各種泳姿的英文說法....

游泳是項非常普及的運動，夏天很多人都會選擇去泳池清涼一把，另外還有不少勇敢的冬泳（winter swimming）愛好者。那麼今天我們就來學習各種游泳姿勢的英文說法吧！

仰泳 Backstroke/back crawl

仰泳時雙腳交替踢水，雙臂在體側交替做「風車式」（in a windmill motion）划水。採用仰泳的好處是方便呼吸，但是游的時候難以分辨自己的方向哦。

蛙泳 Breaststroke

蛙泳顧名思義是模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，泳者像青蛙那樣蹬腿（kick legs out），兩臂先是將水劃向胸前，然後再用力向前推（thrust forward）。蛙泳是大家游著消遣時流行採用的方式，因為它的穩定性（stability）。不過對於比賽選手，蛙泳卻是最困難的方式之一，因為它需要足夠的耐力（comparable endurance）和腿部力量（leg strength） 。

蝶泳 Butterfly stroke

蝶泳是以腰際（waist）為中心，軀幹和腿做有節奏的擺動。兩臂在頭前入水，同時沿身體兩側做曲線划水。由於它的腿部動作酷似海豚，所以踢水方式既能叫butterfly kick，也能叫dolphin kick。其他泳姿初學者都很容易學會，然而蝶泳卻需要極好的技術，可不是隨便就能游的。

自由泳 Freestyle swimming

自由泳時選手可以採用像側泳（sidestroke）、狗爬式游泳（dog paddle）等任何一種方式，但是由於大家普遍都是採用爬泳（front crawl），因為這種方式速度最快，於是freestyle這個詞經常就等同於front crawl。爬泳時雙腿交替踢水，雙臂交替划水，呼吸要與划水動作協調，向兩邊側頭呼吸（breathe to the side）。

混合泳 Medley swimming

混合泳是指一個比賽項目中包含了仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳四種方式。如果是由一個人完成，叫做個人混合泳（individual medley）；如果是由四個人合力完成，則叫做混合泳接力（medley relay）。

游泳是種很好的休閑活動（recreation），可以放鬆身心，緩解壓力，還能美體塑形哦！

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