夜空晴的【氣功】

[轉載]混元九式述要（修正）右手拇指虛指中指下節，肩與肘、肘與掌約成四十五度角，丹田帶腰身體左轉至極，（腳趾緊抓地面，不可離地。）左掌不可離腰，右掌隨體轉至極致，向內向下向外翻轉自然下扎至右下側，掌心向外向右隨體轉會，其軌跡如橫躺8字，循環往複，28次。丹田氣自腰脊托整體向上，膀臂雙掌十指相交相扣，掌心向下，同體向上，至胸上翻掌向上過頭頂正中用力托...閱3轉0評0公眾公開15-08-22 20:11伽藍益智長壽瑜伽修持法伽藍益智長壽瑜伽修持法伽藍益智長壽瑜伽修持法。用掌根用力壓一下膝蓋，食指尖向身體正前方。同時右手成金剛吉祥母拳，手掌根用力壓下膝蓋，接著左掌也放至左腿膝蓋上，掌根也用力壓下膝蓋。十六、左手金剛吉祥母劍同時落在左腿膝蓋上，食指尖開始從膝蓋劃脈，沿左大腿內側劃至腹股溝根部，稍停一下，沿左脈向上劃，如蝸牛爬行一般，划到哪裡...閱1轉自八景宮公眾公開15-08-22 18:05道家秘傳內功----寒暑不侵陰陽訣[http://1273124622.qzone.qq.com]道家秘傳內功----寒暑不侵陰陽訣[http://1273124622.qzone.qq.com] 道家秘傳內功----寒暑不侵陰陽訣寒暑不侵陰陽訣乃道家秘傳內功，此功法訓練簡單，通俗易懂，一般人經過短期強化訓練後，可達到陰陽相融、水火相濟、精氣充盈、速通大小周天，周身罩有一層罡氣護體，可達酷日不畏熱，單衣可過冬之境界。閱22轉6評0公眾公開15-08-10 12:04內功聚氣法：「七星布位」(3)布下點：現在一個手摸著肚臍，一個手摸著背部命門，想命門和肚臍正當中稍稍靠後一點。那位置是個竅(竅為氣聚)，布星位實質就是聚氣，使體內外氣連通，是局部練整體的快捷方式。(4)布環跳：(臀大肌收縮有一凹陷)向內4、5厘米，一點進去氣就通了，下肢的氣就整了，能感覺到氣透到腳腕，甚至腳趾，四趾、腳外側、後側熱呼呼的，手可一點一放，...閱42轉自隱士的書屋公眾公開15-08-10 07:39老子混元功老子混元功。據功譜記載：「混元內法，上士修之百日成就，中士修之一年成就，下士修之三年成就，極為殊勝。」為造福民眾使此絕學不致失傳，特將混元功法摘要錄出，就教於諸位賢哲同修，不足之處，指正為祈。3、收功。雙手放於小腹丹田處，手掐陰陽訣(雙手重疊，左手在外，右手在內，左手拇指掐右手無名指根節，右手拇指掐小指指根)。行功五至十...閱7轉自天孫圖書館公眾公開15-08-10 07:38根本修持法B法、契合法。神有識神、元神、陰神、陽神之別。"呼氣風火煉金丹"：呼氣即風，神光即火，也就是彷彿風火吹煽著丹珠，使其光、熱、圓，能觀想起丹珠在旋轉更好，觀想不起來，就籠統地知道呼氣是風火煉丹，並體會丹的圓熱光亮等特點即可。純陽丹法不僅生髮靈熱快，而且結丹亦快，這是傳統丹法的一個飛躍，因為它直接利用天然的"元...閱7轉自儉鳴公眾公開15-08-05 21:48宇宙能量吸收法宇宙能量吸收法用途：吸收宇宙能量緣起：我看辟穀食氣人不吃東西也能活，就想，我應該也可以達到，所以就試著自己吸收外在能量，結果發現體內能量愈來愈強，因此整理後制訂此法。d.同時，毛細孔、鼻孔、中脈湧入金黃色能量，當雙手往上慢慢抬至中丹田時，金黃色能量也跟隨慢慢的抬至中丹田。上半部湧入的能量由上半身毛細孔、鼻孔、中脈湧入能...閱17轉自淡欲576公眾公開15-08-05 21:48雪山神功築基靜功雪山神功築基靜功。本功法是在陽動功之後的陰靜功，分為少陰功和大陰功。自身在經過陽功散熱之後，自然會趨向陰功下冷活血。此功法為少陰功，繼陽功之後，要達到陰靜而下冷通血作用的功法。手臂不能完全伸直，要保留一定的曲度，然後掌心放鬆，兩臂慢慢移動到膛中的位置，變成掌心對著自己，兩手指尖相對，掌心平的，慢慢向身體收回。閱30轉7評0公眾公開15-08-04 21:59雪山神功築基功雪山神功築基功。從築基功到增強功，到開啟功能法等等，具有其完整系統的傳承。其中築基功有陰陽之分，天地萬物皆有陰陽動靜二相。本功法的神奇效用，也將掩蓋許許多多功法的光芒。築基第一式：金剛合掌 本式為陽動之功，但凡修鍊此功，必須在初期修鍊此功。陽動之功，不宜早晨空腹練習，應當在下午，或者晚上十點之前練習。以上功法，是少陽動...閱247轉36評0公眾公開15-08-04 21:58正身、打坐、修空法、觀景、吐納、煉精化氣及答疑吐氣時可以結合各種字的吐音　但當下群中所教導的　不建議去這樣做　，等你們進入內修吐納的時候　就知道為什麼不建議了　 那種吐納法是練氣功的吐納法　而我們的吐納之法是修道　是兩種不同的理念和需求 練氣功的方法多數是和修道有區分的 區分就是修道的命功　在最後多數是回歸到性的這個路上 而練氣功的命功方法　多是命功為主的一路走下去...閱70轉23評0公眾公開15-08-04 21:53【引用】《真源道法》二氣氤氳，結成丹質，而寵穴中水火棚交，循環不已，則神馭氣、氣留形，不必雜術白長生。只有精化氣，氣化神，神還虛，粉碎虛空以後，先天本性"佛眼"看到的整個宇宙，十方世間，才是真相。我們的先天本性本來是先天"原始之氣"佛祖大道嘛！通過"凝神聚氣"把生命本源、宇宙本體的元始能量，吸收到肉身上來，充滿肉...閱4轉自高原驕子公眾公開15-08-03 20:25快速採光法快速採光法做法： 凝神空中的光子，意念使其變大，待大至乒乓球或籃球大時，將其吸入體內，聚入丹田.閱5轉自qingquan1公眾公開15-08-01 01:25快速聚能法快速聚能法做法：意想天地人合一，頭上百會有一太極圖，會陰有一太極圖，都在高速旋轉，都在聚集宇宙超能， 同時意念把上下能量聚於下丹田，待下丹田有熱、脹、跳的感覺時，馬上運行小周天。閱8轉自qingquan1公眾公開15-08-01 01:25默運五行一、上丹田（天目穴）→水（兩腎）→水（膀胱）→木（肝膽）→火（心臟）→土（脾胃）→金（兩肺）→水（兩腎）→水（膀胱）→下丹田。推壓兩肺之氣順兩肋入兩腎，運化兩腎，再推腎氣入膀胱，經肝膽、心臟、脾胃、兩肺、兩腎、……提膀胱氣之進入肝，然後依肝、心、脾、肺、腎，依次運化，最後再回到膀胱，注意在運化肺和腎時分手，在運化膀胱...閱4轉自jctaixu公眾公開15-08-01 01:19無意子：睡功無意子：睡功。健身氣功：睡功。1990年5月，無意子在台州地委黨校哲學培訓班任文體委員時，曾為培訓班同學講述過《內功術》，其中有靜功、動功、睡功。睡功六法：即安神式、降血壓式、補虛還陽式、調氣扶心式、保肝明膽式、扶脾健胃式。上升到下丹田(意念氣緩緩從湧泉穴向上進入下丹田)，以不勉強吸為度；此功法益氣舒肝、明膽開竅。將兩掌心蓋...閱3轉自金菩薩公眾公開15-08-01 00:49【任督循環04】不守丹田的原因（接任督循環指導帖） - 初學參考 - 求真齋 - ...【任督循環04】不守丹田的原因（接任督循環指導帖） - 初學參考 - 求真齋 - ...【任督循環04】不守丹田的原因（接任督循環指導帖）1.在會陰出現氣機反應之後，守尾閭或丹田。2.命門氣動後，建議守丹田或命門。2.有的人精氣充足一些之後，氣機隱隱要發動，但是由於坐姿或其他問題，無法走會陰到尾閭。二、守丹田偏於壯氣，而守命門...閱3轉自Synix公眾公開15-07-29 17:22神電氣功神電氣功。方法：預備同上，然後雙手托住下丹田，將下丹田之氣上提至中丹田，再翻掌向下將氣推到下丹田，反覆三次左右，再將丹田氣下推至會陰，此時提肛門，雙手反抱，從尾閭骨上行至命門至背夾脊，直到手臂反不過來，再從兩側上提，從胸背部將氣拉至玉枕、百會，此時必須閉嘴，舌上抵，吸氣。第一段：1、兩手重疊（左手男里女外）按放在下丹田...閱2轉自zuhua公眾公開15-07-28 10:36督脈健身法(二)然後變換手勢，再將肝部的血液引向胃部，即右手近照肝部，左手遠照胃部，使肝胃之間的氣血運動，能量運動活躍起來，充分的活血化瘀，舒展胃壁，然後再將血液引向肝部，即還原左手近照胃部，右手遠照肝部的手勢，這樣使肝胃部的血液來回運動，來回調動，最大化的改善了肝胃之間的氣血運動，使氣血流暢，為疾病的恢復創造了條件。回照方法可以有...閱60轉11評0公眾公開15-07-25 11:05督脈健身法(一)中脈是諸脈之海，中脈暢通則一通百通，中脈是人體的能量之海，是人體之神調節全身的重要通道，第三次開穴直接將宇宙能量導引至中脈，補充中脈能量，使人體與大自然的能量能夠順暢的交換，能更進一步的激發人體的細胞運動，促進人體素質的萬象更新。濾血是促進人體氣血流動回歸正常、凈化雜質、補充血液能量、提高血液質量、促進血液循環、改善...閱18轉7評0公眾公開15-07-25 11:04道家陰陽雙修功道家陰陽雙修功。《參同契》之學認為爐火燒煉的地元丹法、陰陽栽接的人元丹法、清凈孤修的天元丹法是相通的，可以統一在《參同契》的體系之中。《參同契》將男女雙修的陰陽派丹法秘訣用隱語記載下來，貫通清修丹法和外丹爐火，被後世丹家尊為"萬古丹經王"。還可配以雄龍功的提肛動作。第五步 陰陽雙修築基命功：一、雄龍功(男性煉法)...閱8轉自鑫子公眾公開15-07-20 15:49泥丸宮修鍊法第一部功 潔身如玉法泥丸宮修鍊法第一部功 潔身如玉法泥丸宮修鍊法第一部功潔身如玉法四川董維據師傳，泥丸宮修鍊法源自終南山火龍仙人，具體源傳脈系已不詳，師父趙煥臻機緣巧合，得遇隱修高師，直到學完之後，師爺臨走時才告知所傳是泥丸宮修鍊法。4、鶴舞龍翔接預備式，吸氣：雙掌由小腹兩側轉掌，掌心朝上，沿身體中線捧上升至眉平，雙掌外轉，掌心朝外，身體...閱6轉自天孫圖書館公眾公開15-07-20 15:37頻頻強烈光爆下如何行功 (輸程序:我不倒地,我不碰壁)頻頻強烈光爆下如何行功 (輸程序:我不倒地,我不碰壁)頻頻強烈光爆下如何行功 (輸程序:我不倒地,我不碰壁)2012-4-28 12:11閱讀(93)當你產生光爆以後，次數多了，也就會知道，大概在哪幾式會光爆多一些.實際上，只要相應和功法到位了，九陰九陽和拜功，招招式式都會光爆。這樣經過四十九天(一段時間)的光爆訓練以後，人的思維承受力也慢慢的增強...閱20轉2評0公眾公開15-07-08 21:44道家「丹爐樁」和大小周天內家拳功，源於道家，道家主張清凈，無為，養生，全形。一、丹田功本派丹田功之法稱「點火煉丹爐」（武火急烹與文火溫養），採用的功架叫「立鼎封爐樁」（丹爐樁與金鼎樁）。氣足後，猛從喉部咽下一口氣，如咽物將氣送往小腹丹田內，緊緊壓往，提閉穀道，保持不呼不吸。正確法應該緊握兩拳，然後漸漸發聲吐氣，發「呀」音，這種音能使頭部氣能...閱16轉3評0公眾公開15-07-05 13:57混沌靈子功甘肅 混沌靈子功煙霞混沌靈子功：不需意守，不需入靜，僅需幾個簡單動作，不論你是否有無基礎，是否健康，每天只需十幾分鐘，大約十天時間，即可進入虛無境界，體會到百脈暢通的神奇境界，可激發人體潛能，改善自身運氣場，如意改運，速愈百病，甚至痛苦萬分的病症，十幾分鐘做下來，如同脫胎換骨一般，病痛消失的無影無蹤，有些疾病甚至當天可...閱32轉4評0公眾公開15-07-03 23:03一陽回春術（1）雙腳自然站立與肩同寬，全身放鬆、然後雙手掐腰，大拇指慢慢用力扣住腎俞穴，雙腳做前後左右的走動。（8）平躺床上、雙腳併攏、腳掌立起，大小腿內側用力相合，上抬至20公分左右，背部緊貼床面，頭部風府穴儘力向下貼床面，雙腳做上下運動，注意：背腰部一定不能跟著起來，力盡為止。平躺床上、兩腳併攏、屈膝，雙手勞宮穴放在兩乳頭上，...閱77轉4評0公眾公開15-07-03 22:22甘肅甘肅[轉]葯丹功2015-5-2 16:07閱讀(60)轉載自?神仔?閱5轉1評0公眾公開15-07-03 22:20真氣運行法被完整公開了嗎？真法八步氣息養育充足，自然通入十二經流轉，真法和氣功名為大周天流轉，大小周天時的修鍊，氣息脈絡活躍規律為子午二時辰，所以名為子午周天。譬如一陽生則是腎水、心火交合而收取一點元精，多次凝鍊則元精滿足而人能退病健身，再如上天梯而煉精化氣，有玉液生（津液是伴生於玉液的，玉液是元氣，津液是體液），玉液名為長生酒，因其境界可以長生延壽...閱8轉自天一藏經樓公眾公開15-06-23 17:57十二重樓上崑崙修練法氣游周身，五臟輪迴，到這裡是倦身返家。先盡量吐出體內濁污之氣，再慢慢吸一口氣直入丹田（肚臍）下，略停三秒鐘，（此時開始閉氣）提氣上升（以意引領），先把氣往人體左邊（即胃部）送，略停三秒，再往右邊（肝）送，略停三秒，循右肋上達右肺，略停三秒，橫走左肺，停三秒，循左肋下，直達腎腰，然後從左繞轉一圈到達右腎腰，再往左到達黃...閱6轉自jctaixu公眾公開15-06-22 22:13金光採氣聚能法雙手快接近頭的額部時（手還沒有碰到額部），雙掌重疊，男左手在內，右手在外（女與此相反），照天目穴，觀想上丹田內有一團金光（可以把金光看成是氣，即金色的氣），然後順任脈路線，雙手慢慢下落至下丹田處，下落過程中，掌心始終對向身體的正中線（任脈），同時觀想：隨著雙手的下落，在體內把這團金光導引至下丹田。一般用採氣法采入的氣...閱5轉自逍遙幫主公眾公開15-06-22 21:30特效築基功特效築基功[作者：郝福祥] [2013/5/23]我今年60歲，練功已有兩年，所練的幾種功法都是上乘功法，但是功效很慢，只有氣感，沒有熱感。當然這也不完全是同步擺丹田功一種功法的功效，也有兩年所練的其餘幾種功法之效。我原認為丹田明顯有熱感，再重練以前所練丹田轉圈功也會有同樣熱感。為什麼兩種功法差別這樣大?究其原因，我覺著是因年齡大，...閱8轉自88八仙88公眾公開15-06-22 21:21十二經、奇經八脈真氣運行線路圖十二經、奇經八脈真氣運行線路圖十二經、奇經八脈真氣運行線路圖2008-09-15 23:08.1、手太陰肺經。2、手陽明大腸經。3、足陽明胃經。4、足太陰脾經。5、手少陰心經。6、手太陽小腸經。7、足太陽膀胱經。8、足少陰腎經。9、手厥陰心包經。10、手少陽三焦經。11、足少陽膽經。12、足厥陰肝經。1、督脈。2、任脈。3、沖脈。4、帶脈。閱2轉自書香淡淡公眾公開15-06-22 21:18斂氣入骨通天地 —通天徹地（俯身拱腰）整體闡述斂氣入骨通天地 —通天徹地（俯身拱腰）整體闡述日誌。筆者的體會：當俯身下到底時，兩掌體側按地，重心前移，五心朝地，尾閭指天，上身緊貼綳直的兩腿，體呼吸，提前陰，收小腹，丹田氣貼脊，真氣衝動尾閭，尾閭向上震顫，真氣在骨髓里鼓盪，氣通透脊柱，從頸椎至尾椎逐節向上跳動，這是煉精化氣、元氣洗髓的內功絕妙心法。古人功夫修鍊的次第...閱4轉自 平凡的...公眾公開15-06-22 21:15七步丹功今天接著講第六步：意想小球向下走，經過中脘穴，再徃下走到神闕穴，即肚臍，此時要用意念使小球圍繞肚臍作順時針旋轉，小球旋轉時，要由里向外，園圈逐漸擴大，但再大也不能使園圈跑到身外，小球轉圈時，轉夠36圈為止。第七步是：意想小球在身子邊沿作反時針旋轉，由大到小，旋轉36圈，36圈旋轉完小球正好落在神闕穴，此時要意想把小球深藏在...閱3轉自jirounanr...公眾公開15-06-22 09:56宇宙通秘法此功易學，氣感強，出功快，無偏差，治病效果神速，是初學氣功者和欲提高功力、功能者理想的功法。在現實生活中，腦力勞動者的體質都較差，而心靜，思想單純的和尚尼姑儘管齋戒，體質都較好，俗語說："頭腦簡單，四肢發達"說明了意識能量的積散對身體素質的影響，宇宙通秘功就是要通過特殊的訓練方法將意念集中起來作用於自身，達到...閱5轉自kaoliu公眾公開15-06-21 20:57九曲連環功 靜功-道家功法-天行健·氣功在線, http://www.qgcn.net/九曲連環功 靜功-道家功法-天行健·氣功在線, http://www.qgcn.net/九曲連環功 靜功作者：三三 文章來源：本站原創 點擊數：1848 更新時間：2003-6-26靜功是整套功法中不可分割的重要組成部分，也是練功層次深化進一步提高治病健身療效，激發特殊潛能的高級階段。收功時要先用意念收，默念三遍"現在收功氣歸丹田"，然後...閱3轉自jctaixu公眾公開15-06-21 20:55金光（採氣）聚能法金光（採氣）聚能法。體呼吸採氣法是高級的採氣法。系統穴位療法1、腦癱：關元、支溝、肝俞、行間2、腦血瘤：關元、支溝、肝俞、行間3、面癱：關元、支溝、肝俞、行間加面癱處五針謬刺法4、截癱：關元、支溝、肝俞、行間5、癱風：針阿是穴，嚴重者加關元、支溝、肝俞、行間。8、眼膾下垂：關元、支溝、肝俞、行間9、糖尿病：關元、支溝、肝俞、...閱4轉自天孫圖書館公眾公開15-06-20 22:14北斗功丹田培元功以鍛煉下丹田為主，則七星功以鍛煉中、下丹田為主，並為第五部功法--黃庭（膻中、夾脊連線的後三分之一處，即胞之上口，心肺之間）育嬰的修習奠定基礎。D、 二五混真法在修習七星功之後，意想北斗七星由頭頂百會貫入中脈，前五顆星分別入五臟中，後兩顆星由天目穴分行雙目中，變為左日右月象，同時觀想五臟內五星變為與五臟對應的五...閱1轉自天孫圖書館公眾公開15-06-20 22:11潛息功,2分鐘學會,治病效果神奇-04本2-我酷網Woku.com潛息功,2分鐘學會,治病效果神奇-04本2-我酷網Woku.com潛息功,2分鐘學會,治病效果神奇。如果沒有小周天基礎，或急於通經、意游全身，通經的可能不是丹田的真氣，而是各經局部的經氣、穴氣增強的感應 —— 這種感應，即便是沒有練過氣功的敏感者，通過一定的意念引導也可達到經絡通氣的感覺，或者一個普通人通過針灸或外氣作用於經絡或穴位，同樣...閱5轉自潤水公眾公開15-05-28 22:42[轉載]修新內功馮修新（86歲老修行）而後采地下清氣從湧泉穴向兩側足跟後上行導引至小腿、大腿、脊椎，用中指點按命門，雙手外展劃弧向腦後上方疊起（男左手在內、右手在外、女相反），到百會穴上方貫氣，呼氣，引氣到印堂、鼻、口，兩手分開相接，將氣向下導引到膻中、肚臍、下丹田，反覆進行三次導引後，意念丹田氣充滿全身，雙手又放在小腹兩側前，繼續運轉陰陽掌約—分鐘，接...閱11轉5評0公眾公開15-05-17 15:31內照功特點及修鍊方法內照功特點及修鍊方法 內照功特點及修鍊方法。《呂祖太乙金華宗旨》說得好：「聖聖相傳，不離返照。孔雲知止，釋號觀心，老雲內觀，皆此法也。」收錄於《二懶心話》的內照功，則是一個專門運用內照作功的獨立功法，其設計合理，構架嚴密。讓目光結合神光和存想之光一起作功，強調光感對機體內部的激惹作用，這是內照功最顯著的特點。內照功一開...閱15轉2評0公眾公開15-05-17 14:43[轉載]太乙金光咒法陳全林太乙金光真言曰：我檢查了一下《問答24》，裡面有兩處提到「太乙金光咒」，在一處，我對某博友說：「每天在靜坐前誦持「太乙金光咒」，身心會有金光生起，則外邪不侵。有一位博友發來紙條說：「陳老師:我曾學了玉皇派的金光法,也是觀想金光周全身,我練了後,感覺自己從外到內的一種寧靜,不知跟太乙金光咒有什麼區別？」我答覆說：「一樣。都很好...閱34轉0評0公眾公開15-05-17 14:15[轉載]《冥想長壽練功法》（五）這節冥想功是通過冥想，調動每個人自我意識的存在，調動每個人在冥想時的自然狀態，調動每個人在冥想的時候儘快的進入到冥想的狀態中去。2、冥想自己在天海一色的大海上，冥想自己在一條無比小的船上，冥想自己變成了一條大龍蝦。1、冥想海闊天空，冥想天高地闊，冥想高山流水，冥想小溪人家，冥想花柳如春，冥想鳥語花香。（九）小腦的冥想。...閱28轉11評0公眾公開15-05-17 13:50[轉載]《冥想長壽練功法》（四）稍緩進行第二次冥想，連續五次，慢慢地睜開雙眼。冥想自己在大海的中央游泳；這節冥想功的作用是通過冥想感受陽光對肺部的光合作用，感受陽光對心情的調整作用，感受大海對腎的調整作用，感受土地對胃的調整作用，感受雨露對肝臟的調整作用，感受夕陽對老人的調整作用。1、冥想秦始皇古的墓兵馬俑，冥想秦始皇駕車出巡，冥想所有的兵馬俑浩浩蕩...閱41轉12評0公眾公開15-05-17 13:50[轉載]《冥想長壽練功法》（三）（四）脾經的冥想。脾經的冥想是冥想功中最為難以呈像的一節，練這節冥想功時要充分地注意到冥想時的狀態，不要操之過急，要緩緩的進入冥想，慢慢地呈像。2、冥想世界末日已經來臨，冥想宇宙就要回歸，冥想自己心肺欲裂，冥想山搖地動、滾木礌石，冥想高山化為低谷、海洋成為陸地、大海奔騰咆哮在上千度的高溫中蒸發，地球成了一個氣體的橢圓形...閱42轉12評0公眾公開15-05-17 13:49[轉載]《冥想長壽練功法》（二）[轉載]《冥想長壽練功法》（二）4、冥想自己已經奄奄一息的躺在原始森林裡，冥想自己在原始樹林中等待著死亡，冥想自己在莽莽的荒原中等待著死亡，漸漸的強健起來、站立起來、行走起來、奔跑起來，衝出了森林，走出了荒野，稍緩進行第二次冥想，連續五次，慢慢地睜開雙眼。4、冥想每個人的臉都變成了一張紅臉，冥想每個人的手都變成了紅手，冥...閱26轉11評0公眾公開15-05-17 13:49三圓式站樁功——180天通小大周天三圓式站樁功——180天通小大周天 三圓式站樁功 轉自《養生主》網 秦重三先生是中國已故著名氣功家。意守丹田。呼氣時心想氣由頭頂經兩耳頰分道而下，會至舌尖，與任脈相接，經胸部而降到丹田。呼氣時舌舐下顎，嘴唇微開，氣貫丹田，小腹鼓起，再沉氣至會陰道，分支順...閱10轉自QQ月夜歸航公眾公開15-05-01 22:29按 摩 通 三 丹 作者：甫光居士 [轉帖 ]按 摩 通 三 丹 作者：甫光居士 [轉帖 ]按 摩 通 三 丹 作者：甫光居士 [轉帖 ]2009-06-01 14:25:15| 分類： 養生醫學之道 |舉報 |字型大小 訂閱 貫通三丹之法如何按摩 下丹田聚氣很簡單 用中、無名、小指併攏 慢慢按住氣海穴 深入一寸 保持6個呼吸 馬上體驗 丹田部有起伏,同時氣有感覺慢慢回聚 尾閭氣動，命門溫暖 百會氣動 有基礎的人馬上...閱1轉自月夜歸航公眾公開15-05-01 22:23強性氣功強性氣功強性氣功。意念適中，就。吸氣時意念太陽凝聚成一個雞蛋大的小太陽，由頭頂。處，吸氣吸至不能再吸時閉住氣息，意念下丹田的小太陽金光燦。吸氣時意念下丹田之太陽光能自丹田處緩緩下降至會陰及前列。呼氣時意念會陰和前列泉處之太陽光能經尾閭過命門及丹。如此反覆練習 36 次後，呼氣時意念下丹田之太陽光能緩緩。氣時意念太陽光能由...閱10轉自kaoliu公眾公開15-05-01 22:04[轉載]采樹氣采太陽能[轉載]采樹氣采太陽能你摟氣 的時候，從太陽上掉下一片片紫金光，形成一條線，向你源源不斷地飛來。採集月亮的光和氣。采月亮的太陰之氣只能在每月農曆的十四、十五、十六三天晚上，而且一定得是晴天，也可以兩臂張開從月亮向懷中摟 光和氣。功力較高的人就可以免去這些條件，在室外散步或打開窗戶，加個意念採光和氣即可。採集外界的光和氣的...閱13轉2評0公眾公開15-04-28 18:08《中華養生益智功八部功以上網友發言只代表其個人觀點，不代表新浪網的觀點或立場。閱117轉4評0公眾公開15-04-28 17:50[1]
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