腳底穴位 男女按這裡竟有這般奇效（13）

　　腳底穴位按摩注意事項

　　按摩足底能夠改善血液循環、調節臟腑功能、增強機體免疫力，對身體大有益處，但是做足療也要注意一些事項，避免出現不適反應。

　　1、按摩前準備

　　按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。

　　喜好後將按摩乳或者凡士林油塗抹在需要按摩的身體部分。

　　這樣能夠讓按摩的時候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。

　　2、被按摩者按摩前要放鬆心情

　　被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩定情緒、放鬆心情的效果。

　　泡腳後，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然後將被按摩者的腳放在膝蓋上。

　　3、反射疼痛點

　　腳底的穴位很多，按摩每個穴位前要先測定一下病理反射區的反射疼點。

　　可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感。

　　則這個穴位是病理穴位，需要進行按摩。

　　4、老人按摩

　　兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質脆而且容易碎，老人的關節也比較僵硬。

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