把糖尿病併發症拿捏在自己手中

把糖尿病併發症拿捏在自己手中 患了糖尿病並不可怕，可怕的是它的併發症。如果不控制好它，嚴重的併發症就會危及到生命。全球範圍內每10秒鐘便有1人死於糖尿病，每2人被確診出新發糖尿病。糖尿病也呈現出低齡化的現象。國民的身體素質直接影響生產力，阻礙社會的發展進步。國家也在加緊力度建設保障人民健康的系統工程，如「治未病工程」，「瘥後防復工程」，這兩項工程是基於中醫理論的基礎之上，對預防保健措施的深化和實施。政府如此重視，我們更應該重視自己的身體健康和要了解自己的身體狀況。 　　糖尿病死亡的原因是死於它的合併症上，所以在跟糖尿病抗戰了這麼多年後，應該對它知己知彼，才能杜絕它的發生，才會讓我們的生命質量得到提高。 　　首先，讓我們一起來熟悉一下併發症的種類。糖尿病併發症主要分急性和慢性兩大類。急性併發症主要指糖尿病酮症酸中毒和高滲性昏迷。酮症酸中毒是I型糖尿病患者會出現的嚴重急性併發症，病人會出現脫水、低血壓、噁心嘔吐、呼吸快速和精神異常等狀況。此外病人呼吸呈爛水果味。另一種急性併發症，高滲性昏迷，則常見於2型糖尿病，病人會出現脫水、低血壓、噁心嘔吐、嗜睡或昏迷等狀況。但是這類病人，呼吸並沒有爛水果味。因此病人呼吸是否呈爛水果味，可以作為我們識別這兩類併發症的一種有效途徑。 　　其次，與急性併發症相比，慢性糖尿病併發症就要複雜一些了。它主要分為微血管和大血管病變。其中糖尿病腎病是最常見的微血管病變，也是導致終末期腎衰竭的最常見原因，對患者的生命造成很大的威脅。另外一種微血管病變是糖尿病神經病變，它會影響身體的不同部位。比如有些患者感受不到腳部得疼痛，在碰到一些水泡，割傷的時候就會耽誤了治療，最後就會引起非常嚴重的後果。 　　說完了微血管病變，我們再來看看大血管病變，在慢性併發症中最主要的大血管病變就要數心血管疾病了。它是糖尿病致死的一個非常重要的原因，還有可能會導致患者中風。危害性很大！我們一定要時刻引起警惕。 　　我們如何從自身出發，杜絕它的發生呢。需要從五點出發：飲食營養、教育心理輔導、運動、藥物、病情監測。我國形象的把它說成「五駕馬車」。如果能夠把這五匹馬「駕馭」好，糖尿病患者也可以像正常人一樣。 　　第一匹「馬」：心態 　　就是指糖尿病知識的健康教育和病人的心理調整，即通過學習，增加自己對糖尿病知識的了解，減少無知帶來的傷害。通過恰當調整患病之後的心態，減輕心理負擔，建立治好疾病的信心。心態好了，血糖往往更容易控制。 　　第二匹「馬」：飲食 　　指飲食療法，就是通過科學地吃東西，使糖尿病病情得到一定程度的控制。科學飲食對糖尿病的控制上都起到決定性的作用，對高血壓、肥胖、脂血異常這些經常和糖尿病同時發生的疾病有控制作用。 　　第三匹「馬」：運動 　　指運動療法，就是通過科學的適量運動來讓糖尿病病情得到一定程度的控制。適當、適量的運動不但可以保證血糖不升高，還可以對高血壓、肥胖、脂血異常等有控制作用。 　　第四匹「馬」：藥物 　　指根據每個病人的具體情況制定的藥物治療方案。有了教育和心理調整、飲食控制和運動治療後，若血糖控制還不理想，就需要在專科醫生的指導下制定一個合理、安全又適合於個人的用藥方案了。當然自己也要懂一些基本的用藥知識。 　　第五匹「馬」：病情監測 　　指科學的病情監測，血糖監測是糖尿病治療中一個不可缺少的環節，除此以外，還要監測體重、血壓、血脂等指標。根據這些指標的監測結果，醫生和病人自己才能知道病情控制得好不好，以便根據病情調整治療方案。餐後2小時血糖是心腦血管併發症的獨立預測因子。如果長期餐後高血糖＞10.0mmol/L（即餐後高血糖）就會顯著提高併發症尤其是大血管併發症的風險。因此餐後高血糖需要連續多次監測，並且把數據填入專業的表格當中，這樣就確定是哪一餐導致的血糖升高，從而針對性的減少該餐的食量，或者更改食物種類，同時對應增加餐後運動量。
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