決定一個人走出低谷的，是他內心的期待

來自專欄富蘭克林讀書俱樂部

決定一個人走出低谷的，是他內心的期待

作者：清悠（富書籤約作者）

多年前，我在《讀者》看到過作家和菜頭講的一個小故事。

有一位女孩子，剛剛失去自己的親人。

在一個寒冷的夜晚，家裡進進出出都是幫著辦喪事的人，她獨自一個人跑到院子里，坐在一張凳子上看著一棵光禿禿的柿子樹發獃。

這時，一位平常和她很少說話的男同學走了過來，和她並排坐在凳子上。

她以為他又要說什麼話來安慰她，因為那些話已經使她無比厭倦，所以她沒出聲。

那個男同學也沒有說話，兩個人就這樣並排坐在寒冷的冬夜裡。

一會兒，男同學打破了沉默，他指著面前的這個柿子樹說：「這柿子甜嗎？」

不知道為什麼，她就順著這個話題開了口。

於是兩個人就面前的這棵柿子樹說了下去，一直說到柿子樹明年的修枝、嫁接之類的事情。

隨後，那位男同學起身道別，自始至終都沒有說一句安慰的話。

後來的日子裡，每當她想起那個寒冷的夜晚，都覺得那是她收到過的最好的安慰。

當一個人處在低谷和困境時，往往過於關注自己的不順，此時任何的安慰不過是不痛不癢的話語，起不到真正的作用。

只有讓對方內心升起對未來的期待，哪怕是想像一棵碩果累累的柿子樹，都可以使處於低谷和迷茫中的人得到動力，這種能量才是支撐一個人走出低谷和迷茫的基礎。

倘若一個人的內心沒有了這種期待，他註定要走向毀滅。

弗蘭克爾的《活出生命的意義》講述了一位二戰期間被關在集中營的作詞家的經歷。

他在他在2月份做了個夢，夢到3月30日戰爭會結束，他會被釋放，於是內心充滿了希望，確信夢裡的聲音是正確的。

但是隨著日子的臨近，根據相關消息判斷，戰爭是不可能在3月30日結束的。

於是，2月29日，他病了，高燒不止。

3月30日，他陷入了昏迷，並很快地離去了。

可見，人的免疫力、生命狀態和期待、目標之間有著很大的關聯，內心沒有了期待和目標，人是極容易被摧垮的。

就如村上春樹所說：「人不是慢慢變老的，人是一瞬間變老的。」

我想這一瞬間極有可能就是一個人喪失希望的一瞬間。

一禪小和尚問師傅：

為什麼你看上去總是那麼快樂，難道你沒有傷心的事情嗎？

師傅說：

怎麼沒有？人生中失去機會、離開愛人、丟了金錢都會使人難過，可是試想一下，五年之後呢，你還會如此難過嗎？既然不會，為什麼不用幾年後的心態來過現在的生活呢？

這裡的「幾年後的心態」其實就是一種對未來充滿期待的心態，你清楚地知道假以時日你能夠走出來，看得見未來的美好。

而當你明白幾年之後的你不再是這種低迷的狀態時，你更容易以健康的心態看待當下的困境。

然而，僅有內心的期待是不夠的，你還需要有一種力量，來對付現實中接二連三的麻煩，順利地掃清人生路上的障礙，這就是直面問題、解決問題的勇氣。

很多人處在低谷、困惑期之所以走不出來或者即使勉強走出，但仍舊會陷入類似的循環中，根本原因在於沒有把問題解決掉，只是推遲了問題出現的時間。

一個朋友想考研究生，但又覺得自己年齡大了，糾結不止，怕將來出來之後連現在這樣的工作也找不到了，非常迷茫。

於是每年臨近考研的時間他都會糾結，然後再花時間去安慰自己，不過這種安慰只是暫時的麻痹，過段時間她又會陷入類似的矛盾中，持續了好幾年。

他糾結此事花費了很多精力，並不比直接去做這件事情來得心安理得，他在逃避問題，希望通過拖延時間來消除問題。

然而問題只要出現了，並不會隨著時間的推移自動消失。

不僅僅是考研，人生中有很多猶豫彷徨的時刻，如果這時你選擇了逃避問題，不去思考問題的根源，直面問題、解決問題，你便容易陷入惡性循環，最終自己也會成為問題。

低谷有大有小，最大的低谷就是死亡。

當這種時刻來臨的時候，人不再有未來、有期待，而且這是一個你拼盡全力也解決不了的問題。

這個時候，如果一個人能夠平和地活著，那他一定具有一股無比強大的能量，這種能量支撐他度過一個又一個的低谷。

《活著》中，主人公福貴看到身邊的親人---父母、兒子、女兒、老婆、外孫一個個地相繼去世，接二連三地感受失去親人的痛苦，他卻依然可以平靜地活著。

余華寫到：

我再也沒有遇到一個像福貴這樣令我難忘的人了，對自己的經歷如此清楚，又能如此精彩地講述自己是如何衰老的。

福貴作為一個經歷了重重困難、目不識丁的底層人物，能夠平和地講述自己的經歷---那些在我們看來相當悲慘的經歷，正是因為這些經歷無論好壞，都是屬於他的完整的一部分，沒有什麼好避諱。

在他看來，能夠活著就是最大的意義，即便所有人都離他而去，他仍然能夠平靜地活著，平靜地訴說自己的過往遭遇。

因此，能夠與自己和解，珍惜生命，把握當下，就是他走出低谷和困境的力量。

《我是演說家》中尚書醫生講過一個肺癌患者的真實故事，70多歲的老爺子病情被發現時已經是晚期，醫生說他最多只能活三個月。

猜猜老爺子聽到這個噩耗時是怎麼做的？

他沒有像許多人一樣被嚇倒，反而激發了內在的能量，努力去完成年輕時的夢想。

年輕時他就希望環遊世界，但由於生病出不了遠門，他就在地圖上旅行，從所在城市的每一條街道開始、了解其人口、文化、語言等等，邊學習邊做筆記。

後來他開始學習中國地圖，再後來是世界地圖，筆記做了厚厚的一摞。

他一直保持活在當下的態度和超越生死的眼光，與病魔遊戲，非但沒有在3個月內死亡，反而整整多活了12年，等到了重孫女的出生，實現了四世同堂的願望。

作為絕症病人，他的生命終點雖然很近，但當他以超脫的眼光看淡生死，努力活著之時，就已經具備了超越生死的力量，這種力量足以使他穿越人生的任何低谷與困境。

每個人對自己的認知不同。

有人認為自己是命運的主人，可以完全把控命運；

有人認為自己是命運的奴隸，完全聽從命運的安排。

然而最好的狀態其實是當命運的朋友，與命運結伴而行。

只有這樣，你才能把低谷和迷茫看得平常，不會在遇到它們時過於大驚小怪，被輕易打到。

真正走出人生的低谷和迷茫，也並不意味著把低谷和迷茫甩在身後，而是能夠從中練就出更加強大的心智。

我們短暫的一生，不辜負生命的方式就是不斷地讓自己變得美好而豐富。

因此對於你躲不過的困境，就要換一種角度來看待它，從事情的背後提煉出完善自己的元素，不斷積累之後，你會發現你的內心變得越來越強大。

你對未來的期待，你解決問題的能力，你對待生命的眼光都會越來越清晰成熟，你也就具備了充分的能量來只直面人生的任何困境。

願你在迷茫時穩定內心，找到清晰的方向，願你在低谷時積聚力量，活出更好的生命狀態。

作者簡介：清悠，富書籤約作者，80後女青年，願與您共同關注內在成長與精神品質，追求豐富的單純和不張揚的激情，行走在修心的路上，一起去探尋人生的美好，簡書@清悠1202，微博@清悠的雜貨鋪。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活認知學院

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