肝病不痛不癢發現就是晚期？多吃這些食物，防患於未然

07-10

現在人的生活節奏變得特別快，壓力也是越來越大，忙著加班、應酬等，生活作息特別不規律，長時間這樣身體機能很容易出現問題，尤其會導致肝病的發生。往往認為「脂肪肝不是病，不痛不癢沒有感覺，不用治療」，正所謂「牽一髮而動全身」，肝是人體機能最重要的解毒器官，不痛不癢更要引起重視。

肝病的發生並不是悄無聲息的，通常體現在身體的各個部位。如果身體發出了這樣的信號，就要立馬重視了，你的肝出大問題了！

信號一：面色晦暗、皮膚髮黃

這個信號往往最容易讓人忽略，大家通常看到臉色暗黃，都會自認為睡覺沒有睡飽，最近忙得太累了等等原因給糊弄過去，其實有可能是的肝出現問題了。

信號二：畏寒、發熱、噁心、嘔吐

肝病患者早期癥狀就是畏寒、發熱、噁心、嘔吐，如果經常性的出現這些癥狀，就要留意去醫院檢查檢查肝了，不怕一萬隻怕萬一。

信號三：腹部疼痛

腹部疼痛往往是肝嚴重受損甚至惡化成肝癌的信號，經常表現為間歇性或持續性隱痛、還有鈍痛或刺痛。主要是因為肝部腫瘤增大，從而引發肝膜被壓迫，或者是肝損傷導致的。

肝病雖然比較頑固可怕，但只要我們平時多注重飲食習慣，會慢慢調整回來，多吃一些排除毒素的食物，減輕肝臟負荷。

燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂;是保護肝臟的佳品。燕麥也可以當做早餐，營養也是極其豐富。精選澳洲燕麥，可以選擇用熱牛奶泡，口感更佳，香醇美味。

葡萄含有豐富的葡萄糖及多種維生素，在補益氣血，益肝陰，舒筋活血，暖胃健脾、清熱利濕、保肝強肝上具有一定功效，是肝臟有益的飲食佳品。產自吐魯番的葡萄，果肉厚實，自然晒乾，甜而不膩。

香菇屬於真菌類食物，其含有大量的曬元素，可預防肝癌的發生;含豐富的營養物質，能提高免疫力、保肝護肝及抗腫瘤的作用，適宜於肝病患者食用。隨州香菇，個大肉厚。