四十八式太極拳分解動作：

四十八式太極拳分解動作：　　　　　起勢：垂手立正，向左開步，兩手平提，曲膝下按． 　　第一段 　　〈一〉白鶴亮翅（正南）： 　　（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（向左旋腰，面向正南）． 　　〈二〉左摟膝拗步： 　　右落左撥，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌． 　　〈三〉左單鞭（東偏北１５度）： 　　後坐扣腳，右轉平帶，收腳穿掌（左坐），弓步右?，後坐屈肘，弓步斜按（西南），丁步勾手，轉體開步，弓步左推（東偏北約１５度）． 　　〈四〉左琵琶勢（正東）： 　　跟步平擺（右擺左?），虛步合掌． 　　〈五〉捋擠勢（三式）（東南－東北－東南）： 　　提膝落步，弓步平抹，丁步左捋，上步提手，右弓步擠，後坐扣腳，弓步平抹，丁步右捋，上步提手，左弓步擠，後坐扣腳，弓步平抹，丁步左捋，上步提手，右弓步擠． 　　〈六〉左搬攔捶（正東）： 　　後坐撇腳，右轉伸掌，丁步抱拳，擺步搬拳，攔掌上步，弓步沖拳． 　　〈七〉左?捋擠按（正東）： 　　後坐撇腳，右轉伸掌，丁步右抱，左前上步，弓步左?，反掌抱拈，後坐右捋，轉腰搭手，弓步前擠，兩手平抹，後坐拖掌，弓步前按． 　　第二段 　　〈八〉斜身靠（步向西北，面向西南）： 　　後坐扣腳，右轉開掌，左坐沉肘，丁步叉抱，上步握拳，弓步斜靠． 　　〈九〉肘底捶（正東）： 　　後坐扣腳，左轉託掌，丁步右抱（面偏西南），擺步左分，跟步右擺，後坐翹腳穿掌． 　　〈十〉倒卷肱（四式正東）： 　　右後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，右後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左後劃弧，彎肘提腿，退步推掌． 　　〈十一〉轉身推掌（四式四隅角）： 　　撤步反提（東南），左轉彎肘上步，跟步推掌（西北），轉體反提，彎肘上步，跟步推掌（東南），轉體反提，彎肘上步，跟步推掌（東北），轉體反提，彎肘上步，跟步推掌（西南）． 　　〈十二〉右琵琶勢（正西）： 　　撤步左拈，翹腳挑掌． 　　〈十三〉摟膝栽捶（正西）： 　　丁步左捋，上步搭手，跟步前?（後坐），丁步反提，彎肘上步，弓步栽捶． 　　第三段 　　〈十四〉白蛇吐信（二式正東）： 　　後坐托掌，扣腳轉體（右），歇步推掌，左後劃弧，彎肘蓋步，歇步推掌． 　　〈十五〉拍腳伏虎（二式正東）： 　　上步舉掌，踢腿拍腳，蓋步擺掌，轉身握拳，右拿左貫（正北），後坐扣腳，換重平抹，上步舉掌，踢腿拍腳，蓋步擺掌，轉身握拳，左拿右貫（正南）． 　　〈十六〉左撇身捶： 　　後坐扣腳，換重平抹，丁步握拳，弓步撇拳． 　　〈十七〉穿拳下勢： 　　後坐分掌，合拳收腳，樽身穿拳，仆步舉拳． 　　〈十八〉獨立撐掌（二式正東）： 　　弓步挑拳，提膝穿掌，獨立撐掌（左），蓋步下壓，提膝穿掌，獨立撐掌（右）． 　　〈十九〉右單鞭（西偏北約１５度）： 　　撤步抱拈，後坐右捋，弓步左?，後坐屈肘，弓步斜按（東南），丁步勾手，轉體開步，弓步右推． 　　第四段 　　〈二十〉右雲手（三式，正南）： 　　後坐扣腳，左轉按捋，勾手變掌，右雲換重，反掌並步，左雲換重，反掌開步，右雲換重，反掌並步，左雲換重，反掌開步，右雲換重，反掌並步（扣步４５度）． 　　〈二一〉右左分鬃（正西）： 　　左雲換重，丁步左抱，轉體出步，弓步右分，後坐撇腳，丁步右抱，轉體出步，弓步左分． 　　〈二二〉高探馬（正西）： 　　跟步仰掌，虛步探掌． 　　〈二三〉右蹬腳（西偏北３０度）： 　　轉身帶掌，上步穿掌，弓步分掌，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳． 　　〈二四〉雙峰貫耳（西偏北３０度）： 　　收腿並掌，落步垂手，弓步貫拳． 　　〈二五〉左蹬腳（西偏南３０度）： 　　後坐開掌，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳． 　　〈二六〉掩手撩拳（弓步偏西南，撩拳朝正西）： 　　丁步合臂，抱拳上步，弓步撩拳． 　　〈二七〉海底針（正西）： 　　跟步盤手，後坐抽掌，虛步插掌． 　　〈二八〉閃通背（正西）： 　　上步提手，右架左推． 　　第五段 　　〈二九}（正東偏南）： 　　後坐扣腳，右轉開掌，左坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，開掌分腳，落步穿掌，弓步平抹，丁步絞臂，提膝反掌，開掌分腳． 　　〈三十〉摟膝拗步（二式，正東）： 　　丁步反提，彎肘上步，摟膝推掌，後坐撇腳，丁步反提，彎肘上步，摟膝推掌． 　　〈三一〉上步擒打： 　　後坐穿掌，弓步平抹，上步左拿，弓步沖拳． 　　〈三二〉如封似閉： 　　跟步開掌，上步拖掌，弓步前按． 　　〈三三〉左雲手（三式，面向正南）： 　　後坐扣腳，右轉按捋，左雲換重，反掌並步，右雲換重，反掌開步，左雲換重，反掌並步，右雲換重，反掌開步，左雲換重，反掌並步（扣步４５度）． 　　〈三四〉右撇身捶（東偏南３０度）： 　　撤步探掌，收腳落拳，弓步撇拳． 　　〈三五〉左右穿梭： 　　後坐扣腳，弓步平抹，收腳右捋，出步搭手，弓步左?，跟步反?，換重出步，左架右推，右轉扣腳，弓步平抹，收腳左捋，出步搭手，弓步右?，跟步反?，換重出步，右架左推． 　　〈三六〉退步穿掌（正東）： 　　後坐翹腳，左轉平擺，退步穿掌． 　　第六段 　　〈三七〉虛步壓掌（正西）： 　　後坐轉體舉掌，虛步壓（左）掌． 　　〈三八〉獨立托掌（正西）： 　　提膝托掌． 　　〈三九〉馬步靠： 　　擺步左撥，丁步握拳，上步搭臂，半馬步靠． 　　〈四十〉轉身大捋： 　　後坐擺掌，並步平托，左轉平捋，撇步左捋，襠步壓肘． 　　〈四一〉撩掌下勢： 　　換重右轉，右?左穿，左轉撇腳，跟步撩掌，換重右提，丁步勾手，仆步穿掌． 　　〈四二〉上步七星（正西）： 　　弓步挑掌，虛步叉拳． 　　〈四三〉獨立跨虎： 　　撤步右摟，左落右格，提膝挑掌． 　　〈四四〉轉身擺蓮： 　　右轉落步，轉體穿掌，虛步伸掌，擺腿拍腳． 　　〈四五〉彎弓射虎（西南）： 　　收腿落步，右轉按捋，弓步打拳． 　　〈四六〉右搬攔捶： 　　後坐扣腳，左轉穿掌，丁步抱拳，擺步搬拳，攔掌上步，弓步沖拳． 　　〈四七〉右?捋擠按（正西）： 　　後坐撇腳，左轉伸掌，丁步左抱，右前上步，弓步右?，右轉抱拈，後坐左捋，轉腰搭手，弓步前擠，兩手平抹，後坐拖掌，弓步前按． 　　〈四八〉十字手（正南）： 　　後坐扣腳，左轉開掌，換重叉抱（左掌在外），並步起立． 　　收勢：掌下按，立正還原
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