[中老年]老年斑的消除方法 這是消除老年斑的好方法

　　老年斑是我們生活中比較常見的斑了，在許多老年人的臉上或者是身上都有可能出現老年斑的情況，那麼老年斑的消除方法是什麼呢、怎麼去除老年斑呢、怎麼預防老年斑比較好呢、下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　在中醫理論中認為，在人邁入老年之後，就會出現肺氣虛衰的情況，這也是老年斑出現的一個根本原因。

　　現代醫學認為老年斑，主要是由於老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發生氧化，產生褐色素，這種色素是細胞本身不能排泄的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑。

　　老年斑的消除方法

　　生薑

　　生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　洋蔥

　　在洋蔥之中會含有比較多的半胱胺酸，它能夠幫助老年人延緩衰老，不論是生吃還是熟吃都有效。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

　　銀耳鵪鶉蛋

　　取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

　　杏仁

　　杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗凈。

　　茯苓

　　茯苓去除適量，磨成粉末狀，然後使用蛋清攪拌均勻，塗抹在老人斑處，每天晚上睡覺之前塗抹，第二天早上洗去。

　　維生素

　　把維生素E、維生素AD膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。

　　其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　抗衰老中藥

　　如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

　　其他方法

　　適當參加體育活動，避免長時間日光曝晒和異常刺激，還可採用防晒霜防晒。

　　老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時，宜用氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅髮熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。　老年斑的出現是細胞功能衰退的表現，它是細胞在代謝過程中，某些廢物積累而形成的。

　　這些廢物包括 「過氧化物質」氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。

　　老年斑不僅存在於皮膚，而且存在於各臟器組織內，影響著各臟器正常功能，如果沉積在血管壁上，會使血管里發生纖維性病變，導致動脈硬化，大量存積於腦細胞內時，會引起老年人神經官能不全，導致記憶能力障礙以及抑鬱症，甚至老年性痴呆症。切不可掉以輕心。

　　對老年斑應防治結合，為防止細胞老化，減少或推遲出現老年斑，首先要調整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，也可進行激光治療，激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。

　　不僅能使老年斑消失，還可治其它老年病，如精氣不足、老眼昏花等多種病症。

　　適當參加體育活動，避免長時間日光暴晒和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑。

　　傳統的治療方法有

　　銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。

　　這些方法均有損傷面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等負作用，而採用新型超脈衝CO2激光治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無負作用的最佳方法。

　　老年斑越來越引起醫學家們的關注。希望控制它的產生，使人類的壽命延長。學者們採取添食各種抗氧化劑的辦法進行試驗，結果竟出乎意料的好。

　　目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。

　　從60歲以上健康老人的血漿檢查中發現，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關係。

　　1.補充維生素E

　　動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。

　　2.葷素搭配

　　要調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例正常比例為1：2。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。

　　3.心情舒暢，多吃蔬菜

　　要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。

　　每天服維生素E100國際單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發展。此外，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。

　　4.不要隨意用藥

　　不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時，可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。

　　老年人都渴望自己的生命能夠活的久一些，讓自己的壽命能夠延長，老年人平時多注意飲食的變化，其實還是有很多辦法可以預防的，比如多攝入一些維生素E的抗氧化劑，這樣能夠保證老年人的褐斑減少，同時多吃一些養生的食物對自己的健康也有幫助的。

　　結語：通過上文的描述，想必大家也是對於老人斑的去除也是有了了解了吧，雖然說，老人斑的出現和我們年齡的增大有著比較大的聯繫，但是我們也還是有一些辦法可以幫助我們老年朋友去除老人斑的，還給大家年輕哦。