學生黨 求一份今年七月份去青海的旅遊詳細規劃?

現在在西安

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青海甘肅7天大環線，西寧-敦煌-張掖—西寧， 七天環線目前已經是西北旅遊最熱門的線路。

確定車型。 目前7天環線包車主要有轎車、SUV、7座商務、7座商務以上車型。如果是3人及3人以下推薦轎車，經濟實惠，如果是四個小女生，也建議選擇轎車。青海包車市場基本透明，各家的報價也相差不差，選擇一個靠譜的包車公師傅，避免一切包車途中可能發生的陷阱。

衣物準備

a、最好是薄一點的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋太陽，還可以擋風，因為紫外線很強，曬著還是挺熱的。薄外套需要一件．怕冷的帶薄毛衣．6月底7月初的時候不是太熱，如果你很怕熱可以帶一件短袖．

b、鞋子一般的旅遊鞋，運動鞋就可以了．一般南方人過去都會覺得涼爽，只要你不是在正午在太陽下曬就不怎麼熱的．衣服可以少帶，因為當地乾燥，衣服洗後幹得很快的．

c.帽子絕對需要，太陽鏡也要帶上．防晒霜倍數越高越好．

d.食物不用擔心，食物一般都是麵食，也有吃米飯，一般都很大眾的．川菜，湘菜，海鮮都有的．你也可以去嘗試本地的特色風味啊．你最好在不太緊張的一天試一下那裡的酸奶，味道不錯，但很多人吃了之後不習慣拉肚子的。

e.初來青海先在西寧住一天，如果沒有特別的反應（頭痛、嘔吐）可以出去旅遊。西寧海拔2200米，日月山3580米（路過），青海湖海拔3200米，內地來的朋友都能適應。如果不去海拔相對比較高的地區（&<=3500m）應該不會有什麼大的高原反應。一般情況下，只要不感冒，都沒什麼問題的．如擔心提前服用「奧默攜氧」。不要跑，不做劇烈運動，睡覺枕頭墊高點。 f.通訊，信號都可以的．移動，聯通覆蓋力都不錯．可能去到某些地方信號不太好．賓館內能上網的地方不多。 g.空氣乾燥，帶保濕的潤唇膏、護手霜、面霜，風大，帶頭巾。 晚上睡覺的時候拿毛巾打濕放在床頭，避免太乾燥了，很容易暴皮。

【行程中】

1，線路 標準的七天環線線路安排：
第一日：西寧—塔爾寺—青海湖—黑馬河
第二日：黑馬河—茶卡鹽湖—德令哈—可魯克湖—大柴旦
第三日：大柴旦—當金山—青海雅丹魔鬼城—阿克塞—陽關—敦煌
第四日：鳴沙山—月牙泉—莫高窟—敦煌市
第五日：敦煌市—嘉峪關市—張掖臨澤縣倪家營鄉（七彩丹霞）
第六日：張掖—俄博絲綢古道—阿柔部落大寺—祁連縣卓爾山全景區—祁連縣（夜宿停留）
第七日：祁連—鴛鴦蝴蝶花海台—門源油菜花海—黑泉水庫—西寧
亮點：世界第二藍毗尼花園——塔爾寺、中國最大美的湖泊——青海湖、天空之鏡——茶卡鹽湖、黑馬河看最美青海湖日出、亞洲最大雅丹地貌——青海雅丹、沙漠明珠——月牙泉、世界佛教藝術寶庫——莫高窟、張掖七彩丹霞觀丹霞日落、中國六大草原之一世界第四大花海——門源油菜
（也可以反著走）

2，因為七天環線要經過青海甘肅一些少數民族地區，需要尊重當地風俗習慣藏民很大方，民風純樸，有什麼要求儘管提；北面主要是蒙、回、漢人，安全一般也沒有太大問題。要避開那些喝的醉醺醺的當地人。因為信仰問題，當地藏民大多不吃魚，尤其是湟魚。

3，吃飯住宿貨比三家
景點坑人世人皆知，但應盡量做到貨比三家，吃飯住宿都一樣，多去幾家店看看，選出最合適滿意的。 4，購物
景點的大部分紀念品，坦白講，都沒有購買意義，若真心喜歡，請至淘寶購買，那樣價格便宜，還免去攜帶等麻煩的事。當然，有部分是當地人的手工製品，這類物品請仔細甄別。
5，注意防晒防寒

高原地區溫差很大，注意防寒。下午6點太陽落下後5分鐘內，氣溫會降低7－10度。早晚溫差比較大，6月至7月一般溫差10℃左右，尤其實在青海湖附近的地區，溫差10℃～16℃左右。晚上賓館睡覺不會冷。如果遇上一個遇過天晴的早上溫差更大。不要隨便脫衣服，感冒一般很難治癒，必要時只有打點滴。

青海湖白天無論陰晴天，紫外線都很強烈，一定要帶帽子，太陽鏡，30+的防晒霜2小時塗一次。

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不知道你有幾天遊玩時間。兩天時間可以環青海湖兩日游。三四天時間可以青海湖小環線到張掖，六七天時間可以青海湖敦煌大環線。

推薦青海湖敦煌七日經典大環線。

第一天，西寧出發，拉雞山、塔爾寺、日月山、倒淌河、二郎劍151基地、到達黑馬河，住黑馬河。第二天黑馬河看日出，茶卡鹽湖、柴達木、德令哈、外星人遺址、大柴旦住宿。第三天大柴旦出發，陽關、青海雅丹魔鬼城，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鳴沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出發，嘉峪關城樓、天下第一咚、懸臂長城，七彩丹霞到達張掖。第六天張掖出發，馬蹄寺，扁都口風景旅遊區、祁連山大草原、阿柔大寺、祁連卓爾山風景區，住祁連。第七天，祁連出發，崗卡什雪峰，門源油菜花，黑泉水庫，到達西寧。行程就是這樣，請閱！

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你好，朋友，我就是這邊本地人，根據你所提供的信息，你可以這樣遊玩

第一天 西寧------塔爾寺------日月山------倒淌河------青海湖-----黑馬河（住)

第二天 黑馬河（看青海湖日出)-----茶卡鹽湖-----德哈令-------大察旦-------敦煌（住）

第三天 敦煌東線 市區------莫高窟-------市區（午飯）-----鳴沙山月牙泉-----市區（住）

第四天 敦煌西線 市區-----敦煌影視城---西千佛洞------陽關------玉門關-----漢長城-----雅丹地貌---市區

第五天 敦煌------嘉峪關------天下第一墩-----關城---懸臂長城-----市區 第六天 嘉峪關-----張掖-------七彩丹霞-------七彩小鎮（住 可看日落，次日看日出)

第七天 張掖-----門源油菜花------祁連大草原------西寧

這是大環線的行程，希望能夠幫到你，如果你還有什麼不懂的可以隨時問我，也可以幫你推薦靠譜的司機師傅，希望能夠幫到你哦

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