肢寒畏冷食譜8

07-10

工藝鹽焗　口味本味咸鮮　鹽焗仔雞1.活雞宰殺煺凈毛後，掏出臟腑，洗凈放入盆內，用八角、甘草、蔥、姜、精鹽、白糖、芝麻油放入一碗內調勻，塗抹雞身上，剩餘的八角、甘草、姜、蔥等塞在雞腹內... 詳細介紹類別粵菜肢寒畏冷食譜月經不調食譜營養不良食譜推薦 6　營養 7　難易 5　時間 4　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝燉　口味咸鮮味　燉羊肉1.肉切成1.5厘米見方的塊，用開水氽凈撈出，肉湯澄清，放肉，加糖色，大蔥；2.把姜、大料、花椒、小茴香等作料裝入布袋封口，放入湯內，將湯用微火燉半小時，翻... 詳細介紹類別補陽食譜私家菜壯腰健腎食譜陽痿早泄食譜肢寒畏冷食譜推薦 6　營養 7　難易 5　時間 4　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝紙包炸　口味炸燒味　紙包雞1.將雞脯肉批成薄片48 片，拌以黃酒、甜麵醬、精鹽、味精、蛋清捏上勁，加濕澱粉上漿，再加入蔥絲、薑絲、香油拌勻；2.將透明玻璃紙剪成10 厘米的方形24 小張；3.每... 詳細介紹類別浙菜營養不良食譜貧血食譜月經不調食譜肢寒畏冷食譜推薦 6　營養 7　難易 5　時間 4　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝油爆　口味咸鮮味　干爆羊肉1.把肥嫩羊肉切成薄片；2.炒勺放在火上，倒入油，待油加熱後，把羊肉放入勺中，有手勺劃開；3.勺內肉片呈白色時，加入醬油拌炒；4.約2分鐘，待肉片爆干後，加入蔥... 詳細介紹類別私家菜低溫環境作業人群食譜肢寒畏冷食譜補陽食譜冬季養生食譜推薦 6　營養 6　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝炒　口味椒麻味　青紅椒肥牛1.將肥牛肉洗凈切成薄片，加入薑片、蔥段、精鹽、胡椒粉、料酒拌勻腌入味，用牙籤穿成串；2.青紅椒去蒂、籽洗凈切成小丁；3.炒鍋注油燒至六成熱，下入肥牛串炸至... 詳細介紹類別冬季養生食譜私家菜肢寒畏冷食譜補陽食譜健脾開胃食譜推薦 6　營養 6　難易 6　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 9

工藝燉　口味糖醋味　燉糖醋羊肉1.將帶皮嫩羊肉洗凈，切成大塊；2.羊肉用精鹽、料酒和五香粉腌五分鐘，放入干澱粉和雞蛋清抓拌上漿；3.將姜切末放入碗內，加入白糖、醬油、醋和濕澱粉製成醋汁... 詳細介紹類別家常菜補陽食譜壯腰健腎食譜陽痿早泄食譜肢寒畏冷食譜推薦 6　營養 6　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 7

工藝生煎　口味原本味　煎羊肉片1.將羊後腿肉洗凈，剔凈筋皮，切成兩片。用刀背拍打成薄片，撒鹽、胡椒粉，腌約10分鐘，然後再拍一層乾麵粉。2.當平底油煎鍋燒熱後，將羊肉片放入，煎兩面上色並... 詳細介紹類別私家菜壯腰健腎食譜補陽食譜陽痿早泄食譜肢寒畏冷食譜推薦 6　營養 6　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 6

工藝煎　口味咸鮮味　煎蝦餅1.蝦仁洗凈控干水分，用精鹽、味精、黃酒浸上味；2.雞蛋、濕澱粉調勻成雞蛋糊；3.將入味的蝦仁放入蛋糊內拌勻；4.炒鍋放火上，加入熟豬油，燒三四成熱，將拌好的... 詳細介紹類別豫菜補虛養身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜肢寒畏冷食譜推薦 6　營養 6　難易 6　時間 6　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝滑溜　口味微辣　嫩熘羊肉絲1.將鮮羊腿肉洗凈，切成長4厘米的細絲置碗內，用濕澱粉15克（澱粉8克加水克）、紹酒、甜麵醬、精鹽0.5克調勻上漿；冬筍肉、鮮紅椒、青蒜洗凈均切成長3厘米的細條... 詳細介紹類別私家菜肢寒畏冷食譜冬季養生食譜營養不良食譜推薦 6　營養 6　難易 6　時間 5　減肥 0　養顏 0　麻辣 5

工藝燉　口味咸鮮味　參片燉羊肉1.將羊肉洗凈，切成條，放入沸水鍋中氽透，撈出備用；2.白蘿蔔洗凈削皮，切成條；3.蔥切段、姜、西洋參分別切片；4.西洋參片用溫水泡軟；5.將鍋置於旺火上，倒入... 詳細介紹