（轉載分享）心靈成長無須那麼用力

07-10

導語：我們為了讓自己在心靈成長的路上能夠不斷地成長、進步，就努力的去上課、學習，不惜把自己變成了一個緊繃的機器、一個身心靈路上的讀書狂。可事實上卻是，努力地越多，離真正的成長越遠。輕鬆快樂的成長、為自己生命負責、為生活帶去快樂的光，這已經足夠讓我們變得幸福和豐盛，這才是真正的身心靈成長。

走上身心靈成長的路已經11年了，在此期間，我上過無數的身心靈課程，只希望自己在這條路上能夠不斷地成長、進步。因此每一個課程我都敞開自己，信任老師，接受一切安排。這種想讓自己越來越好的念頭，緊緊地控制著我，讓我戰戰兢兢，不敢有絲毫的懈怠。直到去年4月，我在北京上一個德國老師的課程時，一群學員和老師打鬧起來，我也被卷進了這場風波中，回來後我的狀態進入到低谷，「為什麼一直在成長的大家還會做出這種低級的事情，為什麼上了這麼多課大家都還是這樣」，懷疑我之間所做努力都是沒有意義的，甚至還會莫名其的妙的產生跳樓自殺的念頭。老公也被嚇到了，不敢大聲與我說話，害怕我會出事。我曾經很信任的朋友，聽說我這要死不活的樣子，不但不安慰我，還取笑我：上了一堆多亂七八糟的課…

面對自己的真實狀態，通過感恩來滋養自己

那時候的我，是那麼努力那麼拚命地想成長，把自己變成了一個緊繃的機器、一個身心靈路上的讀書狂。檢視一下自己，是否也有和過去的我一樣的部分，如果有，就說出來吧。勇敢地說出來就已經是面對了，如果你心裡覺得不舒服，那也許是你的「小我」在搗亂，而不是「真正的你」。真正的你會非常勇敢、非常樂意地讓自己面對真實的狀態。只要面對了，我們就可以將這些障礙轉化成的正面的能量，從而吸引更好的狀態的到來。

有時候，我們內在的小我，非常的頑強，甚至具備了小強的品質—小強小強越打越強！可是不管多麼難，我們都要都得找到自己身上值得肯定的部分，通過感恩來滋養自己，為自己的生命負起責任，不要等著別人來拯救。從現在開始，感恩自己吧，讓你的心柔軟、讓你的身體柔軟！讓世界聽到你對自己的讚歎，世界也會讚歎你的。

心靈成長是快樂的、輕鬆的

不用那麼歇斯底里的宣洩去處理內在的情緒，只要快樂就行，快樂來了，心情自然就好了，就好像光來了，黑暗自然就不見了。我們都知道情緒積壓在心裡，會對身體造成損傷，因此，我們現在都很提倡情緒的宣洩；可這種宣洩也需要有個度，有時候過分的宣洩（比如刻意專門透過一些課程，去弄點情緒出來）其實是在創造更多的負面情緒。

不用辛苦的去找前世的問題、家族的問題，只需對現在的問題負起責任，不面對現在，處理再多的過去，也都只是在為自己尋找更多的借口而已。也不用努力的做什麼，心靈成長是快樂的、輕鬆的，努力去做反而會使得成長成了一種執著，在不經意中又為心靈成長製造出新的障礙和痛苦。

感恩一切，為生活帶去快樂的光

在這裡我向過去所有上過我課程的學員道歉：寶貝們，對不起，請原諒過去我的無知、無明，可能帶給你們內心的傷害，我深深的抱歉，也將宇宙中最高頻的能量和愛送給你們，療愈你們！

我邀請宇宙中所有和我一樣走在身心靈路上的同伴，輕鬆快樂的成長、為自己生命負責、為生活帶去快樂的光，這已經足夠讓我們變得幸福和豐盛，這才是真正的身心靈成長！這條路是我們走向豐盛和幸福的大道，也許有很多其它的路，但這是我知道最好最快的捷徑。