「吃得苦中苦，方為人上人。」

以前對這句話絲毫無感，甚至覺得和自己完全無關。並不想當什麼「人上人」，所以幹嘛要去吃什麼「苦中苦」。

現在才突然發現，原來是自己對「人上人」的理解，過於狹隘了。過去幾乎是不經思考地，把「人上人」定義為在金錢和社會地位上十分優越的人。這樣偏狹的理解，如今自己都覺得可笑。

在現有成長的局限下，我把過往狹隘的觀念拓寬了些，這個「人上人」，實在精神和靈性層面上的。

人短短一生，無一例外，終極目標都是得到愛和幸福。而其實我們每個人都被愛和幸福包圍著，重點在於是否有感受它們的能力。我想「人上人」必定是有著高覺知和感受力的人吧。

十一年的抑鬱，在14年完全崩潰，16年變成重度。以前我覺得童年很苦，青少年時期很苦，工作了，結婚了，我還是很苦，然後17年秋，連我自己都不敢相信地，通過30個小時的心理諮詢，我好了。

我第一次真正感受到生活的甜，第一次真正開心地笑，第一次察覺到一草一木一人一物發散出來的愛。就像新生的小貓咪，剛睜開眼睛，好奇地探索和感受，勇敢地接收這個世界上所有的能量。

但其實過去什麼都沒有改變，那些不好的回憶和事件依舊在那裡，唯一有變化的是，我擁有了感受愛的能力。不僅僅是當下的我，兒時各種創傷事件發生時那個小小的我，也擁有了這種能力。愛一直都在。

病好了之後大半年，直到今天以前，我一直都不願意向自己承認我曾經是抑鬱症患者，不願意想起過去抑鬱情緒爆發時的那種無助和絕望，聽到或看到別人談論也會感到難過心痛。因為覺得那些理應擁有美好快樂的人生重要階段，那26年，我都活得那樣痛苦絕望，而病好了的我，也不過只是擁有了正常人喜怒哀樂而已。我沒有辦法原諒自己生活在這個世界卻不曾感受到它的美，沒有辦法接納自己曾經是一個病人。

然後今天洗澡的時候，我想起了這句過去我不怎麼喜歡的話：「吃得苦中苦，方為人上人。」突然發現，現在的我並不僅僅只是擁有正常人的情緒掌控能力，我也在不斷的讓自己更有覺知，通過冥想，通過豐富內心和知識，通過感受自己和世界，現在的我，發自內心地覺得每個想法和情緒都有趣，每天像蜜一樣甜，每個人都特別可愛。我以為我吃過的那些「苦」，其實也並沒有那麼苦，而成為精神世界裡的「人上人」，是我的人生追求。

特別想感謝給我新生能量的林老師和楊老師，一直陪伴在身邊擁有好多好多耐心和愛的優優，支持我愛我的家人朋友，我曾經討厭憎恨的人，陌生人，我可愛的小貓咪，還有我自己。

最後。是的。我曾經就是一個抑鬱症患者。沒得過或者沒有最親近的人得過這個病的人，我想你們一輩子也不能理解這個群體，當然為了你們的生命健康著想，我也不希望你們和抑鬱症有任何交集。我曾經特別害怕被你們評判，現在我不怕了。看到自己，接納自己，尊重自己，愛自己。我成長了，希望你們也是。

想說的話說完了，痛快。

－－－一位像森林裡的精靈的姑娘的分享

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