這個世界沒有別人，自己是一切的源頭。

07-10

我們每個人都包含大自然和宇宙的信息，我們照顧好了自己就是照顧好了整個世界，因為我們意識上都來自同一個源頭，我們都是連接的，是合一的。

不管我們想體驗的是什麼，我們來自同一個源頭。當我們回到自己的內在真正與自己的源頭鏈接在一起，我們就與整個宇宙合一了。當我們真正觸碰了自己，我們就在和整個世界鏈接。

所有關係都是和自己的關係，當我們和自己有很好的溝通，當我們全然接納和認可自己，我們才會真正接納和認可周圍世界的每個人，與他們融為一體。我們如果不愛好自己，是不可能處理好和他人的關係，當我們愛上自己，整個世界都會愛上我們。

你會發現當你愛好自己，你就是表達自己的喜悅和興奮，無論你走到何方，大家會止不住的讚美你，愛你，認可你，當你愛自己，你會讓自己處在很好的狀態，你只是簡單做真實的自己，其他人也會願意喜歡你和接納你。

你愛自己的時候，你也沒有那麼多評判和批判，所有人都會愛上一個真實透明充滿愛和包容的人。我們也不用費力去討好別人。當我們愛好自己的時候，我們貢獻給他人的就是自己最美好的部分，就是自己的振頻。

我們不愛自己和接納自己，我們於是才吸引到那些對我們批判不接納和不認可的人們，我生活中才遇到各種坎坷和問題，他們是我們吸引而來，幫助我們看到我們真實的狀態。真正的愛自己，不只是外在打扮的漂亮和讓自己吃得很好，而是從靈魂深處融合自己，讓自己真真正正從靈魂深處去愛上自己。外在自然呈現的也就是一個美好充滿愛的狀態。

一切都是我們內在的振頻吸引而來，我們自己是一切的源頭。當我們愛好自己，所有的一切都會迎刃而解。愛自己最簡單的就是照顧好自己，珍惜好自己當下每個振頻。

我們常常說，我要做什麼，我要把時間給別人才可以。我們發現我根本沒有時間愛自己，其實愛自己不需要時間，只要當下這一刻回到自己的內心。我們開心的時候，我們會忍不住擁抱別人親吻愛人，當我們讓愛和喜悅的能量在內在流動，你就是好感覺，你內在的垃圾就會自然被清理。

所謂完美的振頻就是，自己處在愛和喜悅之中，沒有悲傷憤怒等等。但是當我們有這些情緒的時候，我們允許這些流動的一刻，我們的振頻就是提升的，感覺就是好的。這是一個自然調整的過程。

當然愛好自己，不是說讓別人感覺不舒服的自我，我們開始時候還不熟練愛自己，可能會愛的比較生硬。甚至有的家人可能認為你變得自我了，可是他們能看到你內在的那份愛，當你在愛的振頻裡面，別人自然會感覺到你的愛。別人之所以認為愛自己是自私，是因為我們不懂得如何真正去愛自己，沒有處在愛的振頻當中。當我們出發於愛的時候，一定是讓身邊人都舒服的，只有是我們內在有匱乏和恐懼，才會讓彼此不舒服。真正的愛自己，是我愛你，但是我並不迷失我自己，不犧牲我自己。

真正照顧好自己，是在愛的振頻裡面說話做事，不是說我只愛自己，不管別人了。我們透過所有學習只是為了愛好自己，回到愛的源頭，捎帶著照顧好身邊的人。愛好自己，就是愛好世界，而愛好每個人也是愛好自己。當我們在愛的振頻裡面，我們發現我們什麼都不需要，我們不需要刻意讓自己感覺好，你發現我們和別人是一體的。我們把美好和喜悅給到別人，我們內在一定是充滿愛和喜悅的。

所有一切都是用愛把自己裝滿，我們平時太犧牲自己的家人一定要好好給自己時間去愛好自己讓自己值得感提升，當我們慢慢價值感升起，愛自己的感覺才會出來。我們也不是說，先愛好自己，再去愛別人，愛是沒有這些次序的，有時候當我們真正出發於源頭，去愛好身邊的人，我們自己內在就是充滿了愛。當你在愛的振頻里，就是在滋養自己，和身邊每個人。

最重要愛自己就是讓自己在愛的振頻裡面，被源頭無條件的愛灌滿的感覺，那才是我們身體和靈魂所需要的食物。我們才能做到無我，一體。既能愛好自己，又能愛好別人。

我們美好了，這個世界就美好了。如果你和自己在一起，用愛的振頻去滋養自己，當你和別人在一起，就帶著這份愛的感覺去和他人互動。我們會自然變成光，滋養身邊的一切。