影響肝臟健康的八大因素//肝功能檢查的注意事項

肝臟的健康關對每個人都非常重要，但是有很多因素會危害肝臟健康，下面，我們一起來了解一下影響肝臟健康的八大因素。

1、肝炎病毒：位於肝臟「天敵」清單之首。換言之，肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科學家發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種類型肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等類型最為兇險。

2、藥物：調查資料顯示，藥物引起的肝損害約佔住院病人的10%。在老人組，這一發病率更高。據報道，在50歲以上的「急性肝炎」病人中，43%系由藥物引起所致。如阿司匹林、磺胺、青黴素、利福平等都是既常用又有害於肝臟的藥物。即使那些看似安全的藥物，如營養葯、補藥等，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。

3、肥胖：正常情況下，肝臟本身只含有少量脂肪，約佔肝臟的4%～7%，如果肝臟內脂肪含量佔到10%以上，即可引起肝功受損，醫學上稱之為脂肪肝。切莫小看脂肪肝，惡化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成與多種因素有關，如肥胖、肝炎、糖尿病等。特別不可忽視肥胖之害，它不僅威脅成年人，也是小兒脂肪肝的一大「元兇」。據有關專家報告，「胖墩兒」的脂肪肝發病率高達80%。

4、酒精：俗話說，酒多傷身。為什麼呢?因為酒中之酒精是一種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，所以一旦進入人體便如魚得水，無處不在。當然，首先倒霉的又是肝臟。因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

5、不良情緒：中醫云：「思傷脾，怒傷肝。」人在情緒劇烈波動時，體內激素分泌失去平衡，導致血液循環障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。

6、睡眠不足：如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體 會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協會專家 尼爾·柯林教授表示，「晚睡族」應盡量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

7、延遲排尿：歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後如果不儘快排尿，會將累積一整夜的毒素滯留體內，導致肝臟「中毒」。

8、不吃早餐：營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

現代社會裡的人，因為飲食的不節制、飲酒、熬夜，精神壓力等危害著肝臟健康。而肝臟是人體重要的消化器官，肝臟的健康已經越來越被大家重視，特別對於肝病患者，肝臟的健康更需要關注。很多人會發現，做肝功能檢查常常虛驚一場，以為自己肝臟出了問題，但複查卻「恢復」正常，其實，有很多因素會影響肝功能檢查的結果，如果能夠注意到這些因素，檢查的結果可能更準確。

1、肝功能檢查前必需空腹。肝功能檢查之所以需要空腹，主要是因為肝功能檢查項目中，多項指標(最常見的是轉氨酶、膽紅素和蛋白的測定值)測定值都與飲食有一定關係，因此肝功能檢查前一天晚餐應避免飲酒，不要進食高脂肪、高蛋白食物，晚上9點後不要再進食，檢查當天不能吃早餐、不能喝水。肝功能檢查應為空腹時抽血，空腹時間一般為8～12小時。

2、禁止劇烈活動。肝功能檢查當天早上不能進行體育鍛煉或劇烈運動，應到醫院後安靜休息20分鐘後再抽血化驗。

3、避免用藥。盡量避免在靜脈輸液期間或在用藥4小時內做肝功能檢查，如果身體條件允許，最好在做肝功能檢查前3～5天停葯。通常用藥劑量越大，間隔時間越短，對肝功能　檢查結果的干擾越大。影響肝功能檢查結果的藥物有異煙肼、利福平、氯丙嗪、水楊酸製劑等。

4、禁止喝酒。肝功能檢查前一天，一定不能喝酒，否則會影響到肝功能中轉氨酶的指標，使得檢查結果中的轉氨酶升高，影響檢查結果。

5、保證充足的睡眠。肝功能檢查前，注意保證充足的睡眠，良好的睡眠能夠保證正確的檢查結果，睡眠不足，會影響轉氨酶結果。

6、飲食要清淡。肝功能檢查前，飲食要保持清淡，晚上不宜吃太過油膩、太辛辣、具有刺激性的食物，因為過於油膩的飲食可能會造成轉氨酶等其他指標的不正常，這樣也會使檢查結果出現誤差。

7、不能食用含有豐富胡蘿蔔素、葉黃素的食物。肝功能檢查前一天，食用含有豐富胡蘿蔔素、葉黃素的食物會使血清呈黃色，影響黃膽指數測定結果;高脂肪餐可使血脂增高，因此需在抽血前10小時禁止食用含脂肪類膳食。

最後，提醒大家，肝功能檢查最好要在早上檢查，早上檢查最為準確，而且方便當天下午即可拿到檢查結果化驗單。肝功能檢查結果的準確性是否處於經期沒有衝突，女性在月經期同樣是可以檢查肝功能。

來源：肝功能檢查的注意事項