防猝死急救，家中必備！

猝死，感覺從去年開始，通過媒體上出現的新聞，漸漸多了起來。

在壓力不斷劇增的社會，快節奏的生活下，每年中國有不計其數的人，拚命再拚命為生活而奮鬥，生活在過度勞累中，在非常勞累非常疲憊的情況下，多數人倒了下來。

什麼叫猝死？就是突然毫無徵兆的就死掉了。

一組數據顯示：每年，中國有55萬人猝死，相當於每分鐘就有1人猝死。

在寫到這裡的時候，已經過去了3分鐘了，也就是說平均有3個人已經走了，深感惋惜。

對於這麼高頻率的猝死，在醫學上，心臟驟停有寶貴的4分鐘黃金搶救時間，當救護車無法及時趕到的時候，這個黃金時間4分鐘就是在跟死神爭奪生命的時候。

記得前幾天有看到一個視頻新聞，一個婦女參加同學會，在唱歌的時候突然倒下猝死，但為之難過的是，現場她的同學竟沒有一個去進行急救，反而在旁邊拍現場錄像。這是一種悲哀，倘若有人這她倒下的那時候對她進行了急救措施，那她的生命還是可以救的回來的。

我們該拿什麼跟死神爭？據悉，在中國學過急救的人不到1%，多數發生需要急救的時候，大眾的表現一般是慌亂，即使急救，也是出現太多的誤區。

每一個生命誠可貴的，今天我們要教大家在這黃金時間裡，不能在慌亂中丟失機會，主動把握住一個生命，我們必須要學習一些保命的急救知識。

之前在網路上傳的比較火的一位醫生給女兒畫的「防猝死」急救流程圖，今天也找來了這個圖的照片，大家可以把圖下載列印出來，讓家裡人一起學習，並放在家裡的急救箱里，應急慌亂的時候可以按著指示來做。

注意注意注意：

以上急救圖是針對成人進行的心肺復甦，兒童和嬰兒並不適用。

如果是嬰兒，兒童或者是溺水者，一般因為窒息導致呼吸停止，一定要先2次人工呼吸先導入氧氣，再做胸外按壓30次循環。

另外給兒童做胸外按壓不可以用雙手，要單手，力道小了不行，雙手力大了會壓斷胸骨插入肺部，嬰兒採用食指和中指兩指按壓。

上面的步驟算是很標準的一套流程下來，可以有效的爭取到這黃金4分鐘時間，後面我們再來說說遇到其他情況需要急救的一些知識，會有更清晰的動圖指導，我們也需要來學習科普下。

第一種情況：心臟驟停

步驟1 胸外按壓

1.把兩個手臂伸直，手肘不要彎曲。雙手緊扣，掌根相疊，手臂會像一個「深V領」。

2.按壓時，掌根放在胸骨下半段，正常成年男性是兩個乳頭的連線中點的位置。

3.速度在每分鐘100—120下，節奏要控制好。

4.按壓深度要在5-6厘米，約三個手指那麼厚。

5.不要單靠手臂的力量去做心肺復甦，必須用全身的力量。

步驟2 人工呼吸

1. 打開氣道，一隻手放在前額上，另一隻手的兩根手指放在下顎骨上，使用仰頭提頦的方法，打開氣道。

2. 捏住他的鼻子，包住他的嘴，往嘴巴里吹氣。

3. 胸外按壓做30下，人工呼吸2次。

注意：

人工呼吸時，胸外按壓的中斷時間不能超過10秒鐘。對陌生人不建議做沒有保護措施的人工呼吸，防止疾病傳染。單純胸外按壓，也很有效。

錯誤做法：掐人中

這個情況處理方式跟上面那醫生給女兒畫的急救圖差不多，大家也可以再鞏固學習下。

第二種情況：氣道梗阻

氣道梗阻是指食物或者其他物品卡在氣道內，難以呼吸。

輕微的氣道梗阻，可以通過自行咳嗽來排除異物。

重度的氣道梗阻，則需要使用海姆立克（Heimlich）又稱腹部衝擊法。

自救操作步驟

1.一手握拳，拳眼放在肚臍略上方，另外一個手去包住你的拳頭。

2.快速地斜向上衝擊腹部，直到異物被排除為止。

解救他人步驟

1.站在患者身後，在患者兩腿間跨弓步以穩定重心，雙手環繞患者腹部。

2.與自救時一樣，拳眼放在肚臍略上方，另外一個手去包住你的拳頭。快速地斜向上衝擊腹部，直到異物被排除為止。

注意：

對於懷孕的婦女和體型較大的人士，採用胸部衝擊法。

將雙手放在患者胸骨的下半部分，向正後方用力，衝擊患者的胸部。

如果衝擊不成功，患者會失去反應，這時立刻開始心肺復甦。

錯誤做法：倒立、給患者大量喝水、用力拍背部、給患者咽食物、馬上給患者做人工呼吸。

第三種情況：中暑

對於現在這大夏天，這個遇到的情況會比較多，大家要多留心點。

快速物理降溫，任何一個能夠讓他降溫的行為都有用：

1.將他移動到陰涼的地方，如果無法站立和行走，可以使用毯子等物品為他遮陽。

2. 除去多餘的衣物，脫掉他的鞋襪，鬆開他的衣領和腰帶。

3. 為他扇風，為他的身上噴洒冷水進行降溫。

4. 如果還可以吞咽的，則給他一些電解質飲料，就是一些運動型飲料。

5. 給他一些冰塊或者冰袋。使用冰塊的時候，一定記得包裹一層毛巾或者衣服，否則會凍傷患者。

錯誤做法： 喝藿香正氣水、十滴水這類藥物，對治療中暑並無大用。

第四種情況：癲癇

1.在確保現場環境安全的前提下，保護好患者，

受到二次傷害，移開周圍傢具和其他物品。

2. 在患者頭底下墊一塊布墊或毛巾。

3. 拿掉患者身上飾物、眼鏡等，並鬆開衣物。

4. 撥打120。

5. 癲癇停止後，如果患者出現嘔吐或口中有液體，在確認患者沒有頭、頸或者脊柱損傷的情況下，讓患者翻身側卧。

6. 如果失去反應和呼吸，立刻開始心肺復甦。

錯誤做法 ：

撬開他的嘴，塞入一些物體，防止他咬到舌頭。當發生癲癇時，肌肉全部縮緊，患者咬到自己舌頭的可能性很小，因為咬到舌頭而致命的可能性更小。而且這樣的做法有可能導致牙齒的斷裂或脫落、口唇受傷，而塞入患者口中的物體以及掉落的牙齒，可能會影響甚至阻塞患者的呼吸。

第五種情況：燙傷

1.第一時間暴露燙傷部位。

2. 使用流動的冷水進行沖洗（但是不要使用冰水哦），但絕對不是沖一衝就完事兒，要一直衝洗，直到燙傷部位不再感到疼痛，否則深層次的熱量無法消散。

3. 如果是大面積燙傷，沖洗後用不粘皮膚的無菌或乾淨敷料覆蓋創面，送醫院治療。

錯誤做法 ：塗牙膏、老鼠油、紅藥水、紫藥水

以上就是發生幾種情況需要急救的措施，希望大家能好好學習，掌握基本的應急措施。

生命曾可貴，願我們能更多可能的留住每個生命，爭取到更多的可能性。

在平時的時候，我們也要時刻注意我們的身體指標，不要過於勞累，該休息的時候要給與自己充分的休息時間，給我們的身體多些時間跟空間。

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