國際禁毒日來了 | 你真的覺得毒癮離你很遠么？

來自專欄花不灑的所見所想

早在毒品的渠道還沒被封鎖的這麼嚴格的年代，發生過一個妒忌引發的悲劇。

一個男孩因為嫉恨另一個比自己優秀的男孩，竟故意和那個第一名的孩子套近乎，然後把偷偷搞來海洛因長期摻在那名男孩的飲用水中，誘導其每天喝下，使其一步步陷入成癮的深淵。結果這個班級的驕傲終於在下毒男孩停止提供摻了毒品的引用水的時候，毒癮發作了。這名班級第一名的男孩送到醫院後被診斷為物質成癮。

然後兩個男孩的未來都斷送了——班裡的第一名和第二名，一個成了癮君子，一個進了監獄。

如今，國家對毒品的審查已經極其嚴厲了，這種事似乎已經離我們漸遠了。可是很多人可能不知道，會造成物質成癮的並不只有海洛因而已，也不僅包括可卡因、大麻、嗎啡、尼古丁、咖啡因。甚至行為也會成癮，就像賭博，就像遊戲。成癮，其實根本沒你所想像的那麼遙遠。

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一 為什麼要遠離毒品

國內很多人抽煙。儘管每個煙盒上都印著「吸煙有害健康」。中國自古也有飲酒的文化，《水滸傳》對「大口喝酒，大口吃肉」的描寫深入人心，似乎暢飲就象徵著瀟洒。老友見面喝一頓酒才好打開話匣子。

煙酒都是最常見的成癮物質，可是似乎人們沒有像排斥鴉片、海洛因那樣地排斥這些東西。同樣，商店裡常見的可樂、咖啡也都包含可能形成物質依賴的成分——咖啡因。法律沒有明令禁止這些東西，因為這些東西造成的後果，是相對可以承受的。

而法律命令禁止的那些毒品，往往會帶來高昂的代價——喪失工作能力，為了購買毒品而盜竊，搶劫影響社會治安，破壞家庭傷害至親，甚至染上性病、不治之症——HIV，丟掉性命。煙酒的毒則是慢性攝取人的健康和生命的過程。

那些法律明令禁止的毒品形成的代價，是絕大多數家庭無力承受的。一日成癮，終生對抗。從踏上成癮這條賊船開始，就意味著病人的後半生都要不斷和自己的心魔鬥爭，有學者打比方——戒毒就像治療慢性心腦血管疾病一樣，你改變不良作息，堅持服藥，病人可能還是會患病死去。因為藥物會在你好奇心迸發並開始嘗試之時逐漸改造你的大腦神經系統，讓你產生對藥品的逐步依賴。

因此一旦藥物成癮，再強大的自控力，也可能會失去效用，因為你的腦部結構已經被藥品偷偷改造了——你要一隻瘸腿的貓靠意志力像一隻普通家貓一樣行走，那不是在開玩笑么？

癮君子就像被藥物腐蝕殘疾的貓咪，只有相關專業人士（戒毒機構）的介入，家人的積極護理，才可能幫助他們逐漸靠著拐杖重新行走。可是國內，能理解和做到這種程度的家庭，卻幾乎不存在啊。

沒有人會傻到去喝硫酸，可是總有人接二連三地嘗試毒品，好奇真的害死貓啊。

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二 為什麼戒毒那麼困難?

很多人吸煙，喝酒。煙民都知道自己斷了煙草的時候，是多麼的令人不安。

煙草中使人上癮的物質是尼古丁，這是常識。而煙草中尼古丁的戒斷癥狀包括抑鬱心境、體重增加、失眠、焦慮、易怒、不安和注意力難以集中等。

講人話就是戒煙的過程中，人們會感覺到心情失落，煩躁，睡不著覺，因為一點小事就發火等等。這些癥狀在戒煙的第一周會尤其明顯，令人痛苦不安，十分難熬，但是這些癥狀會在第二周開始逐漸減輕，但在戒煙的一個月內，這些癥狀和身體癥狀都還會偶然爆發。

而且就算度過了這難熬的一個月，餘生中，曾今的煙民還是會常常思念吸煙的感覺，這種思念會讓一個煙民隨時重新復吸艱難戒掉的吸煙。

其他的上癮癥狀也類似。這種難熬的過程在心理學上被稱之為戒斷反應。不同的成癮藥品，產生的戒斷反應也各有差異，例如酒精戒斷反應還會出現噁心或嘔吐、甚至短暫的幻覺——但是無一例外的都是會讓成癮者在戒斷期間從身體到靈魂飽受折磨，並在終於熬過了戒斷反應的餘生中隨時可能重新複發。

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三成癮物質都有哪些?

?所以，和成癮物質保持距離是非常重要的。但在此之前，我們必須得先搞清楚什麼樣的物質容易成癮。下面簡單歸類和列舉一下，以便人們在使用時就提高警惕。

成癮的物質主要分為五大類。

抑製劑：這類物質會導致行為鎮靜，放鬆，包括酒精、鎮靜劑、巴比妥類安眠藥和苯二氮卓類藥物。

興奮劑：這些物質使人們變得更加活躍、敏感，提升心境，包括安非他明、可卡因、尼古丁（煙草）和咖啡因（包含在咖啡、可樂等功能性飲料中）。

阿片劑：這類物質主要作用是讓使用者暫時喪失痛覺（減輕疼痛）和感到欣快。主要包括海洛因、鴉片、可待因和嗎啡。

致幻劑：這類物質會扭曲感知覺，帶來錯覺、妄想和幻覺。主要包括大麻和麥角酸二乙基醯胺。

其他濫用藥物：不符合商數分裂的物質，包括吸入劑（如航模粘合膠）、笑氣（一氧化二氮）等。

賭博障礙：賭博成癮被發現和藥物成癮一樣的生物反應和戒斷反應被納入了物質成癮的類別中。

你會發現，法律命令禁止的毒品只佔上述成癮物質的一部分。但是你必須清楚的是——酒精也好，煙草也好，還有大麻，海洛因等等的成癮物質都會在人們成癮之後，想要戒除時出現嚴重的不適應。並在戒除毒品後還要時時抗拒內心重新上癮的衝動。

因此，不論所使用得藥品物質是否合法，和成癮藥物盡量保持距離只會有益無害。要知道，好奇一時，抗爭一世，這代價實在太大了。

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四 毒癮真的戒不掉么?

?其實毒癮是可以戒掉的。只是如上文所述那樣，儘管可以戒掉，曾經的癮君子還是會在餘下的人生中時時惦念著那個曾經讓他成癮的物質，可能隨時重染舊習，因此要隨時要抵抗心魔的撩撥和勾搭。

著名的鋼鐵俠，小羅伯特唐尼曾花了五年時間戒掉了毒癮。過程是痛苦艱難的。在經歷了5年多次反覆的吸毒，被捕，去戒毒所戒毒後，他終於成功解決了這個問題，並繼續工作。

傳奇歌手雷·查爾斯吸食海洛因成癮，他因吸毒第三次被捕後，終於在戒毒所戒掉了毒癮。

是的，那些癮可以戒掉，但戒毒花費巨大，需要投入的人力物力也巨大，而且毒癮極易複發，戒斷反應也非常痛苦，需要外界幫助一起對抗。過了最初的戒斷反應之後，還有未來人生中長期要和心中重新嘗試毒品的願望做鬥爭。多少人在無數次的戒毒之後又重新開始吸毒，然後一生就此斷送了呢。

一般人們喜歡把癮君子和「自控力差」、「道德素質低下」劃等號。其實大多癮君子都是帶著好奇被身邊的某個同伴的誘導走向深淵的——在成癮之前，那些誘導你吸毒的人總是試圖讓你相信，就這一次，這個量沒問題，不會成癮。

你以為他可以為你的選擇負責，其實最後承擔後果的只有你和愛你的人。而且你可能不知道的是，他們背後或許藏著某種利益鏈條。你不過是他們釣到的新的懵懂的錢包罷了。

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五 對後果缺乏認識才是上癮的真正原因?

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就像那些未婚先孕的女孩一樣，一個人會犯錯往往是因為缺乏對後果的充分認識，缺乏對自己行為的全面理解。

毒品也是。更多上癮的人毀在了自己的無知上。多少人帶著我就試一下的心態從此踏上了自己都不可知的深淵呢。

事實上，在第一次嘗試毒品的時候，並不會讓你獲得想像中的美好感受——刺激、飄飄欲仙。反而很多人會因此感到不適，噁心。通常，人們在抽第一支煙時，會產生負面反應，如喘不過氣來和胃部不適，但繼續抽煙的話，這些負面感覺會逐漸消失，這意味著成癮性尼古丁已經開始控制你了。

人們也往往低估了自己對戒斷反應的忍耐力。例如你在習慣每天只喝一到兩杯是突然停止攝入咖啡因，就會產生戒斷癥狀——包括疲勞和睏倦。如果平時對咖啡因使用量較高，戒斷反應會更大——可能出現頭痛、噁心、嘔吐等癥狀。當然後者的情況相對少見些。

再比如重度飲酒者停止飲酒會出現嚴重的戒斷反應——戒酒幾個小時候他們會出現顫抖、出汗、心悸等癥狀。戒酒後一到兩天，他們會出現幻覺、抽搐，有時還會感覺到皮膚上有昆蟲爬行。出現上述戒斷癥狀的人中，有5%—15%的人還會因此而死亡。

除了戒斷反應外，在隨著成癮之後，人體會對成癮物質逐漸出現耐受性。隨著時間的推移，人們對同劑量的成癮物質逐漸麻木，於是人們為了獲得同樣的刺激感會加大藥物用量，於是煙越抽越多，酒越喝越多，吸毒從口服變成注射……更別提法律禁止的那些物質，更加令人難以自拔。

那些物質成癮的人就像沼澤里掙扎，沒有外力的幫助，只會越陷越深。

所以，還是你那句話，最好的治療方案是防範於未然。請遠離毒品，遠離成癮物質，為了家人，也為了你自己。

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