開學季,如何幫助孩子平穩渡過幼兒園適應期？

先，我們要明確一個概念就是，孩子一開始不想去幼兒園不能跟孩子沒有安全感劃等號。這是人之常情，我們大人換一個工作環境或者生活環境，也要適應一段時間，何況是3歲甚至有的不到3歲的孩子？

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如何正確地送孩子去幼兒園？

送孩子的時候我們還是盡量要跟孩子建立起一個固定的送園儀式，這也就是我們總是在育兒過程中提到的儀式感。

大大方方bye bye ,切記別偷溜！

比如臨別前擁抱親吻，表達愛意，微笑說byebye。很多家長都比較喜歡偷偷摸摸的走，想著趁孩子不注意，這樣溜掉，或許就沒事了。

我不知道大家小時候有沒有這樣的經歷啊，我小的時候就屬於上幼兒園簡直就像要去刑場一樣，我爸整天騎著自行車各種繞路，往幼兒園那裡繞。但你再繞還是要去幼兒園的啊，而且我特別不能接受家長突然偷溜，所以我時時刻刻特別警惕，我特別怕他們溜走，那種命運被掌握在別人手裡的感覺太難受了——

因為自己不注意，爸爸媽媽不見了的那種感受，會加劇孩子的恐慌，憤怒，這種和恐慌有對家長的也有對自己的，為什麼？因為孩子會恐慌「我一個不留神，爸爸媽媽跑了」，因為「我的不留神，讓爸爸媽媽跑了」，這種感覺既無力又絕望。

本來不願意上幼兒園可能跟安全感沒有太大關係，這樣一來，反而損害了孩子的安全感，豈不是得不償失？

想要回頭看，別讓他發現

還有的爸爸媽媽送完孩子之後，本來已經走了，又覺得不落忍跑回去看，如果沒被發現還好，要是被孩子看到了，那你再想走就會更難，因為孩子會覺得，只要我哭，爸爸媽媽就會回來的，這種反覆更難以令孩子冷靜。所以，要麼乾乾脆脆地走，非要再回來看看的話，那就不要被孩子發現。

所以在送孩子上學這個環節，我們強調要有一個比較固定的送園儀式。同時，不要否定孩子的感受：爸爸媽媽我想你們，不想跟你們分開，我不想上幼兒園。請不要回答，「有什麼好想的啊，下午就來接你了，反正你再想也要上幼兒園」。

孩子會思念大人是事實，不會因為你的否定和制止而停下來，這樣的做法會讓孩子覺得「爸爸媽媽好像不那麼愛我，他們都不想我」。

所以，想要緩解孩子的思念情緒，不如試試下面這幾招吧——

"魔法親親"

之前我們團購過的親親小浣熊洗禮，裡面有一個故事「用不完的吻」。媽媽把她的吻裝進小浣熊的口袋裡，告訴他，需要的時候就拿出來。

我們也可以效仿，比如你可以在孩子手心親一下告訴孩子，這裡有一個媽媽的吻，你在幼兒園想念媽媽的時候，就打開手心親親，就能感受到媽媽了。

想念氣球

還有之前我跟大家說過，我跟自在用過的「心中的氣球」的方式，那麼這次可以放飛一個「想念氣球」，「只要你拍拍小手，或者點一下小肚子，那個想念氣球就會飄到媽媽心裡去的，媽媽就能感受到你的想念啦」。

除此之外，如果幼兒園允許，可以給孩子帶一些平時他比較喜歡的玩具啊、或者全家福照片之類的，作為一種安慰。

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放學接孩子該怎麼做？

準時接園

首先，在剛開始上幼兒園的這段時間，希望爸爸媽媽能夠準時去接孩子，這對孩子是一個巨大的安慰和鼓勵。

八不問

很多家長接到孩子以後，就迫不及待有很多問題要問，我曾經看到一個幼兒園提出了「八不問」，我也對其中部分內容進行了改良和加工，跟大家分享：

上述內容，大家可以辯證參考，實際上也是一種思路，即：要始終跟孩子保持正向引導和溝通。

通過跟孩子之前的對話，包括以前我們推送過的文章，也提到過的扮演遊戲。不僅可以來還原孩子在幼兒園的經歷，同時呢，我們也可以了解孩子在幼兒園的表現、興趣，比如有的小女寶喜歡幼兒園裡某個布娃娃，那你可以試試說，」哎呀，媽媽這裡有個小發卡，你明天帶去幼兒園給那個布娃娃戴上好不好？甚至你可以跟孩子一起DIY一個周邊的小飾品之類鼓勵她拿去裝扮布娃娃，這樣的方式讓孩子更有動力去幼兒園。

同時，需要補充的是，想讓孩子平穩儘快地度過幼兒園適應期，那麼還可以嘗試以下方式：

提前調整寶寶的作息

因為上幼兒園之前，孩子都很自由啊，想幾點睡就幾點睡，想什麼時候起就什麼時候起，想在客廳玩就在客廳玩，想外出就外出……等到了幼兒園，吃飯、睡覺的時間有規定了，什麼時候玩，在哪玩，都要有限制了，他們肯定會不適應。

所以，作為家長，應該在提前半年到三個月的時間，試著調整孩子的作息，跟幼兒園基本保持一致，這也能讓孩子從作息習慣上平穩且快速地適應幼兒園的節奏。

鼓勵孩子表達自我感受

為入園做準備，家長也應當用相當長一段時間，不斷嘗試鼓勵孩子表達自我。這有助於孩子在幼兒園裡的這段時間，在家長不在身邊的情況下，遇到問題能夠及時且順利地向老師清晰的表達求助和需求，以便獲得幫助。

同時，當孩子入園後，鼓勵孩子回憶一些在幼兒園愉快的經歷。當孩子不願去幼兒園的時候，可以問孩子：上次你不是說過嗎？你很喜歡幼兒園的那個小木馬，或者跟某某老師做得小遊戲，你親口告訴媽媽的呢。這種孩子自己親口說出的經歷，會加深孩子的記憶和印象，當再次提起時，也會給孩子一些正面的積極的鼓勵。

入園體驗

如果園方允許，家長甚至可以帶孩子提前去體驗一下，坐在教室里的感覺啊，每個小椅子坐坐，每個玩具摸一摸玩一玩，小馬桶也感受下。這樣都或許能夠幫助做一些適應性準備。

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