這幾種東西不適合糖尿病患者吃，趕緊從食譜中去掉吧

07-10

糖尿病人最主要的就是通過飲食的合理攝入來確保控血糖方案的有效執行，合理健康的高血糖飲食對患者降血糖來說非常重要。小編盤點了4種食物高血糖患者不能多吃，否則加重病情。高血糖患者一定要留心!

豆製品

豆類、豆製品每天都要吃，但有的糖友認為豆製品有降糖、調脂的功能，應該多吃，這種認識就未免有些偏頗了。豆製品能提供優質蛋白質，但也含有脂肪和碳水化合物，糖尿病、腎病的患者食用時重在適量。

素菜包

1個90~100g大小的素菜包子大約提供160~180千卡熱量，屬於低熱量、低脂肪的食物。選擇吃素菜包的糖友，往往很難預留出時間在家裡吃完早飯，一般在上班途中或者是公司休息室里，急匆匆兩三口就將菜包子吞進腹中。眾所周知，進食速度越快餐後血糖也會越高，所以「低熱量」的素包子也成為高血糖的罪魁禍首了。

辛辣食

糖尿病患者多消谷善飢、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生薑、芥末、胡椒等性質溫熱，易加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。

水果乾

我們一般不建議糖友吃過量果乾類的食物。我們推薦你食用應季的新鮮水果，營養成分既沒有被損失，口感也更佳。

當然了，如果你確實愛吃，也是可以適量食用的。另外，100g桑葚干中含碳水量為54.2%，若你的日常血糖控制的較好，可以每天吃10 - 20g，對血糖的變化不會有太大的影響。如果血糖較高，不建議您食用。

果酒

酒精本身屬於純能量食物，剛開始會抑制肝糖原的分解，而後會進行能量釋放。1g酒精大概產生7kcal的能量，血糖就會升高，所以，在日常生活中，我們建議糖友盡量少飲酒。如果你的日常血糖一直控制得平穩，空腹血糖在7.8mmol/L以下，且無如心臟病、高血壓等疾病，肝功能又正常的糖友，可以適量飲酒。但每周最好不超過2次，女性每次不得超過50ml，男性不得超過75ml。