燕麥板栗豆漿的做法,

材料：

干黃豆2/3杯、燕麥片1/3杯、栗子6個

做法：

1、將干黃豆用清水浸泡４個小時以上或在冰箱浸泡一夜；

２、栗子去皮切成小粒，燕麥片沖洗乾淨；

３、將泡好的黃豆與其他原料洗凈後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；

４、接通電源，按五穀豆漿鍵，十幾分鐘做好燕麥板栗豆漿。

提示：

１、這個豆漿也可用燕麥米，直接淘洗乾淨一起打豆漿就行了，不用提前浸泡，我用的是燕麥片；

２、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟；

３、現在市面上有無需浸泡用干黃豆即可榨豆漿的，雖然方便，但是據說黃豆需要浸泡才能充分揮發出營養，所以還是建議大家要提前浸泡。

如果不用豆漿機，自己煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀。

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