[內科偏方]巧用生血小偏方 讓身體充滿活力

　　相信很多人都有過貧血的經歷。貧血的患者一般會有頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等等的癥狀。那麼，我們應該通過什麼方法來生血呢?生寫的偏方又有什麼?吃一些什麼食物能夠生血?

　　羊肉山藥湯

　　原料：用羊肉250克，生薑10克，山藥15克，牛奶半碗，紅糖或食鹽少許。

　　做法：山藥切片;羊肉、生薑用小火清燉2小時，取燉好的羊肉湯1碗，加山藥片煮爛後再加牛奶、紅糖或食鹽少許食用。此方溫補氣血。主治脾腎氣血虛衰貧血，納差便溏，爪甲不榮，四肢無力者。

　　烏雞湯

　　原料：用雄烏雞1隻，陳皮3克，良姜3克，胡椒6克，蔥、醋、醬適量。

　　做法：烏雞切塊，加入調料，燉熟，連湯帶肉分次食。此方補氣生血。主治小兒貧血，納差便溏，口唇不榮，面色不華者。

　　紅棗煮花生

　　原料：取干紅棗20五克，連皮花生米50克。

　　做法：紅棗、花生米煮爛，加紅糖食。此方補血生血。主治小兒貧血，面色萎黃，周身乏力，夜驚不安者。

　　八味粥

　　原料：用糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆30克。

　　做法：先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆人鍋煮爛，再入糯米、山藥、大棗、蓮子同煮，每日早晚當點心食。此方健脾胃、生氣血。主治小兒貧血，納差夜驚，大便溏瀉，腹脹腹痛，四肢無力舌質淡者。

　　豬肝菠菜湯

　　原料：取菠菜50克，豬肝50克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精適量。

　　做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段;豬肝切成薄片，與食鹽，水豆粉，味精拌勻;將清湯燒沸，加入洗凈拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等，幾分鐘後，放人拌好的豬肝片及菠菜，煮熟即可。佐餐常服。此方生血養血。主治血虛症，面色無華，爪甲不榮者。

　　龍眼枸杞粥

　　原料：用龍眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各15克。

　　做法：將龍眼肉、枸杞子、血糯米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。每日1劑，分早、晚2次吃完。經常食用有效。此方益氣補虛，養肝益血，補血生血。主治小兒營養不良性貧血，口唇、粘膜蒼白。面色欠紅潤，食慾不佳。

　　生血食物

　　黑芝麻

　　有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。

　　芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

　　紅棗

　　養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

　　豬肝

　　患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。

　　結語：通過以上的幾種能夠有效生血的偏方以及幾種生血的食物的介紹，相信絕大多數的讀者朋友們對生血都有了一定的認識以及了解。如果你還在為貧血而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!趕緊試試吧!