預防脫髮的六種美食

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預防脫髮的六種美食分享到QQ空間新浪微博人人網騰訊微博網易微博2010-03-03 10:34:53 科技日報【大中小】【列印】我要評論(0)條

杏仁堅固秀髮

杏仁

研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

貝類促進細胞再生

貝類

貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

牛排養發固發

牛排

牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

起始頁12末尾頁?責任主編：古柯您可能對這些感興趣：

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