13種韭菜花樣搭,原來韭菜炒菜也可以這麼好吃!

韭菜是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛,而且還含有豐富的營養物質。下面我們一起看看韭菜的更神奇之處吧!

【韭菜炒河蝦】

原料:河蝦150克、韭菜100克、姜2片、小蔥、黃酒、生抽、鹽、白 糖。

做法:小河蝦剪去蝦須和蝦嘴,清洗乾淨後瀝干水分備用;韭菜擇洗乾淨,切成5厘米長短的段,姜切細絲,蔥切小段備用;炒鍋內倒入油,大火燒至7成熟 後,將瀝干水分的河蝦倒入鍋中,待蝦殼變紅後撈出,控油;鍋內留少量油,燒至7成熟後,放入薑絲和小蔥爆香,加入炸過的小河蝦,放入黃酒、加入白糖,再加 生抽翻炒均勻,加入韭菜迅速翻炒幾下後,有點變軟即可出鍋。溫馨提示:小河蝦先炸一下可以讓小河蝦吃起來外酥里嫩;韭菜很嫩,一定要快速翻炒,有點變軟馬 上出鍋,以免炒出水來就不太好吃了。

【韭菜燒帶魚】

做法:1.帶魚收拾乾淨後切段,料酒腌制30分鐘;2.韭菜切段、蔥切段、姜 蒜切片;3.鍋中做油,5成熱下入蔥姜蒜炒香;4.入帶魚後烹料酒、醋、蒸魚豉油和醬油,出香味兒後加水,沒過帶魚;5.加鹽糖;6.大火燒開鍋後轉入中 火;7.大約15分鐘後,大火將湯汁收濃,撒上韭菜段兒。

【韭菜炒雞蛋 】

材料: 主料:雞蛋150克,韭黃150克 調料:花生油50克,鹽3克,白砂糖 。

做法: 1. 將蛋打入碗內,放鹽少許打散,下鍋煎成薄蛋皮,切條; 2. 將韭黃洗凈,切長段; 3. 花生油下鍋燒熱後,倒入韭黃炒兩下,加入蛋皮,邊炒邊加鹽、糖調味,炒好上碟。

【涼拌韭菜】

做法:1、韭菜洗凈,去老根切段,姜蒜洗凈拍碎;2、燒一鍋開水,放入韭菜段焯水5分鐘,待水再次沸騰撈起瀝干;3、放一大碗中。將姜蒜,糖,醋,醬油,辣椒油,花椒粉,雞精,調入拌勻,撒上香油、芝麻即可。

【韭菜鍋貼】

材料:350g餃子皮、250g肉泥、150g韭菜、100g香蔥末、20g白芝麻、適量太太樂鮮雞汁、適量花椒粉、適量生抽、適量老抽、適量香 油、適量鹽、適量糖、適量油 。

做法: 1)肉泥中加入所有的配料和一點點的清水順著一個方向攪拌入味 2)韭菜切碎,用鹽搓去水分,瀝干加入肉泥中 3)將它們混合攪拌至粘稠 4)取一餃子皮放上適量的肉泥(並且用舀肉泥的工具在餃子皮一邊沾下,這樣方便餃子封口) 5)將鍋貼胚一一做好 6)電餅鐺刷薄油,只開下盤,放入鍋貼胚煎至一面微黃 7)加入沒過材料一邊的清水,用個蓋子蓋上燜煎8)至水分差不多時候撒上香蔥末和白芝麻,再淋點油至底部有脆感就可以了。

【鮮辣韭菜炒蝦滑】

做法:1. 將主料去紗線拍成茸加入腌料上勁成蝦滑,韭菜切末。2.把蝦滑擠成橄欖型汆熟過涼。3.爆香小料,放主輔料用調料調好味翻勻即可。

【韭菜雞蛋春卷】

原料:韭菜;雞蛋;粉絲;春卷皮;干辣椒;蔥;姜;麵粉;

調料: 鹽;糖;少量生抽;

做法:1韭菜洗凈切碎,粉絲溫水泡軟後切碎; 2雞蛋攪勻倒入炒鍋中,炒碎;炒鍋熱油,放蔥、姜、干紅辣椒爆香; 3將韭菜、雞蛋、粉絲倒入鍋中,再調入鹽、糖、少量生抽小火翻炒均勻後,盛出冷卻待用;麵粉+水調成封口用的麵糊備用;春卷皮中放入適量餡料; 4將春卷捲起來包好,用麵粉水封口,碼放在盤中待用; 5平底鍋中煎至兩面金黃或者下油鍋炸至兩面金黃即可。小貼士:春卷皮超市的冷凍櫃檯里有賣;餡料一定要放涼了才能包,否則容易破皮。

【韭菜蝦皮雞蛋餡餅】

做法:1.麵粉逐步加溫水揉成麵糰,用保鮮膜封上約半個小時;2.雞蛋炒碎,韭菜切段,然後加入蝦皮、鹽、五香粉、香油拌成餡;3.面擀成大片,放入餡料,包好成餡餅;4.電餅鐺雙面刷油,把餡餅煎熟即可,平底鍋也可以。

【香菇韭菜】

原料:韭菜、香菇、油、鹽、味精、蔥。

做法:1.香菇洗凈切絲;韭菜切成小段。2.油鍋內用少量的蔥花爆香,下香菇,多翻炒些時間,下入韭菜合炒,放入適量的鹽和味精調味,即可出鍋。

【韭菜炒香乾】

材料:韭菜一小把,香乾6塊,紅椒一個,油適量,鹽少許,生抽數滴。

做 法:1.韭菜洗凈,切段,香乾洗凈,切細條,紅椒去籽切絲;2.炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味,可加少許水;3.不停翻炒,待 香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆,加入韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。

【韭菜餅 】

材料:原味卷餅2張 韭菜1小把 雞蛋2個 木耳2朵 初榨橄欖油5克 鹽半小勺。

做法:1.將切成細碎狀的韭菜跟木耳放入碗中,磕入一個雞蛋,再加入橄欖油、鹽,拌勻待用。 2.預熱好的電餅鐺中放一張卷餅,倒入另一隻打散的雞蛋液,用筷子劃著攤均勻,然後蓋上電餅鐺的蓋子。3.半分鐘左右,當電餅鐺周圍冒出很多熱氣的時候,雞蛋就熟了,將蛋餅取出。 4.然後再放入另一張卷餅,上面鋪滿韭菜木耳雞蛋餡,注意不要讓餡料流出餅皮。 5.蓋上加了雞蛋的那張餅,最後再蓋上卷餅,ok啦!

【韭菜盒子】做法:①中筋麵粉150g+鹽4g,加水和成麵糰,醒30分鐘②韭菜餡:雞蛋炒碎,蝦皮爆香,瘦肉切成泥,韭菜剁碎,粉絲泡軟剁碎,混合加少量鹽拌勻③麵粉分成6份,擀皮放餡後對摺,鎖邊成漂亮大餃子④小火少油,烙至兩面金黃色即可。

【核桃韭菜炒雞蛋】

做法:1)韭菜摘洗乾淨,炒鍋倒入少許橄欖油。2)放入核桃仁小火炸香盛出,在倒入蛋液炒熟盛出。3)底油爆香蔥花,倒入韭菜翻炒。4)加入鹽和糖,然後倒入雞蛋。5)加入核桃人翻炒,淋入香油翻炒均勻關火。
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