心血管疾病一級預防中國專家共識（2010）

心血管疾病一級預防中國專家共識（2010）

中國醫師協會心血管內科醫師分會

《中華內科雜誌》編輯委員會

我國心血管疾病從1990年起持續為居民首位死亡原因，2008年《中國衛生事業發展情況統計公報》顯示，心血管疾病導致的死亡人數已佔全國總死亡人數的40.27 ％，尤其35～54歲青壯年死亡人數增加最為迅猛。1998年WHO全球健康報告顯示，如果不加以控制，到2030年我國冠心病患病率將比2000年增加3.7倍。因此控制心血管疾病蔓延成為我國21世紀提高人民健康水平的重中之重。

心血管疾病一級預防，指疾病尚未發生或疾病處於亞臨床階段時採取預防措施，控制或減少心血管疾病危險因素，預防心血管事件，減少群體發病率。在致殘致死的心血管疾病中，75％以上是動脈粥樣硬化性疾病。研究證實，動脈粥樣硬化的發生髮展是一個漫長的過程，其早期病變在兒童時期就已經存在，不及時控制就可能在中老年期發生動脈粥樣硬化性疾病。在動脈粥樣硬化性疾病中，尤以冠心病和卒中為重，常在首次發病就有致死、致殘的風險。多數動脈粥樣硬化性疾病患者的預後取決於是否發生心腦血管事件。所以，有效控制致病因素，將延緩或阻止動脈粥樣硬化病變發展成臨床心血管疾病，減少心腦血管事件，降低致殘率和死亡率，改善人群健康水平。

美國自20世紀40年代起冠心病死亡率持續升高，1968年冠心病死亡率高達336.5/10萬;此後政府重視預防，主抓控制膽固醇、降壓和戒煙;到2000年冠心病死亡率下降了50％，其中危險因素控制的貢獻率最大，全人群膽固醇水平下降0.34 mmol/L，收縮壓下降5.1 mm Hg(1 mmHg =0.133kPa),吸煙量下降11.7％，對死亡率下降的貢獻率分別為24％ ,20％和12％。二級預防和康復的貢獻率為11％，三級預防為9％，血運重建僅為5％。西歐各國近30年來因加強心血管危險因素的控制，冠心病死亡率平均下降了20％～40％。歐美髮達國家的經驗提示，一級預防對降低冠心病發病率和死亡率至關重要。

美國心臟病學院/美國心臟協會(ACC/AHA)1997年制定了第一個《心血管疾病及卒中一級預防指南》，並於2002年進行了更新，此後相繼發布了大量一級預防循證醫學證據，2006年ACC/美國卒中學會(ACC/ASA)聯合發布了《卒中一級預防指南》,2006年WHO公布《心血管疾病預防指南》,2007年歐洲心臟病學會(ESC)更新了《心血管疾病預防指南》。我國衛生部2009年出台的新醫改方案和「健康中國2020」戰略，均明確提出「堅持預防為主，防治結合」的醫療方針。以此為契機，為提高中國醫生對心血管疾病一級預防的重視，合理規範應用一級預防治療措施，使我國儘快實現心血管疾病死亡率達下降拐點的目標，由中國醫師協會心血管內科醫師分會和《中華內科雜誌》編輯委員會共同發起，心血管科、神經科、內分泌科、外周血管科以及腎內科專家共同討論，最終形成本共識。

一、我國心血管疾病和心血管危險因索流行病學現狀

我國心血管疾病流行趨勢不容樂觀。根據2006年和2008年衛生部衛生統計信息中心發布的數據，我國心血管病死亡率2006年為183.7/10萬，2008年為241.0/10萬，分別占當年死亡構成比的34.8％和40.3 ％，心血管疾病死亡率始終居我國居民死因首位，且呈不斷上升趨勢。《2007年中國心血管病年報》公布數據顯不，目前我國每年新發卒中200萬人，死亡100多萬人，現患卒中700萬人；每年新發心肌梗死50萬人，現患心肌梗死200萬人；下肢動脈硬化症患病率為2.1％～22.5％。每年全國心血管病死亡人數達300萬人，每死亡3人就有1人是死於心血管疾病。每年用於心血管病的直接醫療費用已達1300億元，與1993年統計數據比較醫療費用增加了約6倍。

大量流行病學調查和臨床研究顯不，心血管疾病的高發病率、高致殘率和高病死率主要是由於心血管危險因素的流行。在我國不同地區14組人群(共17330人)進行的前瞻性隊列研究，平均隨訪6.4年，顯示我國人群缺血性心血管病(冠心病、缺血性卒中)發病危險80％與高血壓、吸煙、高膽固醇血症和糖尿病有關，其中34.9％歸因於高血壓，31.9％歸因於吸煙，11.4％歸因於高膽固醇血症，3％歸因於糖尿病。2004年全球52個國家(包括中國)參與的Interheart研究發現，8種已知的可控的心血管危險因素預測個體未來發生心肌梗死危險的把握度為90％，包括:高膽固醇血症、吸煙、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運動、飲食缺少蔬菜水果和精神緊張。

我國人群心血管危險因素控制不利。2002年公布的《中國城鄉居民健康營養調查》表明，我國高血壓患者1.6億人，吸煙者3.5億人，被動吸煙者5.4億人，血脂異常患者1.6億人，糖尿病患者4000萬人，肥胖患者6000萬人，超重者2億人。目前每年新增高血壓或血脂異常人數1000萬人，1992～2002年10年間，我國居民超重和肥胖患病人數增加了1億，大城市人群糖尿病患病率上升40％。在我國居民高血壓、血脂異常、糖尿病、超重和肥胖患病率增加的同時，控制率卻極低，2002年調查資料顯示，全國血壓控制率僅為6.1 ％ ；2006年第二次中國臨床血脂控制狀況多中心協作研究表明，治療患者血脂控制率僅為50％，高危、極高危人群僅為49％和38％ ；2006年糖尿病調查表明，糖尿病患者糖化血紅蛋白(HbAlc)達標(<6.5％)僅佔25％。吸煙者中只有26％的人希望戒煙，戒煙成功率僅為11.5％，超過70％的吸煙者沒有意識到吸煙對心血管健康的危害。在我國，心血管疾病危險因素的控制任重而道遠。

二、心血管病危險評估方法

心血管疾病的發生是多種危險因素共同作用的結果，從20世紀末以來，國際上各種心血管疾病防治指南均強調了心血管疾病一級預防中整體危險評估和危險分層治療策略的重要性。

目前全球有多個心血管疾病危險初篩工具，包括Framingham危險評估模型、歐洲SCORE危險評估模型、WHO/ISH風險預測圖、中國缺血性心血管疾病危險評估模型等。Framingham危險評估模型應用最廣泛，但該模型高估了我國人群的心血管風險。國家「十五」攻關「冠心病、卒中綜合危險度評估及干預方案的研究」課題組建立了國人缺血性心血管發病危險的評估方法和簡易評估工具(表1)，危險因素包括年齡、性別、血壓、總膽固醇水平、超重與肥胖、糖尿病和吸煙。該量表適用於35～59歲人群，預測該人群未來10年心肌梗死、卒中和心血管疾病死亡的風險。年齡≥60歲人群為心血管疾病高危人群，使用該量表常低估其未來10年心血管疾病危險，對該人群應更積極干預危險因素。

上述危險評分工具計算的是個體未來10年發生心血管事件絕對風險，由於年齡是預測心血管事件最重要的因素，對於年輕個體來說，儘管未來10年心血管事件絕對風險低，但相對於同齡人，可能患病風險增加了數倍，因此2008年中國醫師協會心血管內科醫師分會和中華醫學會心血管病學分會組織相關臨床和流行病學專家共同制定了「心血管疾病相對危險評估量表」(圖1)，強調與同齡健康個體比較，未來10年心血管疾病相對危險增加的倍數。健康個體未來10年冠心病平均危險見表1，相對危險量表使用方法見圖1。

根據不同危險分層決定控制目標和干預力度，不但有益於降低高危患者患心血管疾病風險，同時避免了低危患者的醫療風險和不必要的醫療資源浪費。2002年AHA心血管疾病一級預防指南建議:40歲以上個體應至少每5年進行一次危險評估。

建議：

①危險因素評估：40歲以上個體應至少每5年進行1 次危險評估。有2個以上危險因素[年齡(男>45歲，女>55歲)、早發冠心病家族史、高膽固醇或低HDL-C血症、吸煙、糖尿病、高血壓、肥胖]的個體，應每年進行1次危險評估。

②危險評估推薦使用國人缺血性心血管病綜合危險評估模型，所有40歲以上個體應該了解其發生心血管疾病的絕對風險。對絕對風險低的個體推薦使用「心血管疾病相對危險評估量表」，了解其心血管疾病的相對危險程度。

三、動脈功能無創檢測在一級預防中的應用

加強篩查和早期診斷動脈硬化病變是提高心血管疾病防治水平的關鍵環節。近年大量證據顯示，早在動脈管腔出現明顯狹窄或閉塞性病變之前，動脈血管壁即已經發生功能及(或)結構改變。早期篩查並積極干預大動脈功能異常有助於延緩甚至避免管腔病變的發生。目前公認的無創動脈功能檢測方法主要為動脈脈搏波傳導速度(PWV)；動脈結構檢測方法主要有頸總動脈內中膜厚度(C-IMT)和踝肱指數(ABI)。

註：1mg/dl總膽固醇＝0.026mmol/dl總膽固醇

圖1：心血管疾病相對危險評估量表

（一）ABI

指脛後動脈或足背動脈的收縮壓與肱動脈收縮壓的比值，<0.90為異常。注意除外主動脈縮窄、多發性動脈炎、主動脈夾層等繼發疾病引起的ABI異常。通常認為ABI在0.41～0.90時提示血流量輕到中度減少；ABI值≤0. 40時常提示血流嚴重減少。ABI異常增高(>1. 3)時，可能提示下肢動脈僵硬度增加。與下肢動脈造影相比，ART診斷下肢動脈疾病具有很高的敏感性、特異性和準確性。陽性預測值為90％，陰性預測值為99％，總的準確率98 ％。隨著對ART研究的不斷深人，該指標不僅僅限於對下肢動脈疾病的診斷，作為心血管系統風險評估的重要指標，與心血管疾病死亡率以及全因死亡率密切相關。ABI應成為所有動脈粥樣硬化疾病高危人群的常規篩查項目之一。

（二）C-IMT

是採用高頻B型超聲探頭測定的頸動脈腔-內膜界面與中膜-外膜界面之間的距離。一般取頸總動脈分叉處近端遠側壁1.0～1.5 cm處測量。根據2003年歐洲高血壓治療指南，C-IMT≥0.9 mm確定為內中膜增厚。在測量C-IMT之前，應先檢測頸動脈粥樣斑塊形成情況，選擇沒有斑塊處測量C-IMT。越來越多的證據顯示，C-IMT和頸動脈硬化斑塊是心腦血管事件危險性的獨立預測指標。C-IMT每增加0.1mm，患者發生心肌梗死的危險性增加11％。該指標可用於評估整體心血管危險水平。

（三）PWV

是反映動脈僵硬度的早期敏感指標，是動脈硬化性心血管事件的獨立危險因素。目前多採用測定頸動脈-股動脈PWV(carotid-femoral artery PWV, efPWV)和肱-踝動脈PWV ( brachical-ankle artery PW`，baPW V )。健康成人一般cfPW<900 mm/s,baPWV<1400 mm/s。 cfPWV增大提示主動脈硬度增高，baPWV增大提示大動脈和外周動脈的硬度增加。

（四）建議：

1、年齡<45歲的糖尿病患者伴有一項其他動脈粥樣硬化的危險因素或年齡≥45歲的糖尿病患者，至少每年測定1次ABI。

2、年齡> 50歲有高血壓、高膽固醇血症、吸煙或有2項以上其他致動脈粥樣硬化的危險因素者(早發冠心病家族史、肥胖、持續精神緊張、缺乏運動)，或年齡>65歲者，應用ABI,PWV和C-IMT評估其動脈結構和功能，正常時至少每5年複查1次。

四、心血管疾病一級預防主要措施

我國是衛生資源相對遺乏的國家，這就要求我們有效利用有限的衛生資源解決問題。對於心血管疾病的預防來說，推行健康的生活方式、有效控制危險因素、合理使用循證藥物，才能有效預防心血管疾病。

近年來，由於研究的深入，「新」的危險因素(主要有C反應蛋白、載脂蛋白a、纖維蛋白原、同型半胱氨酸、尿酸)不斷出現。2003年美國統計2萬餘例致死和非致死性冠心病患者的資料，結果發現：(1) 85％以上病例曾至少暴露於一種傳統危險因素；(2)早發（男性55歲，女性65歲）冠心病患者中只有10％～15％沒有暴露過任何一種傳統危險因素。另外，在複習了373篇關於「新」危險因素的有關文獻後，未能證實它們在傳統危險因素之外增加對冠心病的預測效果。

目前公認的傳統危險因素包括：年齡、性別、種族、家族史、高膽固醇血症、吸煙、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運動、飲食缺少蔬菜水果、精神緊張。除年齡、性別、家族史和種族不可改變，其他8種傳統危險因素均是可以改變的，換言之，是可以預防的。目前認為，從疾病防治角度看，首要目標仍然是已明確的傳統危險因素。

（一）生活方式干預

不健康生活方式包括膳食不平衡(飲食缺少蔬菜水果、肉類和油脂量過高、食鹽攝入過多、大量飲酒)、缺乏運動、吸煙和精神緊張，不僅是超重及肥胖、高血壓、糖尿病、高膽固醇血症等慢性病的重要危險因素，還可以直接導致血管內皮功能損傷、炎症和氧化應激加強、促進血栓形成等。因此，生活方式干預是一級預防中所有預防措施的基石。

1、平衡膳食

多項研究證實，飲食中降低鹽攝入，減少飽和脂肪，增加蔬菜水果、海魚和穀類纖維素攝入，可顯著降低已知心血管危險因素的發病率。目前所有心血管疾病預防和治療指南均建議合理飲食的目標是:低鹽、富含水果和蔬菜、低脂(飽和脂肪的攝入量低於總熱量的7％，膽固醇攝入<300mg/d)。

2、戒煙

吸煙是心血管疾病的重要致病因素，原則上也是惟一能夠完全控制的致病因素。大量流行病學調查和前瞻性臨床研究結果證實，吸煙與心血管疾病有因果關係。戒煙治療所花費用遠遠低於藥物治療的費用，或者不花費用，因此戒煙是避免心血管病死亡最經濟、有效的干預措施。

Interheart研究不僅明確了吸煙是心肌梗死第二大危險因素，同時發現吸煙是年輕人發生心肌梗死的最重要危險因素，與老年人相比，年輕吸煙者心肌梗死危險可進一步增加4倍。我國現有3.5億吸煙者，有近一半的人口遭受被動吸煙的危害，更讓人憂心的是，開始吸煙年齡較1984年提前了4～5年，而且15～19歲青少年和女性吸煙人數在增加。控煙形式不容樂觀，任重道遠。

煙草依賴是一種成癮性疾病，戒斷很困難，無戒煙干預的吸煙者每年戒煙率平均只有3％。一系列研究顯示，行為治療、心理社會支持以及戒煙藥物治療可提高戒煙率。WIIO推薦的一類戒煙藥物包括:尼古丁替代治療、鹽酸安非他酮和伐尼克蘭。醫生的行為干預對戒煙有明確作用，3min以內的戒煙諮詢使戒煙成功的幾率增加1.3倍，3～10min的諮詢增加1.6倍，>10 min的諮詢增加2.3倍。應用戒煙藥物可使戒煙成功的幾率提高2 ～4倍，因此美國2008年更新的戒煙指南中建議醫生應當給所有想戒煙的患者使用有效的戒煙藥物，除非有禁忌證和特殊人群。

醫生在勸導吸煙者戒煙中發揮重要作用；但吸煙的醫生說服力明顯下降，甚至起反作用。歐美髮達國家均是先有醫生吸煙率的下降，隨之全人群吸煙率下降。因此，促使醫生戒煙是降低人群吸煙率的重要措施。2009年我國衛生部出台《2011年起全國醫療衛生機構全面禁煙決定》，將工作人員戒煙、不在工作場所和公共場所吸煙、宣傳煙草危害知識、勸阻吸煙和提供戒煙服務等指標納入《醫院管理評價指南》、《各級疾病預防控制中心基本職責》以及其他醫療衛生機構管理規定。規定軍地各級各類醫療機構應建立首診詢問吸煙史制度，並將其納人病歷考核標準，為吸煙病人提供戒煙指導等。

3、規律運動

規律的體育鍛煉有益於延長壽命，降低心血管疾病發病和死亡危險。體育鍛煉的保護作用主要通過降低血壓、控制血糖和體重以及改善心血管功能實現。美國疾病控制和預防中心以及國家健康學院公布的運動建議中推薦:每周至少5d、每天進行30min以上中等強度的有氧運動(包括快步走、慢跑、游泳、爬山、各種球類運動等)。

4、控制體重

控制肥胖症是減少慢性病發病率和病死率的一個關鍵因素。Calle等對100萬例健康人隨訪16年，亞組分析顯示，超重使心血管病死亡增加1.5倍，肥胖使心血管病死亡增加2～3倍。一項薈萃分析探討BMI和死亡風險的關係，納入全球57個研究，共90萬例研究對象。平均隨訪8年，校正年齡、性別、吸煙和不同研究之間的差異，發現BMI在22.5～25.0

kg/m2病死率最低，BMI>25.0 kg/m2後，每增加5kg/m2，總病死率增加30％ 。我國超重和肥胖人數逐年增加，尤其是青少年，因此控制超重和肥胖是我國心血管疾病一級預防的重要內容，控制肥胖的源頭是改變不健康的生活方式。

5、心理平衡

流行病學研究表明，情緒應激與冠狀動脈病變的發生、發展以及心血管事件密切相關。我國一項「初發急性心肌梗死研究」顯示，心理壓力水平和6個月內負性生活事件對急性心肌梗死的人群歸因危險度分別為36.03％和14.83％，僅次於吸煙，排在第二位。

Interheart研究顯示，心理社會因素可預測28.8％的急性心肌梗死風險。心內科門診調查顯示，到心內科就診的患者中有心理障礙的比例高達40.4％。心血管疾病的一級預防中應重視心理問題的干預。常見的心理障礙包括:焦慮、抑鬱、驚恐發作、軀體化感覺障礙、疑病症、睡眠障礙和強迫思維等。非神經科醫師可使用焦慮、抑鬱篩查量表進行篩查，目前推薦應用的焦慮、抑鬱篩查量表包括貝克(Beck)焦慮抑鬱量表、漢密爾頓(Hamilton)焦慮抑鬱量表或綜合醫院焦慮抑鬱量表(HAD)。相關量表都可在Internet上搜索到。

6、建議：

（1） 合理膳食

①每天攝入蔬菜300～500 g，水果200～400 g，穀類 250～400g,膽固醇<300 mg/d(一個雞蛋黃)，食用油<25g，每日飲水量至少1200mL 。

②不建議任何人出於預防心臟病的考慮開始飲酒或頻繁飲酒。建議成年男性飲用酒精量≤25g/d(相當於啤酒750mL，或葡萄酒250 mL，或高度白酒50g，或38度白酒75 g)。成年女性飲用酒精量≤15g/d(相當於啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38度白酒50g )。孕婦、兒童和青少年禁忌飲酒。

酒精量(g) = 飲酒量(ml) × 酒精含量(％) × 0.8(酒精比重)

③減少鈉鹽攝入，每天食鹽控制在5g以內；增加鉀鹽攝入，每天鉀鹽≥4.7 g(含鉀多的食物有堅果、豆類、瘦肉及桃、香蕉、蘋果、西瓜、橘子等水果以及海帶、木耳、蘑菇、紫菜等)。

（2） 規律運動

①每天堅持至少30mi n以上的中等強度有氧運動。推薦每天進行累計相當於快走6000步以的身體活動。

②每周進行至少2次抗阻訓練(如負重訓練)，每次每種運動重複10～15次。

（3） 控制體重

超重和肥胖者在6-12個月內減輕體重5％ ～10％，使BMI維持在18.5～23.9kg/m2。腰圍控制在男續≤90cm、女≤85cm。

（4）戒煙

①每次診室詢問吸煙情況並記錄在病歷中，勸導每個吸煙者戒煙，評估戒煙意願的程度，擬定戒煙計劃，給予戒煙方法指導、心理支持和(或)戒煙藥物治療，定期隨訪。

②對所有吸煙者加強戒煙教育和行為指導，建議應用戒煙藥物輔助戒煙，減少戒斷癥狀。

(3)避免被動吸煙。

5、重視對就診患者心理障礙的篩查

注重對患者的癥狀和病情給予合理的解釋，對焦慮和抑鬱癥狀明顯者應給予對症藥物治療，或轉診至心理疾病專科門診。

（三）血脂異常干預

大量流行病學研究和大規模前瞻性臨床研究資料證實，血漿膽固醇水平與發生冠心病風險之間呈線性相關。經典研究包括Framingham研究、多重危險因素干預試驗( MRFIT) ,「七國隊列研究」以及Interheart研究等。亞太地區隊列研究發現，膽固醇水平與缺血性卒中相關，血膽固醇每增加1 mmol/L，缺血性卒中風險增加25％。我國流行病學研究資料表明，血脂異常是我國冠心病發病的重要危險因素，人群歸因危險度為11.4％；血清總膽固醇水平增高不僅增加冠心病發病危險，也增加缺血性卒中發病危險。

降脂治療在冠心病、卒中一級預防中的重要作用有充分的循證醫學證據，如西蘇格蘭冠心病預防研究(WOSCOPS )、空軍/得克薩斯冠狀動脈粥樣硬化預防研究(AFCAPS/TexCAYS)、日本成人高膽固醇處理一級預防研究(MECA)、央格魯-斯堪的納維亞人心臟事件試驗(ASCOT)。在不同人群，包括血膽固醇水平明顯升高或無明顯升高的心血管病高危人群，多個大規模臨床研究一致顯示，應用他汀類藥物降脂治療可顯著降低各種心血管事件約30％ ,降低卒中約30％，且心血管事件絕對危險的下降與膽固醇下降的絕對值密切相關。中美心肺疾病流行病學研究顯示，控制血脂水平可使我國人群缺血性心血管病發病危險減少約10％ 。

《2007中國成人血脂異常防治指南》強調降脂治療中心血管危險評估的重要性，不同的危險分層，降脂治療的措施和血脂目標值不同。用於血脂異常危險評估的心血管危險因素包括：(1)高血壓，(2)吸煙，(3)低HDL-C血症,(4)肥胖(BMI≥28 kg/m2)，(5)早發缺血性心血管病家族史(一級男性親屬發病<55歲，一級女性親屬發病<65歲)，(6)年齡(男性≥45歲，女性≥55歲)。

1、 建議：

(1)一般人群健康體檢應包括血脂檢測。40歲以下血脂正常人群，每2～5年檢測1次血脂；40歲以上人群至少每年進行1次血脂檢測。心血管病高危人群每6個月檢測1次血脂。

(2)所有血脂異常患者首先進行強化生活方式干預。

(3)LDL-C是降脂治療的首要目標，首選他汀類藥物。在LDL-C達標時，非HDL-C達標是降脂治療的次級目標(即LDL-C的目標值加0.78 mmol/L )。當TG≥ 5.65 mmol/L(500mg/dl)時，應首先積極降低TC，使TG<1.70 mmol/L(150mg/dL),首選貝特類藥物。

2 、 根據危險分層決定血脂達標值

(1)低危:指無高血壓且其他危險因素<3個。治療目標值為:TC<6.22 mmol/L (240 mg/dL) , LDL-G<4.14mmol/L(160 mg/dL)。

(2)中危:指高血壓或其他危險因素≥3個。治療目標值為:TC<5.18mmol/L( 200 mg/dl) , LDL-C<3.37mmol/L(130mg/dL)。

(3)高危:指糖尿病或合併其他心血管危險因素。治療目標值為:TC<4.14 mmol/L(160 mg/dL),LDL-C<2.60mmol/L(100mg/dL)。

開始藥物治療前及治療後4-8周複查血脂和肝功能、肌酸激酶。如血脂達標且肝功能、肌酸激酶正常，以後每6～12個月複查1次上述指標。如肝臟轉氨酶≥正常值3倍或肌酸激酶≥正常值10倍，停用降脂藥物，並監測相關指標至正常。

（四）血糖監測與控制

糖尿病的發生是一個緩慢的過程，在診斷糖尿病之前，常經歷很長一段糖代謝異常時期。2007年上海糖尿病調查顯示，每年糖尿病發病率為4.9％，而糖調節受損發生率高達11.7％。大量研究證明，心血管損害早在糖調節受損階段[糖耐量異常(TGT)或空腹血糖受損(TFG)]就已經發生。因此對血糖的干預應該提前到糖尿病診斷之前。

糖耐量異常患者通過生活方式干預和藥物治療可以預防糖尿病的發生。瑞典Ma1moIGT研究和中國大慶IGT研究分別證明生活方式干預可使糖尿病發病危險降低50％和30％～50％。預防2型糖尿病研究(STOP-NIDDM)和糖尿病預防計劃(DPP)為兩項IGT干預研究，證明阿卡波糖和二甲雙胍可延緩或預防糖耐量異常進展為糖尿病。

建議：

1 、 健康人40歲開始每年檢查1次空腹血糖。

(1)年齡<45歲者，有如下危險因素:肥胖(BMI≥28kg/m2 )；2型糖尿病者的一級親屬；有巨大兒(出生體重≥4 kg)生產史或妊娠糖尿病史；有高血壓(血壓≥140/90 mm Hg)、HDL-C≤ 0.91 mmol/L(35mg/dL)及TG≥2.75 mmol/L(250mg/dL)；有糖調節受損史應進行口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)篩查；如果篩查結果正常，3年後重複檢查。

(2)年齡≥45歲者，特別伴超重(BMI≥24 kg/m2)者定期進行OGTT，檢測。若篩查結果正常，3年後重複檢查。

2 、 積極干預IGT,首先進行強化生活方式干預，包括平衡膳食，適當體育鍛煉。3～6個月無效可口服二甲雙胍或阿卡波糖。每半年進行1次OGTT評估。

（五）血壓監測與控制

大量流行病學資料和臨床研究證實，收縮壓從115mmHg開始和心血管風險之間呈連續的正線性關係，且為獨立危險因素。我國研究資料顯示，高血壓是我國人群發生心血管事件的首要危險因素，其獨立致病的相對危險為3.4，人群歸因危險度為35％。《2008 ESC缺血性卒中/短暫腦缺血發作(TIA)指南》中建議卒中一級預防最佳血壓水平為120/80 mmHg。

據《2002年全國居民營養調查和健康狀況調查》估算，目前我國高血壓患者有2.0億，無論北方或南方，無論城市或農村，血壓控制率均低於10％。2008年衛生部統計資料顯示，我國60歲以上老年人群卒中死亡人數大約是心肌梗死死亡人數的3～5倍。鑒於血壓水平尤其是收縮壓水平與卒中呈明確的正相關關係，降低我國卒中發病率和病死率，亟需加強高血壓知識普及和提高血壓控制率。

《2005年中國高血壓治療指南》強調高血壓治療中總體心血管風險評估的重要性，建議根據血壓水平、危險因素數目、靶器官損害以及並存的臨床疾病，評估未來10年發生心腦血管事件危險的程度，根據危險分層決定降壓治療的策略。根據血壓、年齡(男>45歲，女>55歲)、吸煙、血脂異常、糖耐量異常、腹型肥胖、早發心血管病家族史(男<55歲，女<65歲)等心血管危險因素，將高血壓分為低危、中危、高危和極高危狀態。

1 、 建議：

18歲以上健康成人至少每2年監測血壓1次，35歲以上成人至少每1年監測血壓1次，心血管門診患者應常規接受血壓測量。高血壓患者調整治療期間每日監測血壓至少2次，血壓平穩後每周監測血壓2次。鼓勵家庭自測血壓。

2、 高血壓診斷、治療中應綜合考慮總心血管風險的評估。

根據《2005中國高血壓治療指南》結合《2007 ESC/歐洲高血壓學會(ESH)歐洲高血壓治療指南》，建議：

(1)對於沒有其他危險的初發高血壓患者，均首先進行強化生活方式干預。1級高血壓[收縮壓(SBP)140～159 mmHg或舒張壓(DBP)90～99mmHg]干預數月後若血壓未得到控制，則開始藥物治療；2級高血壓(SBP160～179 mmHg或DRP100～109 mmHg)干預數周后，若血壓未得到控制，則開始藥物治療；3級高血壓(SBP≥180 mmHg或DBP≥110mmHg)立即藥物治療。

(2)對於有1～2個危險因素的初發高血壓患者，SBP在120～139 mmHg或DBP在80～89mmHg之間時改變生活方式，1級和2級高血壓首先生活方式干預，數周后若血壓未得到控制，則開始藥物治療；3級高血壓立即藥物治療。

(3)有3個以上危險因素、代謝綜合征、有靶器官損害或糖尿病的高血壓患者，正常血壓改變生活方式，正常高值血壓及1～3級高血壓建議改變生活方式同時藥物治療。

(4)長期高血壓患者在生活方式干預基礎上，根據血壓水平給予降壓藥物治療。

(5)所有高血壓患者血壓控制在140/90 mmHg以下，糖尿病、卒中、心肌梗死以及腎功能不全和蛋白尿患者至少降至130/80 mmHg以下。

（六）動脈粥樣硬化性血栓事件一級預防

阿司匹林在心血管疾病一級預防中的地位目前存在爭議。6項大規模隨機臨床試驗[包括英國醫師研究(BDT),美國醫師研究(PHS)、血栓形成預防試驗( TPT )、高血壓最佳治療研究(HOT )、一級預防研究(PPP)和婦女健康研究( WHS)]薈萃分析結果表明，阿司匹林用於心血管病一級預防使主要心血管病事件減少15％，心肌梗死相對風險降低30％，出血併發症的相對危險增加69％，主要來自於胃腸道出血和顱外出血危險增加，出血性卒中風險有所增加。阿司匹林的效益存在性別差異。男性主要獲益是降低心肌梗死危險，女性主要獲益是降低缺血性卒中危險。該研究提示，未來10年心血管事件風險>8％的個體服用阿司匹林獲益大於風險。

2009年抗血栓治療試驗協作組(Antithrombotic Trialists』Collaboration , ATT)對6項阿司匹林一級預防試驗重新進行匯總分析，此次分析採用了個體加權匯總分析的方法，結果顯示，對於未來10年嚴重心血管事件風險<6％的個體，阿司匹林使每年心血管事件風險從0.57％降至0.51％(降低12％ )，腦出血發生率從0.03％升至0.04％，胃腸道和顱外出血發生率從0.7％增加至1.0％。阿司匹林對男性和女性的心血管預防作用並無差異性。老年、男性、糖尿病、高血壓患者既為血栓高危人群，同時也是出血高危人群。該研究提示，使用阿司匹林進行心血管病一級預防應根據獲益一出血風險比，對於未來10年嚴重心血管事件風險<6％的個體，應用阿司匹林進行心血管病一級預防風險大於獲益。

AHA發布的《心血管疾病和腦卒中一級預防指南》認為，高危患者，特別是10年冠心病事件危險性≥10％的患者，應使用阿司匹林75～160 mg/d。

2007年版歐洲高血壓指南提出，高危和極高危的高血壓患者在血壓有效控制後可使用阿司匹林75～100 mg/d。

2008年版美國糖尿病學會建議，對於心血管病危險增高的1型或2型糖尿病患者(年齡> 40歲或伴有其他危險因素如心血管病家族史、高血壓、吸煙、血脂異常或白蛋白尿)，應採用阿司匹林進行一級預防(75～162

mg/d)。《2008美國胸科醫師學會的抗栓和溶栓治療指南》推薦阿司匹林用於10年心血管病事件危險>10％的中、高危患者，劑量75～100 mg/d。美國預防署特別工作組(USPSTF)在2009年更新阿司匹林對心血管病一級預防的推薦，同樣強調使用阿司匹林的獲益和風險評估，提出阿司匹林獲益的性別和年齡差異，推薦男性在45～59歲、60～69歲和70～79歲，當未來10年心血管病風險分別≥4％,≥9％和≥12％時，建議服用阿司匹林預防心肌梗死；女性在55～59歲、60～69歲和70～79歲，當未來10年心血管病風險分別≥3％,≥8％和≥11％時，建議服用阿司匹林預防卒中。不推薦55歲以下婦女常規用阿司匹林預防卒中或45歲以下男性常規用阿司匹林預防心肌梗死。

系列研究顯示，阿司匹林導致出血風險增加主要來自胃腸道出血。其高危因素包括高齡(> 60歲)、有消化道潰瘍或出血史、正在使用非甾體消炎藥(NSATD)、使用皮質激素或聯合使用抗凝藥物。《中華內科雜誌》編輯委員會組織國內心內科與消化科專家，參考ACC、AHA聯合美國胃腸學會(ACG)共同發布的《減少抗血小板藥物和NSAID導致胃腸道併發症的專家建議》並結合我國實際情況，達成了《抗血小板藥物消化道損傷的預防和治療中國專家共識》，建議謹慎權衡抗血小板治療的獲益和出血風險，胃腸道出血高危患者如需服用阿司匹林，建議聯合應用質子泵抑製劑或H2受體拮抗劑，根除幽門螺桿菌。

建議：

1、 所有患者使用阿司匹林前均應仔細權衡獲益—出血風險比。

2、 建議服用阿司匹林75～100 mg/d作為以下人群的心血管疾病一級預防措施：

(1) 糖尿病患者40歲以上，或30歲以上伴有1項其他心血管病危險因素，如早發心血管病家族史、高血壓、吸煙、血脂異常或白蛋白尿。

(2) 高血壓且血壓控制到150/90 mmHg以下，同時有卜列情況之一者：①年齡>50歲；②有靶器官損害；③糖尿病。

(3)未來10年心腦血管事件危險>10％的患者。

(4)合併下述3項及以上危險因素的患者：①血脂異常；②吸煙；③肥胖；④>50歲；⑤早發心血管病家族史。

30歲以下人群缺乏用阿司匹林進行一級預防的證據，故不推薦使用。

80歲以上老人獲益增加，但胃腸道出血風險也明顯增高，應仔細權衡獲益一風險比並與患者充分溝通後決定是否使用阿司匹林。

胃腸道出血高危患者服用阿司匹林，建議聯合應用質子泵抑製劑或H2受體拮抗劑。潰瘍病活動期或幽門螺桿菌陽性者，治癒潰瘍病且根除幽門螺桿菌後應用阿司匹林。

對阿司匹林過敏且不能耐受或有禁忌證者(除外胃腸道疾病)，如有應用阿司匹林進行心血管病一級預防的指征，建議氯吡格雷75 mg/d 口服替代。

五、心血管疾病一級預防的特殊人群

（一）糖尿病

1999年AHA 《糖尿病與心血管疾病指南》明確提出:「糖尿病是心血管疾病」。2002年，美國國家膽固醇教育計劃成人治療指南III(NCEP-ATP Ⅲ)中明確提出「糖尿病是冠心病的等危症」。薈萃分析顯示，IIbAlc水平>5％的個體，HbAlc水平每升高1％，心血管病發病危險增加21％。英國前瞻性糖尿病研究(UKPDS)、糖尿病控制與併發症研究(DCCT)以及DCCT-糖尿病干預和併發症流行病學研究( DCCT-FDIC )證實，隨著HbAlc的降低，微血管併發症顯著下降，心血管疾病風險有降低趨勢。但退伍軍人糖尿病對照研究(VADT)、控制糖尿病患者心血管危險行動(ACCORD)研究顯示，與標準治療組(HbA1c<7.5％)比較，強化降糖(HbAlc <6％)增加了心血管事件的風險。目前認為降糖治療有個底線，即不低6％。嚴格控制血糖是否使心血管獲益，有待長期隨訪研究證實。

糖尿病多重危險因素綜合干預獲益大於單純控制血糖。Steno-2研究發現，2糖尿病患者接受多種危險因素綜合強化治療(調脂、降壓、降糖及抗血小板)，與單純控制血糖相比，全因死亡絕對風險下降20％，心血管病死亡的絕對風險下降13％。糖尿病治療和血管保護行動:百普樂與達美康緩釋片對照評估研究(ADVANCE)提示，糖尿病患者控制血糖同時嚴格控制血壓，把血壓降到130/80 mmHg以下，比單獨控制血糖進一步降低心血管病死亡18％。聯合阿伐他汀治療糖尿病研究(CARDS)發現，糖尿病患者強化降脂治療，將LDL-C降到2.60 mmol/L(100 mg/dL )甚至< 2.08 mmol/L(80 mg/dL)以下，可以使其主要心血管事件降低37％，卒中風險降低48％。

有兩項經典研究顯示，血管緊張素轉換酶抑製劑( ACEI)、血管緊張素受體拮抗劑(ARB )在改善糖尿病患者心血管疾病預後方面有獨特作用。心臟預後預防評估研究(HOPE)糖尿病亞組應用ACEI進一步降低高危糖尿病患者心血管病死亡25％、降低心肌梗死20％，降低卒中33％。氯沙坦干預降低高血壓患者的終點事件(LIFE)研究糖尿病亞組應用ARB，進一步降低心血管病死亡、卒中及心肌梗死複合終點事件24％。

建議：

所有糖尿病患者在強化生活方式干預的基礎上，聯合應用降糖藥物和(或)胰島素。控制空腹血糖4.4～6.1 mmol/L (80～110 mg/dL )，非空腹4.4～8.0mmol/L(80～144 mg/dL),HbAlc≤6.5％。

合併高血壓患者血壓控制到130/80 mmHg以下，首選ACEI或ARB。

應用他汀類藥物強化降脂治療，使TC< 4.14 mmol/L(160 mg/dL)，TDL-C<2.60 mmol/L, (100 mg/dL)；如TG> 5.65 mmol/L (500 mg/dL )，首選貝特類藥物，使TG<1.70 mmol/L。

治療初每3個月檢測1次HbAlc，達到治療目標後每6個月檢測1次HbAlc。

鼓勵血糖自我監測:每周2～4次。

（二）無癥狀外周動脈狹窄

無癥狀下肢動脈狹窄是指下肢沒有急性或慢性缺血癥狀，但靜息ABI<0.90，或運動後ABI下降20％。無癥狀下肢動脈狹窄與心血管病死亡率以及全因死亡率增加密切相關，70％的患者最終死於冠心病和卒中。血脂異常、高血壓、吸煙、糖尿病以及肥胖是其高危因素。早期發現、早期干預無癥狀下肢動脈狹窄有利於降低總心血管病風險。

無癥狀頸動脈狹窄與卒中關係目前不確定。一系列關於頸動脈狹窄自然病程的研究，最長隨訪時間為10～15年，顯示頸動脈50％～99％狹窄且無癥狀患者，每年卒中風險為1.0％～3.4％。其中男性、頸動脈狹窄超過75％且病變不斷進展或合併心臟病史，為未來發生腦缺血事件(TIA或卒中)的高危因素。

目前有兩項大規模隨機對照臨床研究評估頸動脈內膜剝脫術對於無癥狀頸動脈狹窄患者的益處。無癥狀頸動脈粥樣硬化研究(ACAS)隨訪5年，醫學研究委員會無癥狀頸動脈狹窄手術治療研究(ACST)隨訪7年，兩個研究得到的一致結論是，頸動脈狹窄手術治療的獲益與手術風險密切相關，當圍手術期併發症超過3.1％時獲益程度降低，提示該治療對手術技巧要求很高。頸動脈狹窄支架植入術臨床已應用多年，目前的臨床研究有限，不能證明該方法優於頸動脈內膜剝脫術。對手術治療頸動脈嚴重狹窄是否獲益尚不能確定。

建議：

（1）應用ABI篩查下肢動脈病變，應用頸動脈超聲檢查篩查頸動脈斑塊。

（2）改變生活方式:平衡膳食、戒煙、控制體重、堅持運動。

（3）如無禁忌證，所有頸動脈狹窄患者推薦應用小劑量阿司匹林。

（4）如無禁忌證，所有頸動脈狹窄患者推薦應用他汀類調脂藥物。目標值:TC<4.14 mmol/L,(160 mg/dL),LDL-C< 2.60 mmol/L(100 mg/dL)。

（5）控制血壓<140/90 mmHg。

（6）控制血糖，使HbAlc≤6.5％。

（7）無癥狀頸動脈狹窄超過75％且病變不斷進展，如手術風險<3％，可預防性頸動脈內膜剝脫。不能耐受手術治療的無癥狀患者，勁動脈支架成形術可能優於頸動脈內膜切除術。術治療前仔細評估獲益和手術風險。

（三）腎功能損害和腎臟疾病

慢性腎臟病(CKD)與心血管疾病關係密切，二者互為因果。2006 WHO《心血管疾病預防指南》將腎衰竭或腎功能受損定義為心血管疾病的高危狀態，無需進行危險分層來制定治療決策。對我國5個省、市、自治區1239例CKD患者流行病學調查結果顯示,CKD是心血管疾病的高危因素，即使輕度CKD，心血管疾病患病危險已明顯增加。隨著腎功能損害程度加重，心血管事件發生率逐漸增加，預後不良加劇。

微量白蛋白尿(MA)定義為尿白蛋白濾過率(UAER)在30～300 mg/24h( 20～200ug/min )，或尿白蛋白肌酐比(Alb/Cr, UACR)男性2.5～30 mg/mmol，女性3.5～30mg/mmol。研究發現，無論是糖尿病、高血壓或是普通人群，MA都是心腎靶器官損害的標記物，是心血管事件發生及死亡的獨立預測因素。

對CKD高危人群，尤其是糖尿病或高血壓患者應重視MA的早期篩查。《2008美國糖尿病學會糖尿病治療指南》建議:對於1型糖尿病病史>5年、2型糖尿病一經確診時即應檢測MA，之後仍需每年複查，以期儘早發現糖尿病腎病。2007ESC/ESH高血壓治療指南建議MA應作為高血壓患者的常規檢查。

大量臨床研究證實，對MA進行積極干預可以逆轉或延緩腎病進展，降低心血管併發症及相關病死率。血糖和血壓控制是糖尿病腎病防治的基礎治療措施。ACET和ARB是目前有大量循證醫學證據證實有效防治糖尿病腎病的干預措施。《2009年美國糖尿病學會糖尿病治療指南》和《2007 ESC/ESH歐洲高血壓治療指南》相關建議如下:1型糖尿病伴不同程度蛋白尿者，不論有無高血壓，首選ACEI治療延緩腎病進展；2糖尿病伴高血壓患者伴MA, ACE1/ARB均可延緩進展至大量蛋白尿；2型糖尿病伴高血壓、大量蛋白尿、腎功能不全者，應用ARB可延緩腎病的進展；如果一類藥物不能耐受，可選擇另一類替代。

建議：

（1）2型糖尿病、高血壓患者一經確診即應檢測MA，如非同日2次檢查結果陽性可確定診斷，每年複查1次MA和血肌酐。

（2） 有MA的糖尿病患者應(1)強化生活方式干預；(2)嚴格控制血糖、血脂、血壓:HbAlc < 6.5％，血壓<130/80 mmHg，血TC < 4.14 mmol/L(160 mg/dL)。

（3）除禁忌證，有MA或輕中度慢性腎功能不全患者首選ACEI或ARB治療。

（四）高齡(>80歲)老年人

在大規模臨床試驗中專為>80歲高齡老年人設計的臨床試驗不多。有限的臨床研究，如高危老年人服普伐他汀的前瞻性研究(PROSPER)、高齡老人高血壓試驗( HYVET)等證實，即使高齡老人，對危險因素進行干預同樣可以有效降低心血管事件風險。由於高齡老年人有不同程度的肝腎功能減退及葯代動力學改變，且常患有多種慢性疾病，需要服用多種藥物，易於發生藥物相互作用和不良反應。對高齡老人危險因素進行干預時，給藥方案應個體化，劑量不宜太大，對危險因素的干預達標即可。

建議：

（1）改變生活方式，但須根據具體情況選擇個體化飲食方案。

（2）控制血壓≤150/90 mmHg。

（3）控制血脂:根據心血管病的危險分層和個體特點確定降脂治療的目標值，強調膽固醇達標(達標值見「血脂異常干預」節)，他汀類藥物劑量遵循個體化治療原則，注意監測肝功能和肌酶。

（4）血糖控制水平可適當放寬:空腹血糖≤7.0 mmol/L,餐後2h血糖≤11.0 mmol/L,HbAlc≤6.5％。注意監測低血糖現象。

（五）女性

心血管疾病是我國女性健康的最大殺手。2006年衛生部統計資料表明，我國因心血管病死亡患者中男女比例約各佔50％，心血管疾病占女性所有死亡原因的40.83％，是女性死於各種惡性腫瘤人數的2倍，是死於乳腺癌人數的10倍。2002年全國膳食和營養調查顯示，超重和肥胖患病率城市女性28.5 ％，農村女性21.6％；血脂異常患病率16％；高血壓和糖尿病患病率在45～59歲人群分別為30％和4.6％；60歲人群分別為50％和7.1％，患病率隨年齡增加而增加的趨勢比男性更加明顯；女性吸煙率增加的速度明顯高於男性，目前已有近2000萬中國女性吸煙。

女性冠心病發病年齡一般較男性晚10年，較男性更容易發生心力衰竭，病死率相對高於男性。目前研究提示，女性冠心病患者預後差的原因部分是由於女性胸痛癥狀不典型，發生心肌梗死後常被誤診，女性對冠心病認識不足，患病後就診時間晚，導致治療不及時，對存在的心血管病危險因素缺乏重視，很少給予干預所致。對女性心血管疾病和危險因素的重視和干預力度亟待加強。

此外，中青年女性常出現類似「心臟病」癥狀，如胸悶、胸痛、心悸、氣短和輕度心電圖ST-T改變等。臨床實踐證明，這部分女性若無危險因素，發生冠心病的可能性很低，花很大成本做有創的冠狀動脈造影或64排冠狀動脈CT檢查不但浪費衛生資源，還可明顯增加年輕女性發生癌症的風險。對這部分女性應注意避免過度檢查和治療。

2007年《女性心血管疾病一級預防指南》指出，女性有1個主要心血管疾病危險因素即視為有危險，包括吸煙、食欲不振、無體力活動、肥胖、早發心血管病家族史(男性親屬<55歲，女性親屬<65歲)、高血壓、血脂異常、冠狀動脈鈣化、代謝綜合征、踏車試驗運動耐量下降，這部分人群按Framingham評分標準可能是冠心病低危，但實際是未來心血管事件的中危或高危患者，應制定積極預防性治療決策。

建議：

（1）保持健康的生活方式。

（2）對低危女性，有不典型癥狀或心電圖輕度ST-T改變，要避免過度檢查和治療，注意識別有「心臟病」癥狀女性的抑鬱或焦慮癥狀，若有指征，轉診或進行治療。

（3）主要危險因素的干預，同前述。

（4）> 55歲女性血壓控制在150/90 mmHg以下，如預防心肌梗死和卒中的獲益大於出血風險，建議服用阿司匹林75～100 mg/d。不建議<55歲的健康女性常規服用阿司匹林。

不推薦使用激素替代治療或選擇性的雌激素受體調節劑用於心血管疾病的一級預防。

不推薦抗氧化維生素(如維生素E,C和β-胡蘿蔔素)用於心血管疾病一級預防。

不推薦葉酸或與維生素B6,B12用於心血管疾病的一級預防。

（六）兒童和青少年

動脈粥樣硬化是一個慢性、進行性的發生、發展過程，動脈粥樣硬化早期病變在兒童時期就已經存在。目前，年齡小於30歲的心肌梗死患者已不罕見。一系列解剖研究顯示，血壓、血脂水平和肥胖與兒童期的動脈粥樣硬化程度直接相關。

肥胖是兒童發生高血壓、高血脂、糖尿病以及代謝綜合征等疾病的重要病理基礎。兒童期肥胖是成年後肥胖、胰島素抵抗和血脂異常的強預測因子，直接導致學齡階段和成年早期心血管疾病的流行。所以關注心血管健康應從預防兒童超重和肥胖開始。在我國，兒童肥胖問題變得日益嚴重。2000年全國學生體質健康調查結果顯示，與1985年相比，男女學生的超重和肥胖檢出率增加了4～6倍，尤以大城市更為突出。在肥胖兒童人群增加的同時，兒童高血壓、高血脂和糖尿病人數顯著增加。《中國心血管病報告2007》顯示，1995年與1991年比較，城市男女兒童收縮壓偏高檢出率上升了42.5％和45.5 ％，農村男女兒童上升了23.7％和31.0％；首都「七五」兒童高血壓隊列研究18年隨訪發現，基線血壓高的兒童中，42.9％個體發展為成年高血壓。2007年北京兒童調查顯示，肥胖兒童血脂異常(血TG水平≥5.20 mmol/L或TG≥1.70 mmol/L)達30％。我國尚缺乏兒童糖尿病的流行病學資料，從臨床工作中發現，20歲以下人群2型糖尿病患病率顯著增加。與此同時，作為心血管病重要危險因素之一的吸煙，在我國青少年中開始流行。3次全國吸煙調查結果表明，我國青少年吸煙率逐年上升，目前青少年吸煙人數高達5000萬人。

兒童肥胖是多因素作用導致的疾病，儘管遺傳因素導致個體對肥胖易感，但導致肥胖的主要原因還在於不良的生活行為習慣。高脂肪、高熱卡食物、過多飲用含糖飲料、喜好零食、低纖維膳食、西方快餐文化的蔓延，是造成兒童肥胖的主要原因之一。兒童肥胖另一個主要原因是運動過少，由於電視、電腦、遊戲機的普及，兒童坐在屏幕前的時間大大延長，加上繁重的課業負擔，靜坐時間也大大增加，導致體力活動相對減少。研究顯示，每天熱卡攝入量比消耗量多出1％～2％即可導致肥胖。所以，預防和控制兒童超重和肥胖的重要方法是均衡膳食，加強體育活動。

由於現代生活方式的轉變，以及為了追求升學率，學生體育課、體育活動的時間得不到保證，超重和肥胖學生的比例迅速的增加，引起中央政治局的高度重視，於2007年國家出台《全國學生體質健康標準》。同時，教育部出台了一系列加強學校體育工作的措施。要求學生每天參加1 h體育活動。實施初中畢業升學體育考試，將達到標準作為「學生評選三好生」和畢業的基本條件之一。以此促進學生認真上好體育課，積极參加體育鍛煉。

建議：

（1）改變生活方式

① 均衡膳食:脂肪攝入佔總熱量的25％～35 ％(其中飽和脂肪攝入<總熱量的7％，反式脂肪<總熱量1％)，膽固醇攝入<300 mg/d（相當於一個雞蛋黃)。避免過量攝入含糖食物和軟飲料。多食用蔬菜、水果和穀類食物。每日攝入鹽量<6g。

② 教育青少年從不沾染第一口煙草開始，拒絕吸煙。

③ 堅持體育鍛煉:鼓勵每天體育活動至少1h，盡量減少看電視時間。

（2）控制體重

超重兒童控制體重增加的速度，肥胖兒童每月減輕體重1～2kg(中國學齡兒童、青少年超重和肥胖標準見表2。

（3）監測、控制血壓

① 建議3歲以上兒童，尤其有高血壓家族史或肥胖兒童，至少每年測量血壓1次。

②《2009歐洲青少年和兒童高血壓治療建議》定義兒童高血壓:正常血壓低於其所在年齡性別的第90百分位值，正常高值血壓在第90～95百分位值之間或血壓超過120/80 mmHg但未達上述標準，1級高血壓≥第95百分位值加5 mmHg,2級高血壓≥第99百分位值加5 mmHg。由於血壓在不同地域、種族、年齡、性別和身高的兒童有差異，該標準僅供我國借鑒。我國兒童高血壓診斷標準正在制定中。

③ 高血壓患兒以飲食治療和運動治療為主，減輕體重。觀察半年，血壓未達標時，建議專科門診應用藥物治療。

（4）監測、控制血糖

① 兒童血糖正常值:空腹<5.6 mmol/L (100mg/dL)，餐後血糖<7.8 mmol/L(126 mg/dL)。

② 有高危因素(肥胖、糖尿病家族史、血脂異常和高血壓，女孩有多囊卵巢綜合征)的兒童或青少年，應每半年至1年進行身高、體重、血壓、血脂、血糖的檢查。

③ 糖尿病患兒以飲食治療和運動治療為主，觀察2～3個月，血糖仍未達標時，建議專科門診應用降糖藥物或胰島素。

④ 糖尿病患兒控制HbAlc <7％。

（5）監測、控制血脂

① 兒童血脂正常值:TC<5.20 mmol/L(200 mg/dL)，TG<1.70 mmol/L(150 mg/dL)。

② 改善飲食習慣，堅持體育鍛煉，控制體重。

③ TG>1.70 mmol/L(150 mg/dL)且伴肥胖或TG>7.93 mmol/L(700 mg/dL)時，給予飲食控制和加強體育活動，如仍未達標給予口服貝特類藥物。TG > 11.33 mmol/L(1000 mg/dL)時，生活方式改變同時給予貝特類藥物口服。

一級預防的有效施行需要醫務工作者很好理解一級預防的內涵，需要醫生和患者之間建立相互信任的合作關係。在疾病的早期階段，使用干預手段降低總的心血管病風險，讓更多的患者意識到一級預防的好處，從而積极參与和堅持，這應該是今後臨床實踐的重要內容。