中醫推薦防肺栓塞食療方

　　隨著蛇年春節逐漸遠去，大家都開始進入新一年繁忙的工作中。但是，春節及春運的一些後遺症可能還會困擾你。專家稱，春節假期長時間打麻將、打牌、上網者及乘長途飛機、車船的旅客，特別是同時有過食肥甘厚膩甚至暴飲暴食者，要注意預防下肢深靜脈血栓形成，以免引起肺栓塞。

　　回一趟老家，患上肺栓塞

　　張女士60多歲，平素身體健康，春節前一家人從廣東自駕車高高興興回湖北老家過年。因路程長，路上又塞車，開了11個小時，張女士到家後沒多久就暈倒了，小便失禁，家人採取簡單的急救後，她慢慢蘇醒，但感覺乏力、呼吸困難、心慌。家人立刻送她到當地縣人民醫院，當時考慮為「冠心病」，治療幾天後稍有好轉，於是張女士選擇出院回家過年。回家後老人家仍感覺稍活動一下，就會喘氣、心慌，下肢還有浮腫。

　　近日張女士隨家人回穗，由於癥狀還是沒有消失，在廣東省中醫院就診時，醫生給張女士做了胸部CT檢查，發現她患的是肺栓塞而非冠心病，原因很有可能就是長時間坐車（久坐）引起下肢深靜脈血栓形成。

　　什麼是下肢深靜脈血栓呢？廣東省中醫院芳村分院ICU主治醫師杜炯棟說，下肢深靜脈血流緩慢、淤滯，形成血栓導致下肢靜脈血流不通。這種疾病常常是由於長途旅行或久坐，口服避孕藥、激素替代治療藥物等原因所致。栓子脫落後會隨靜脈血流回到右心，進入肺動脈及其分支，阻塞肺動脈而形成肺栓塞。

　　肺栓塞常被誤診為冠心病

　　下肢深靜脈血栓典型表現是單側下肢腫脹、疼痛，但早期可以沒有明顯癥狀，這是靜脈血栓容易被忽略的原因之一。

　　一旦這些靜脈血栓形成，它們在靜脈中脫落，栓子隨血流回到右心，進入肺動脈及其分支，阻塞肺動脈而形成肺栓塞，造成病人肺循環和呼吸功能障礙，嚴重時可危及生命。

　　廣東省中醫院芳村分院ICU主任韓雲稱，肺栓塞的癥狀包括呼吸困難、胸痛、咳嗽、咳血、心悸、暈厥等。由於中老年肺栓塞患者多合併有冠心病、糖尿病、腦血管疾病、肺源性心臟病等，加之呼吸困難及氣短等不典型癥狀多發生在活動後，所以很容易被誤診為冠心病、肺心病。臨床上容易漏診、誤診。因此，發現疑似癥狀，尤其是出現不明原因或突發的呼吸困難時，需排除肺栓塞的可能。

　　專家強調，乘飛機或乘車長途旅行、久坐久站、骨折或手術後長期卧床、靜脈曲張等都是引起栓塞的高危因素。此外，肥胖、高血脂、心肌梗死、心力衰竭、懷孕及口服避孕藥者都是深靜脈血栓形成的高發人群，應注意預防。

　　預防靜脈血栓，避免久坐

　　現代人的工作、生活方式常常會久坐，韓雲指出，久坐不僅會引起肥胖，還是形成下肢靜脈血栓的危險因素。因此，最好養成良好的生活習慣，避免久坐、久卧。因為工作關係必須長期站立或靜坐者（比如窗口售票員、教師等）站立或靜坐一個小時就要活動一下下肢，改善下肢的血液循環。乘飛機、車船長途旅行時，要多飲水，這樣可稀釋血液黏稠度，同時要經常站起來活動下肢，也可做做旅行休閑操。

　　長期卧床的病人及老年人要注意按摩下肢，防止血栓形成。除了儘可能多活動外，建議使用醫用彈力襪，適當做一下小腿和足趾活動也利於減少下肢靜脈血栓。長期服用避孕藥者可定期做下肢深靜脈彩超檢查。

　　韓雲還強調，目前，尚沒有針對肺栓塞的專項體檢，市民需通過控制體重和血脂等綜合性措施，預防肺栓塞。

　　預防栓塞食療方

　　中醫食療對預防靜脈血栓形成、肺栓塞有一定的療效。肺栓塞的高發人群可以根據個人情況，選用以下藥膳——

　　1、 木耳山楂蘋果湯

　　材料：黑木耳10克，鮮山楂5克，鮮蘋果1個，瘦肉100克。

　　做法：將黑木耳用溫水泡發，山楂、蘋果、瘦肉切片，加水煮沸後改為文火煲1小時，加入適量食鹽即可。

　　功效：降低血脂水平，防止血栓形成，預防肺栓塞的發生。

　　2、 洋參田七丹參茶

　　材料：西洋參、田七、丹參、冰糖各5克。

　　做法：將西洋參、丹參切成薄片，田七搗成碎末，將洋參片、丹參片、田七末、冰糖放入茶杯，加入開水，加蓋泡15分鐘，代茶飲用。

　　功效：抗缺氧，抗疲勞，預防血栓形成。（記者 張華 通訊員 宋莉萍）