高血脂高血壓不能吃什麼

07-10

文章目錄

1. 高血脂高血壓不能吃辛辣的食物

2. 高血脂高血壓不能吃太鹹的食物

3. 高血脂高血壓應少量喝茶

4. 高血脂高血壓不能喝酒

5. 高血脂高血壓不能吃動物蛋白

6. 高血脂高血壓不能吃高熱量食物

二、高血脂高血壓吃什麼蔬菜

三、高血脂高血壓該怎麼辦

高血脂高血壓不能吃什麼1、高血脂高血壓不能吃辛辣的食物

高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物,倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀,食用辣椒後會加重癥狀,抵消降壓藥物起到的療效。

2、高血脂高血壓不能吃太鹹的食物

每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。

3、高血脂高血壓應少量喝茶

茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

4、高血脂高血壓不能喝酒

飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

5、高血脂高血壓不能吃動物蛋白

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

6、高血脂高血壓不能吃高熱量食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖,所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。

高血脂高血壓吃什麼蔬菜

1、蘆筍:在國外有「長壽草」之譽。據研究,蘆筍對高血脂、高血壓、動脈硬化以及癌症具有良好的預防效果。測定表明,每百克鮮蘆筍含胡蘿蔔素200毫克、維生素c21毫克,此外尚有多種b族維生素。

2、茄子:茄子含維生素b族、維生素c、胡蘿蔔素等,紫色茄子還含維生素p。常食茄子可防止血液中膽固醇水平增高,還具有預防黃疸、肝腫大、痛風、動硬化等病症的作用。茄子纖維中含有皂草甙,具有降低血液膽固醇的功效,它與維生素p同用,對於提高微血管彈性、防止小血管出血更有明顯效果,有利於心血管疾患的防治。

3、韭菜:韭菜含有揮發性精油及含硫化合物的混合物以及豐富的纖維素。現代醫學已經證明這些物質對高血脂及冠心病患者十分有益。

4、大蒜:吃奶油同時加些大蒜汁,血清膽固醇便不會上升;研究指出,高膽固醇血脂患者,每天食用3克大蒜,可使血液膽固醇含量明顯下降。

高血脂高血壓該怎麼辦

1、治療高血壓永遠只有一個宗旨,那就是先降壓再穩壓。如何降壓?利用藥物進行降壓;如何穩壓?通過生活習慣與飲食習慣來穩壓。降壓需按照醫生的建議,不可自己隨便停葯、換藥。穩壓則需要自身克制,調整飲食結構,保持心情平靜。

2、高血脂的治療與治療高血壓類似,也是先通過藥物來把血脂將下來再通過日常的調理來把血脂穩定下來。但是,需要特彆強調的是,高血脂的治療可能更依賴於飲食上的節制與適當的身體鍛煉。

3、最後來說說高血糖的治療。「三高」既然時常被放在一起說,那麼它們之間一定是有許多共同性的,高血糖的治療同前兩個的治療手法差不多。也是先用藥物降低血糖,再以飲食調理輔助之。多吃粗糧、果蔬,少吃糖與碳水化合物。