想生二胎？先控制體重吧！

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　　二胎熱潮下，除了普通的備孕措施，准父母的減肥計劃也該提上日程啦！因為科學家們又告訴你了，如果不想讓孩子輸在起跑線上，就請減肥吧！

　　作者 | 劉迪

　　你是不是還總抱著胖是你一個人的事，你胖你開心的生活態度呢？請男士們看看自己的啤酒肚，女士們看看自己的一整塊「腹肌」，你以為一切不知不覺，但其實這些「肥肉」也許已經開始影響你的下一代了！

　　給想要做爸爸的你：你的體重將通過精子影響你的孩子

　　許多人都會這樣想，孩子是胖是瘦和父母尤其是父親關係不大。哥本哈根大學的一項研究卻顯示，准爸爸如果是個胖子，他身體的這一信息將會通過精子傳給他的孩子們。

　　我們都知道，如果基因發生改變要經過漫長的歲月，所以胖子和瘦子的精子細胞只是在「表觀遺傳學」上有區別。關於表觀遺傳學這一略神秘的領域，你可能還不是很理解，舉一個簡單的例子：本來在你身體里老實呆著的「原癌基因」，因為表觀遺傳學的改變，有可能就會變成癌基因，進而發展成腫瘤。所以，你知道表觀遺傳學改變的厲害了吧！

　　為了證明小編不是在恐嚇你，我們看看這個神秘的研究都研究了啥？研究者對肥胖男性進行手術前、手術後一周和手術後一年的精子進行觀察，這些男性的精子在手術一周和一年後表觀遺傳變化顯著。雖然簡單的以此為結論難免草率，但是根據研究者的記錄，精子的變化與控制食慾變化和大腦發育的基因也息息相關。

　　只對30幾個人進行研究，似乎並不特別令人信服，於是科學家們又對老鼠們進行了同樣的實驗，結論相同。研究者推測說這也許不只是簡單的表觀遺傳學改變，從進化理論來說父輩的體重信息對後代很寶貴，從而被世代流傳。

　　給想要做媽媽的你：如果你肥胖，你的孩子也許很難健康的降生

　　如果准媽媽超重，她在懷孕期間往往會有許多不便。但你不知道的是肥胖還會提升死產率和新生兒的死亡率。

　　研究者對1992年1月1日到2012年12月31日生育一胎和二胎的女性的BMI指數變化與死產和嬰兒死亡之間的關係進行了研究。

　　與BMI指數比較穩定的女性相比，懷孕期間體重增加4個BMI指數的女性發生死產和嬰兒死亡的概率，隨著體重增加線性增加。而如果這個女性生第一胎的時候體重正常，生二胎的時候卻超重了，死產和嬰兒死亡率也比體重一直正常的女性要高。

　　這麼一看，是不是如果我是個胖子，生孩子百害無一利，就不要生了呢？話也不是這樣說，研究告訴你，如果你在懷孕前減肥成功，嬰兒的死亡率也是會降低噠。

　　也許在饑荒戰亂的年代，儘可能的多吃可以抵禦疾病，但在物質豐富的當下，父母應該在身體健康的時候受孕，同時不要用讓孩子「多吃」這樣的方式影響孩子的健康生活。

　　所以，想要當爸爸媽媽的各位，為了你的寶貝健康聰明，現在就開始減肥吧！怎麼減肥好呢？小編強推跑步！因為跑步不僅可以減肥，還可以帶給你快樂和提高記憶力哦！

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