內臟多乾淨, 臉蛋就多漂亮, 五臟六腑里的毒素到底該怎麼排?

「啊啊啊，要毀容了，我額頭、臉頰和下巴這裡長了好多痘痘啊。」26歲的小燕一大早在照鏡子的時候對室友說道。臉上長痘痘，大多是因為身體內部的毒素無法通過正常渠道排解。其實，身體的每個部位都在不同的時間排毒，今天，跟大家分享一下，如何利用「天時」，來正確排毒。

11點-13點：心臟排毒

額頭長痘：額頭屬於心臟管轄的區域，當心火過旺時，額頭很容易冒痘痘。專家建議：中午可適度午睡，夏季還可多用蓮子心泡茶或多喝綠豆湯。

13-15點：小腸排毒

下巴長痘：若小腸蠕動較慢，身體內的「垃圾」將無法及時傳遞給大腸，堵塞排毒。專家建議：除了多多喝水之外，還可以在午休過後，用力向後蹬蹬小腿來增加小腸快速蠕動。

23點-凌晨5點：肝膽肺排毒

臉頰長痘：若臉頰兩側長了痘痘，一般都是肝臟毒素積累過多。專家建議：最晚22:30前要睡覺，保證睡眠時長與質量，來確保肝膽肺正常運行排出毒素；其次在飲食方面，可以多吃橘子和檸檬，經常喝枸杞茶

溫馨提示：臉上長痘其實是身體內部無法排毒狀況的一種外部反映，這時，千萬不要用手去擠痘痘，而是應該調整好心情，做好護膚清潔，通過科學飲食，多做鍛煉來促使內部的五臟六腑進行有效排毒，從而讓臉蛋更加美麗。