好物 | 春天咳嗽痰多，只要一物就可破

從去年冬天開始，感冒咳嗽、痰多就特別不容易好，身邊好多人，感覺好了沒幾天，最近又開始咳嗽、吐痰了，真是春光雖好，咳嗽煩人。

其實春天咳嗽、痰多，跟風有很大的關係。春主風，春天風大，而風是最活躍的，也最善變，說它是「百病之長」一點也不為過，既可以與風寒、風熱結合，又可以引動蟄伏在身體里的痰濕，引起咳嗽、痰多。

春天最常見的四種咳嗽：

傷風咳嗽﹕

開春以後，天氣多變，忽而春光明媚，忽而春寒料峭，稍微不注意就會受涼。傷風咳嗽其實是剛剛受寒咳嗽，即風寒咳嗽的輕證，怕冷發熱都不明顯，稍微有點怕風，鼻子塞，喉嚨癢，一癢就咳，咳出的痰有泡泡。

這時候以辛平疏解為主，也就是既不能太溫，也不要太涼之意，最好的辦法就是用生薑艾葉煮水，泡腳或泡澡，泡到頭皮出汗，把寒氣驅除，再稍稍加一點降氣祛痰之物就可以了。

風寒咳嗽：

傷風咳嗽沒有得到及時處理，或者風寒直接侵襲肺部，就會背心發冷，咳痰清稀；嚴重的人會全身怕冷，發熱不出汗。

這時候應該用辛溫之葯解其外寒，稍佐化痰降氣。可以煮點蔥豉湯喝，用蔥白（3-7個），豆豉30g，如果沒有豆豉，就只用蔥頭也可以。表邪去掉、不怕冷就不喝了，然後加些降氣化痰的就可以了。

溫邪咳嗽：

春暖花開、溫暖的春風拂面而來，這些都說明春天的風是溫的，所以春天很容易發溫邪咳嗽，尤其是冬天沒有很好地「養藏」,的人，比如熬夜、勞累、壓力大、到天氣溫暖的地方過冬等，體內積攢了一定的內熱。

溫邪上受，首先犯肺。當人感受到風溫、風熱之氣，就會頭痛、咳嗽、痰粘稠不易咳出、鼻干、口乾或渴，或聲音嘶啞，或喉嚨痛、怕風，發熱出汗多。

治療必須要透表、清肺熱；清熱清除體內的溫熱之邪，透表的意義不僅可以解除惡風頭痛癥狀，更重要的是給病邪以出路，不至於更深入，咳嗽就好得快，否則會很麻煩。

除了找醫生開一些清肺熱的葯以外，最好在後背膀胱經刮痧，膀胱經是很好的排毒通道，刮刮它清透外邪的效果很好。

濕痰咳嗽：

很多痰濕體質的人，春天會發濕痰咳嗽。平時濕氣重、痰多，痰容易吐出，稍微受點風，就會引動體內潛伏的痰濕，引起咳嗽、胃口不好、消化不良、怕冷、頭重身體重等。

這種時候需要驅解風寒，燥濕化痰，和胃行滯，可以用溫膽湯泡泡腳，有化痰濕、行氣解郁、驅寒去虛火的作用，再輔助降氣化痰之物。

為什麼要降氣化痰？

因為我們的肺就像一口鐘，即所謂「肺體屬金，譬如鍾然」。外感之邪，從外撞這口鐘；這些外邪會隨著肺氣往上走，撞擊這口鐘，發生咳嗽，所以我們宣降肺氣，就不容易咳了；另外有痰的時候肺會自主的咳嗽，來排痰，這是一種自我保護，我們不應該止咳，只要把痰化解掉，咳嗽自然就會少了。