前列腺炎的日常調理方法 男性都需要！

在醫院的泌尿科待上一天，就會發現85%來就診的男性，都是因為前列腺炎，只不過癥狀程度不同而已。

提起前列腺炎，男性對它更多的是無奈，一方面是因為位置比較深，藥物難以直達，治療過程長，病情折磨人，還有一個原因就是容易複發。

針對前列腺炎容易反覆，我們應該做的是要在日常生活中，學會科學的調養。

前列腺炎的日常調理主要包括：

1.保持規律的作息

要做到起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進前列腺液的分泌，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

2.多飲水，多排尿

通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。喝水應該做到「多次少量」飲水。

3.飲食宜清淡

忌食辛辣、刺激性食物，減少前列腺充血，降低誘發前列腺炎的因素。平時可多吃番茄、南瓜子、富含鋅的食物、花津心粉等，對前列腺有很好的調理效果，適用於保養。

4.適度的性生活

規律的性生活能定期排放前列腺液，減輕前列腺充血，有利於前列腺的健康。同時還要保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

5.治療中不可半途而廢，要堅持

一些患者覺得癥狀減輕了，就掉以輕心，不按醫囑治療，結果反而使癥狀加重了。所以要治就好好治，同時治療其他泌尿生殖系炎症，可預防前列腺炎的複發。

前列腺的保養是一個循序漸進的過程，要持之以恆，身體才能調養好！

推薦閱讀：