女人常吃這些東西不僅氣色好，皮膚白皙，還能延緩衰老

　　當今社會，越來越多的女性朋友們都注重自己的身材，身材的養生或者是針對於我們的皮膚的靚麗，而且女人保健的方式也是越來越多，其實對於女性朋友們來說，經常吃這些東西不僅氣色好，皮膚白皙，還能延緩衰老，到底是哪些東西?這葯有神奇的效果，而就讓我們一起來看一下。

　　百合干

　　有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。當然百合還有美容養顏的功效，40歲以上的女人常吃不僅氣色好，皮膚白皙，還能延緩衰老呢。

　　皂角米

　　俗稱雪蓮子，是皂莢的果實，含有植物性膳食纖維，膠質半透明，香糯潤口，補氣補雪，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

　　天然野生桃膠

　　自然之相，豐富的植物膠質，女神魅力的秘密桃膠是桃樹自然分泌出來的綠色食品，同時這也是美容之聖品。桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，所以對於中年女人來說，常吃是最好不過的了。

　　大麥若葉

　　含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，每天早上喝一杯，讓你可以順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身。青汁和燕麥都是高纖食物，營養值特別豐富，尤其是膳食纖維和維生素含量特別多，常食可清腸排毒，幫助消化和瘦身。

　　山楂

　　山楂還是對於女性來說相當好的一種食材，很多女性來月經的時候回出現痛經的情況，而山楂水就有很好的活血化瘀效果，可以改善痛經現象，精選100%鮮山楂為原料、無任何添加、干度超好;酸酸甜甜泡茶熬水好滋味，瘦身神器，消食降三高，讓你越喝越瘦，越喝越美。

　　銀耳

　　味甘、淡、性平、無毒，有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，也是可以長期服用的良好潤膚食品，有「中國食用菌都」的稱號。銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，具有很好的滋陰潤肺作用，是不可多得的女性滋補佳品，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

　　女人的養生秘訣越來越多樣化了，所以平時的時候我們一定要選擇適合自己體質的養生方式，這樣的話，不僅能夠給我們的身體帶來非常好的輻射，還會有一個非常好的氣色，能夠延緩我們衰老，使我們的身體更加的健康，生命更加的長久，才是最好的方式和方法。