兩腿下蹲 暢通你的全身氣血(3)

運動的時候能夠提高您肌肉的力度，能夠增加你的肺活量，提高您的免疫功能，西方醫學都是這麼說的，運動能夠保健，能夠養生，這種說法誰也沒有反對。可是我們那時候就是沒有想到原來運動的要害，還不是對於各個器官的鍛煉，而是在經絡上。這個問題應該說是我們312課題組提出來的，為什麼這麼講？因為我們覺得三個穴位的按摩，能夠鍛煉您的經絡，是吧，至少在三條經絡鍛煉以後能夠打通您全身的氣血，腹式呼吸可以鍛煉你腹部的九條經絡，但是體育運動為什麼也是經絡鍛煉？這是跟我們的研究工作有關係，因為我們的研究工作後來發現，經絡長在什麼地方？全身的經絡都長在你的肌肉裡面，儘管我們能夠體表用聲音的辦法測出來了，可能真正的經絡主幹在肌肉裡面，在肌肉層的下面，在深層，在人體的深層，那麼這14條經脈都長在你肌肉的深層，你要想讓全身的這些經絡都活躍，唯一的辦法就是您要做運動，你要不做運動的話，您肌肉不運動，你全身的經絡不可能都活躍起來。這是什麼道理呢？