體內有熱上火，這4個穴位效力堪比「涼茶」，不懂用太可惜

中醫學認為人體犯病的原因有三，「內因」 ，「外因」，「不內外因」並認為疾病是人體受外界邪氣侵擾所致，這種外邪可分為「熱、燥、火、暑、寒、濕、風」七項，是變動項，受外界天氣因素影響，人體感受熱邪，使得自身陽亢陰虛，疾病隨即到來。

?「體內藏熱」有什麼表現？

熱可分為實熱與虛熱，喜冷飲，煩渴，潮熱盜汗，小便短赤，大便乾結等，這些都為實證；虛證常因房事多或久病未愈，造成人體陰氣損耗嚴重，陰虛火盛，生出虛熱，常見人體消瘦羸弱。

解熱的穴位有哪些？

解溪穴

人體藏熱，癥狀表現於目，可見眼睛發紅、乾燥無淚、癢感嚴重。按摩該穴可消炎止痛，通絡祛火，對頭痛眩暈、眼部疾病有良好調理作用。

中沖穴

該穴善於清心泄熱，長期按摩可防治一切熱病，驅走煩躁心情，活血通絡以緩解面紅目赤、舌紅耳鳴；還能使得心神安靜，促進睡眠。

熱之極則為火，祛火的穴位有

太沖穴

凡失眠者，多有情志紊亂，煩躁不安等情況，這是人體肝火旺盛導致；肝主情志疏泄，肝受熱邪侵擾，其必氣滯鬱悶，擾亂心神。此時可按摩太沖，它是肝經原穴，掌控肝火疏泄。

行間穴

上火分為「心火」與「肝火」。太沖解肝火，行間強降心火。人體因外感熱邪出現鼻出血、口腔潰瘍、牙痛等情況，暗示肝火已經進入心經，需要採取「強降」措施。

人生不易，願您健康！

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