枸杞這麼吃可以長壽一般人都不知道！！！

07-10

枸杞，是一種落葉灌木，它的全身都是寶。李時珍在《本草綱目》中寫道「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮」。

枸杞泡茶喝有清肝明目的功效。現在有很多人需要長時間的面對電腦工作，經常會出現眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，用枸杞子泡茶喝能夠很好的緩解這些不適癥狀，使眼睛更明亮。經常用枸杞子泡茶喝對肝功能也有很大的改善作用。因為枸杞能促進肝細胞新陳代謝，使肝細胞增長，並抑制脂肪在肝臟內生成。

枸杞泡茶喝有美容的功效。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，從而起到美白的作用。每天喝一杯枸杞茶，能夠很好的為皮膚提供養分，提高皮膚吸收營養的能力，使皮膚更白皙、更有彈性。用枸杞泡茶喝能夠延緩衰老，使我們的面色紅潤，皮膚更加緊緻，肌肉也更加豐滿。

枸杞泡茶喝有長壽的功效。枸杞子有長壽果的美譽。經常用枸杞泡茶喝能夠延緩肌膚和機體衰老，有延年益壽的作用。枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、維生素E、胡蘿蔔素、黃酮類和硒元素等，清除體內多餘的自由基，從而延緩衰老，延長壽命。

在民間流傳著這樣一個故事。一天，一個看上去40多歲的中年女人正在追打一位白髮蒼花的老婦人，路上的行人看見了就上前去阻止。這位中年女人說：「我今年90多歲了，你們看得出來嗎？！你們看不出來吧，那是因為我一年四季吃枸杞的原故。春天，我吃枸杞的嫩葉；夏天，我吃枸杞的花；秋天，我吃枸杞的果實；冬天，我吃枸杞的根。可是作為我的兒媳婦，她卻不吃枸杞，才40多歲，就老成這樣。你們說她該不該打？」

這個故事的真假已無從考證，但它很鮮明地告訴我們一個道理，常吃枸杞是可以起到長壽的作用。

枸杞雖好，也要注意用量，一般每天吃20克左右比較合適。因為枸杞溫熱身體的效果很好，過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血。另外，正在感冒、有炎症、腹瀉的病人最好不要吃。