旁邊放一個倒計時」「約會見面，及時道謝」「充分利用空檔時間，哪怕只有五分鐘」等等。我想了想自己也可以這樣做，把生活中非常微小的事情所悟出的道理和習慣積累下來，一年之後將會是非常寶貴的心得。這些習慣也並不在於一天感悟到多少，只要一周體會到一個，但這一條能夠在自己的生活中貫徹和執行下去，就能讓自己的生活變好一點點。每一個一點點積累起來，就能越來越顯著的改變自己的整個生活。

作為一個有嚴重手機上網綜合症的人，我每天在家做的最多的事情就是躺著刷手機，浪費了很多很多時間，每天兩三點才能睡覺，床邊的書也總是看不完，和朋友家人吃飯永遠都不說話在玩手機。為此我做了很多努力，比如關掉手機、刪掉不需要的APP只保留三五個，關掉3G和WIFI等等，但依然不是很奏效。昨晚嘗試運用了書中的方法，在玩手機之前就想好自己要上網做什麼比如買東西還是差資料還是與人聯繫一件事，在做完之後就把手機放在一邊，找一本書翻開看。也就是把上網要做的事情很快做完，但不亂瀏覽看別的，並讓心思轉換到另外一件事情上。我終於在12點之前睡了覺，今早醒來神清氣爽，整個一天工作效率都很高。

每個人的生活里，都會有各種各樣的羈絆。最可怕的不是改不掉，而是自己根本不知道。一年52個星期，用每個星期改掉自己的一個小而壞的習慣，到2015年年終總結的時候，說不定，就有一個你想都想不到的自己。