做事總是出錯，怎麼鍛煉自己讓自己變得靠譜？

07-10

做事情很馬虎大意，比如記錯上課的教室，還有好多事。一些信息不刻意去記就記不住，周圍的人漸漸地不相信我，慢慢的我對自己的想法越來越不確定。不被人信任的感覺真的很難受，想把這個毛病改掉，有沒有什麼練習的方法或是要改正的習慣？

你有沒有做好的事

肯定有吧

做好的和沒做好的事之間有什麼差別

我猜是做好的是自己喜歡的/真正想要做的事

而沒做好的大都是作為某個身份應該要做而並不想做的事

碰到事情停下來體會自己對這件事的感受

是厭惡焦慮還是期待興奮

注意你不能改變你的感受

如果做會怎麼樣不做會怎麼樣結果你能承受嗎想好了再決定要不要接手這件事

然後如果你碰到了不喜歡又不得不做的事情

就要承受與之帶來的不適(焦慮壓力等)

心裡層面處理了之後才是用日程提醒之類的操作層面的東西

另外別輕易攬下事情注意觀察各種事情會佔掉你多少時間精力大學前期對事情的時間精力消耗估計經常過於樂觀