大部分人結婚前都不知道的8件事

譯者：cherrychess 丨 壹心理翻譯專欄作者

作者：KERRY PETSINGER

我和丈夫已經結婚10年了。下面這些東西是我過去這些年裡學到的。

婚姻不是每個人只付出50%。

婚姻是每個人都要付出100%。當你開始觀察對方「在任何時間做的任何事」，開始期待你們兩個人的任務分配得剛好一人一半，你就會很容易抱怨你的伴侶了。一直關注你的伴侶沒為你們的婚姻做什麼、關注他或她怎樣地不公平，只能增加你的不滿。與其總是關注著誰上次倒的垃圾，想一些辦法使你的另一半感覺到不同的東西，應該會更有用。無論是貼在浴室鏡子上的甜蜜便利貼，還是因為「只是因為（just because）」的小禮物，或者在精心挑選的地點的一個精喜約會，你要投入100%的努力，而你的婚姻也能更加穩定牢固。

創傷性事件，疾病與悲痛，它們有使你們更親密的潛力，也有使你們分道揚鑣的力量。

生命中會出現困境，而且有些夫婦彷彿經歷了一個又一個，沒完沒了。每個人處理壓力與悲痛的方式不盡相同。當你們一起在痛苦的時光里忍耐時，請盡你所能地與伴侶保持開放的溝通。如果你很難過，一定要告訴對方這是為什麼。要記得，你們是兩個獨立的個體，當壓力性事件來臨時，你們處理它們的方式有可能並不相同。

我和丈夫經歷過一些令人絕望的事情，我們也沒能總是在這些困難的日子裡好好堅守在彼此身旁。當你的婚姻遭遇暴風雨，請竭盡所能去保護它。有些時候你甚至會感覺，這個世界上的所有事物彷彿都在威脅你們，迫使你們分離。

即使攜手多年，你仍然會有疑惑的時候：我的伴侶到底來自什麼星球？

我和丈夫結婚很多年了，但是我還是有時候會感覺自己一點也不了解他。關於這個問題，我甚至都不知道該說什麼。

人們表現愛意的方式是不同的。

我和丈夫讀過的最好的一本書之一，是Gary Chapman寫的《5種愛的語言》。Chapman有多年婚姻諮詢顧問的經驗，他堅信有五種表達愛意的基本方式，並將它們命名為5種愛的基本語言。他認為，每個人都有一種基本的愛的語言，我們需要學習這種語言並與之交流，使他感受到被愛的感覺。這5種愛的基本語言分別是：陪伴的時間，保證性的語言，接受禮物，身體接觸以及服務行為。

這本書極大地改善了我的婚姻質量，也讓我明白了怎樣向丈夫表達我的愛。我特別需要他的陪伴來獲得被愛的感覺，而他需要的是我的保證性話語和服務行為。了解到這種差異後我們收穫頗多，我們的婚姻也變得更加牢固。

婚姻不全是獨角獸和彩虹。

約會令人目眩神迷。約會中的每件事都變得新奇，令人興奮，約會中的兩個人都會在自己的外貌和行為上下功夫。然後你們結婚了，你忽然意識到你是和一個人類結的婚。那個人會便便，也會流口水。你不會每天都被那個人吸引了。實際上，有些時候你真的會完全受不了那個人的。

當你埋首於生活的忙忙碌碌，回到家的你會很容易養成一個習慣：將自己白天「剩下的一部分」交給對方，讓對方只看得到你最不好的地方——此時的你奔波了一天，身心俱疲。結婚之後，在彼此身上繼續花時間是明智的選擇。給你們的感情注入時間與能量。做出一些努力，讓你的他或她感覺到自己的特別。要確保你的伴侶從你的身上獲得的東西比你向他吐槽的東西要多。雖然不是每一天都是彩虹與獨角獸，但是你要記得常常向你的伴侶展現你最好的部分（譯者註：獨角獸在西方文化里有愛情、忠貞等象徵義）。

笑容能解決許多問題。

良好的幽默感能在婚姻中幫你很多。當你們一起開懷大笑，好的時光會令人更愉悅，難過的日子也變得沒那麼讓人痛苦了。

讓對方有陪朋友、追求自己目標的時間，給彼此空間能增強幸福感。

有許多人在婚後忘記了自己原本是一個獨立的個體。但是我充分相信，擁有獨立於你伴侶的愛好對你非常有益。無論它是一個職業的目標還是一個私人的興趣，或者就是你喜歡的一個小愛好，繼續滋養你生活中除了婚姻以外的其他方面會提高你的生活滿足感。你的伴侶並不會（你也不應該這樣期待）滿足你的所有需求。和自己的朋友保持聯繫也是非常重要的。

一年一年，你們的愛可能會越來越深。

維護婚姻並不容易，有時候甚至困難得不可理喻。但是它也能令人驚嘆。希望你們都能擁有一個長久，健康，幸福的婚姻。

編輯：蘇子悅