情緒處理及其處理結果

下面是關於情緒處理及其處理結果的理論分析，有點長，不喜歡讀文字的朋友，可以直接下轉看圖。

一、理論假設

對情緒的約束，是造成大部分心理問題甚至身體問題的根源。

從心理結構上看，約束是必不可少的，而過分的約束又給個體帶來一系列能量內耗，影響個體發展。為了區分不同的約束結果，可以將約束層分為正常約束和超限約束兩類。

二、約束的分類

1、正常約束下，個體可以控制情緒、言行在大眾標準範圍內，身體方面表現正常。

2、超限約束是指超越常態的約束，在超限約束下，個體會出現各類神經症性反應，情緒、言行不在大眾標準範圍內，比如憤怒情緒在超限約束下，以自殘的形式進行緩解。委屈的情緒在超限約束下，以過度滿足的形式進行緩解。可見，這裡的約束指的是情緒的約束，而被超限約束的情緒可以轉化為常人難以理解的行為，這些行為往往是爆發性的，逆反性的，是對相應情緒超限約束的行為表現，可以稱為:超限行為。

三、身體反應

超限約束下，身體方面也有明顯的反應和變化。身體的反應規律是先有反抗，然後是習慣，之後還是反抗。第一個反抗是保護性的，第二個反抗是存在性的。保護性反抗可以在個體的超限約束下被合理化，被忽略，身體會調節到習慣於超限約束，習慣於不被保護的狀態。身體在第一反抗失敗後的習慣與適應不是好事，為了習慣超限約束，身體會喪失某些局部功能，比如某些反饋功能，這樣身體就可以在超限約束下「忍辱負重」，「不言不語」。但身體是有智慧的，如果超限約束足可以使身體失去生存的能力，身體會在習慣之後發起第二次反抗，這次反抗是對個體嚴重的警告，如果繼續超限約束，可能危及生命。

四、超限約束的根源

超限約束有其根源所在，即個體自我分離狀態下的強迫性要求。在分離自我階段，個體死守過於刻板的「陽極」一面，個體過分追求完美、精確，具有強烈的自製心理和自控行為，甚至達到糾纏，吹毛求疵的程度，強迫型人格在此萌芽。由於超限約束與強迫要求的同源，個體的心理狀態也會從完整自我階段退行到分離自我階段，並表現為各種強迫思維和強迫行為。在分離自我階段，如果發展順利，個體可以表現為對依戀的高需求，並處於兩極世界的中間世界。這樣，個體既不會過於沒有約束而出現反社會行為或求死行為，也不會過於約束而出現強迫行為或極度怕死行為。依戀需求的出現和即時滿足，可以使個體從分離自我階段回到完整自我階段，實現分離自我階段的真正成長。

五、退行後的依戀處理

這裡需要注意的是，退行後的依戀需要，很難被他人理解，甚至連個體自己也不清楚到底需要什麼。只有在千方百計實現之後，才能感受到自己需要一個依靠，需要一種安全感，需要媽媽的懷抱，需要「一個奶瓶」。

六、附圖

至此，可以整理出情緒處理及其結果圖，如下：

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