快拿鏡子看看自己的舌頭，身體的健康狀況全看透！

07-10

俗話說「行為不正經，舌頭短三分」，能否從舌頭看出一個人的品行是否端正，還有待考究，但是一個人健康與否卻能夠從舌頭上得知一二，舌頭是人體健康最直接的反應之一，就像是身體的健康報表，但是對於舌頭究竟代表了哪些健康信息，很多人卻不是很了解。那麼舌頭的狀況與健康究竟有什麼樣的關係呢?今天我們就一探究竟！

中醫看病，無論是誰，都要看看舌頭，這是什麼道理呢?

因為舌頭和人體臟腑關係密切，觀察舌頭的變化情況，可以了解臟腑病變的寒熱虛實，可以測知病情的深淺輕重，所以中醫特別重視望舌，稱為舌診。

中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側。

舌尖屬心肺

舌中屬脾胃

舌根屬腎

舌兩側屬肝膽

觀察舌頭應該從舌質、舌苔、舌蕾以及舌底的血管經絡等幾方面進行。

1.都看舌頭什麼

望舌也有順序，一般看舌尖，再看舌中、舌側，最後看舌根部，同時看舌體(舌質)的色質和舌苔的厚薄、顏色等。

2.正常的舌象什麼樣

正常舌象可概括為六個字：「淡紅舌薄白苔」，具體地說，就是舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。

從舌象看體征

1.正常舌

舌象：舌質淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。

2.淡白舌白苔

舌象：舌質淡白、白苔滿布，中部厚如積粉。

意義：陽虛熱浮，可見於陽虛而外感濕熱。

3.淡白舌

舌象：舌質淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄。

意義：多為胃氣虛弱或氣血不足。

4.淡白舌黑燥苔

舌象：舌質淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂。

意義：脾失健運、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。

5.淡紅鏡面舌

舌象：舌質淡紅而嫩，邊有裂紋，舌面光瑩無苔、平滑如鏡。

意義：胃陰不足或氣陰兩虛。

6.瘀斑舌

舌象：舌質淡紅偏暗，邊有瘀點、瘀斑，舌苔薄白。

意義：瘀血阻絡，氣血壅滯。

7．紅腫脹舌

舌象：舌質紅，舌體腫脹、胖大、不能縮入口內，舌尖與中部黃苔，舌邊與根部白苔。

意義：濕熱熏蒸，血熱上壅。

8．淡紅紫斑舌

舌象：舌質淡紅，舌尖舌邊多處青紫成片，舌苔白膩不均勻，中間苔少。

意義：氣滯血瘀或久病氣血不續。

9.淡紅舌白厚膩苔

舌象：舌質淡紅，舌苔白厚膩。

意義：氣虛血瘀，痰飲停聚。

10．齒痕舌

舌象：舌質略紅，舌體胖大而齒痕，舌中間有縱裂，苔薄白而顆粒粗松。

意義：脾虛濕滯，兼有內熱。

11．裂紋舌

舌象：舌質略細，多數縱裂如刀割，舌苔薄白。

意義：素有陰虛，真陰不足，虛火上炎。

從舌質看癥狀

1.舌兩側紅：肝火旺

口乾發苦，眼睛發紅等，都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

2.舌尖紅：有心火

心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導赤散。

3.舌紅咳嗽：有肺火

發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口乾、咽乾等，一般屬於肺火。很多肺熱病人大便都不通暢，因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。

4.舌紅苔黃且口臭：胃火

胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。此時建議試試清胃熱的葯。若是除了胃疼，還有似飢非飢的感覺，可採用蘆根、沙參等養胃陰。

5.舌紅少苔：有腎火

實熱證往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證，可以用六味地黃丸。

6.舌頭髮白：脾虛

舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的「舌淡」癥狀表現為淡白舌，血色很少。舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛。胃有脹滿感，大便偏軟、不成形，可以選擇四君子湯、香砂養胃丸等。

給家人望望舌

兒童：如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。

中老年人：尤其是體形肥胖的中老年人，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多為中風的先兆，由腦缺血引起。遇到這種情況，應儘快帶老人去醫院就診。

更年期女性：如果舌頭兩側多見有淤血點，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。這時可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸、逍遙丸等，可較快取得療效。