李中瑩談心理輔導（二）

李中瑩談心理輔導（二）

1、孩子總是家庭里做得最多、最願意為家庭犧牲的一個。只是這是在心靈層次，常人不易覺察，父母更一無所知。所以，第一、二代的問題，第三代及以後的孩子受苦。

2、每個人來自父母的生命中包含的都已足夠建立成功快樂的人生，糾結的只是成長過程的未完成連接及創傷。

3、姐姐患了肺癌，接受妹妹的治療建議，三個月後不治離世。妹妹深度自責內疚，嚴重憂鬱症。愛讓人盲目，妹妹以為能從上天手中奪得操控姐姐生死的權力。人必須尊重生命就是因為生死非人所操控，姐妹倆只因愛而聯手企圖找出上天容許什麼，但無法決定結局。若妹妹沒有給出建議，姐姐走後她可能更自責。妹妹的自責內疚是因為深愛姐姐。這是無知的愛，因為這種愛的表達方式讓姐姐、妹妹、及所有有關的人都更無力地或下去。智慧的愛是接受命運的安排，感謝姐姐因愛妹妹而信任妹妹，妹妹把姐姐放在心中讓每一天更積極更成功快樂，讓姐妹聯手的愛幫助家人及朋友活得更有意義。如此，姐姐在天上會放心微笑嘉許。

4、人遭遇嚴重威脅時先有博斗或逃走的反應，若兩者無望，則會進入凝結狀態，若嚴重則造成創傷。這份凝固狀態存留內心深處，當有類似情況出現再湧現，操控案主，這就是創傷膠囊。在這狀態的人與外界連接能力大打折扣，會視而不見，聽而不聞，認知能力大為衰退。

5、想與某人連接（走過去跟他在一起）不一定就是愛上他，可能只是一份投射。投射的標準悲慘程序：連接上了便進入甜蜜期，這會極短，然後就是綿長痛苦的分開期，分開期間會產生很多傷害、恨與遺憾。如何分辨？成熟的愛里是有自我，而投射則是完全放下自我（不顧一切）的。投射會不斷討好。

6、世界上沒有精神病，所謂的精神病只是那些不願意麵對自己的人，那些不願意為自己負責任的人。

7、家暴的真正根源是從出生起成長過程中的家庭關係，關鍵核心是父母之間及跟孩子的相處模式。社會壓力等只是誘使因上述產生的負性動力爆發出來而已。

8、同情來訪者可以說是最危險的事情。因為，同情就表示無法承受來訪者的苦痛，所以想要伸出援手，如此事態會變得很危險。——同情，干擾來訪者的心靈，讓助人變得軟弱，變得比來訪者還需要幫助。

9、你未來人生的一切由接受現狀的自己開始。

10、舊有信念相關的記憶不會消失：潛意識的保護機制不會讓它們消失。但這些記憶引起的情緒不會再出現，因為已被與新信念有關的價值觀所產生的情緒替代了。除非新信念崩潰了，這時，舊有記憶信念與情緒出現，這是潛意識的保護機制的作用。

11、我曾經有過很大的失敗，不只一次。當它出現時，我告訴自己：人生是全局，失敗的只是局部；人生的過程里，失敗也只是片段。渡過那個階段，我會用減法；減少工作應酬雜事，讓身心集中力量去接受和消化這份難受。當我能夠覺察從新來過我可以有怎樣的更好做法，有沒有須完成的收付平衡（如慚愧內疚）及這次失敗如何讓我未來人生更成功快樂，我的難過會消除，我便能走出來，輕鬆上路。

12、資格感缺失的人不能選擇輕鬆容易的路，而只選擇艱辛痛苦的路，更會只選擇艱辛痛苦，並且成功無望的路，他們更會用種種借口把自己鎖死在路上。

13、什麼是執著？那是一種不能接受現實，而製造的心理幻覺。這種幻覺帶來的自我滿足感讓人不斷地重複痛苦的破滅到重新製造幻覺的強迫行為。這是脫離現實生活而導致的瘋狂思維模式，執著中的人，會喪失理智與這個世界同歸於盡。看破放下，走出受害者模式，讓自己在現實生活中創造是唯一的出路。

14、一位母親帶18歲有幻聽的女兒來，醫院診斷女兒有精神分裂症。處理後發現女兒代母親承擔了多宗家族系統里的非正常死亡事件的心理責任，此外母女之間有「相互依賴」的糾纏關係：女兒處處照顧媽媽，而媽媽總是在擔心女兒「有病」。上午處理，下午已見女兒眼球機靈活動及臉色轉紅了。今早母親到了課堂告訴我：女兒全好了，昨晚要媽媽跟她逛街，這是她數年來都不願意做的事。母親也有了多周來第一次的睡眠了。所有的學員都為她們高興。我告訴母親：只要堅持相信女兒沒有病，女兒會繼續好轉。

15、創傷能扭曲一個人的自我定位、信念、價值觀和行為準則。

16、生活中常看到一些茫然、痛苦、辛勞的人。是他們沒有知識嗎？是他們沒有能力嗎？是他們運氣不好嗎？是他們懷才不遇嗎？如果仔細觀察會發現，不是！他們有知識、有能力、有機會、有才華。那麼，是什麼阻礙了他們使人生變得如此灰暗？創傷——是成長過程的創傷使一個人不能充分發揮自己。

17、身是生活、意識、邏輯思維、理性思維；心是人生，潛意識、感覺、情緒；靈是系統，與世界的連接。這是深層並且嚴重影響我們而不常被覺察的，如親子之情。很多人談身心靈而不太清楚其中意思。對應的治療是認知療法、心理療法、系統排列。

18、事不順心，平時用理性壓抑著。酒麻醉了理性，情緒便涌噴而出。這是一份投射，打的人與物都不是真正的目標。深層原因則可能是內心與父母的關係問題（多是與父親）。酒後打家人，其實表現出多家人的信任。過後可平靜地討論，談談內心，或去學習簡快身心積極療法。

19、每個人所做的每一件事都有其後果責任，即使他的行為源於系統牽連，他對其他人造成的傷害都要承受後果，負起責任。系統排列只能呈現真相，不能消除任何人的後果責任。

20、導人者需要先尊重對方的界線，願否被導是對方的權利。

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