《成功的勇氣》魯本·岡薩雷斯著 精彩書摘

編輯推薦魯本是一個令人熱血沸騰的演講者和作者。他的書——《成功的勇氣》能激勵你去認真對待自己的承諾，責任和自己的人生方向。 在本書中，魯本將鼓勵和指導各位讀者去訂立和堅持自己的承諾，達成自己的目標。 我相信你一定會深深沉浸在他的激情和循循善誘的教導中。細心閱讀，並好好跟進，我期待著，在巔峰中與你相會。

內容簡介

本書中，作者向我們講述了他的傳奇經歷：生活在炎熱的南方，卻選擇冰雪運動；年已21歲，才開始極端冒險的無舵雪橇項目訓練；曾四次參加冬季奧運會，甚至與比他小二十歲的人同場競技。究竟是什麼樣的力量和信念促使他成就如此非凡之舉？本書會帶你走過他拼搏的旅程，讓你了解：其實，他和你一樣，既普通又非凡。照著他的建議去做，你會發現成功不再是一個遙遙無期的夢想。

作者簡介

魯本·岡薩雷斯是奧運會無舵雪橇運動員，曾四次參加奧運會（包括2010年冬季奧運會）。他的事迹曾被《時代》雜誌及全球各大報刊廣泛報道。他撰寫的勵志書籍暢銷全球。 現在他是一名活躍的講師，在世界各地發表勵志演說，包括施樂、甲骨文、可口可樂、戴爾、殼牌石油、強生在內的眾多世界500強企業，以及美國財政部都曾邀請他前去演講。 魯本現與妻子謝麗爾、女兒加布麗拉和兒子格里森居住在美國德克薩斯州休斯頓市。

目錄

引言作者的話第一篇 知難而上靜湖奇蹟知難而上運氣眷顧勇者永不放棄！希望成就不可能之事信則有增強自信心夢想、奮鬥、成功成功的關鍵與成功者為伍克服恐懼把握人生

媒體評論

讀我的故事，你會發現，我只是一個擁有非凡夢想的平凡人。一旦你看清這點，你追求起夢想來就會容易得多。 ——魯本·岡薩雷斯 有冒險、有決心、有危險、有毅力——魯本的經歷是一個不可思議的成功故事！他做到了極少人能做到的事，憑的是對意志力的把握。這本書非常鼓舞人心，令人振奮！ ——史蒂芬·柯維博士 《高效能人士的七個習慣》作者 《成功的勇氣》里充滿了絕好的建議……照著去做，你的人生會從此改變！ ——肯·布蘭佳 《一分鐘經理人》作者 魯本講話既用腦又用心，激勵平凡人，讓他們相信自己能做不平凡的事。他的話既慷慨激昂，又有說服力。他會讓你的團隊更有活力，大有收穫。 ——金·克拉 著名勵志演說家、教師 《與你在巔峰相會》作者 魯本知道成功的秘訣。讀這本書，你也有能擁有他的熱情和積極態度！ ——馬克·維克多·漢森 《心靈雞湯》作者

如果你去讀一讀你仰慕的那些人的故事，你就會明白在人生路上，什麼行得通，什麼行不通，因為成功是有跡可循的。（岡薩雷斯之父）

成功者的想法與普通人不同。他們已經調整自己的思維，去關注可能性而非困難。成功者有大思想，做出明智選擇。因為，歸根到底成功是一種選擇。

為了不斷做出導向成功的選擇，勝利者表現出兩種勇氣：行動的勇氣和堅持的勇氣。無論處境如何，他們決不放棄。一個人若明白自己有能力改變處境，就有了成功的勇氣。

你也能學會像成功者一樣思考和行動。一旦你開始大思想，你將會有大作為。

人生是一場勇敢的冒險，否則毫無價值。（海倫·凱樂）

運氣眷顧勇者。

成功人士不避風險。為贏得更多獲勝機會，他們迎接並駕御風險。想當大贏家就要敢冒大風險。

想取得大勝利，就要經得起大失敗。

成功者關注的是目標，不是困難。

對未來抱希望，對現在就有力量。

信則有。

別把別人對你的看法當成你的真是寫照。

凡是你想得到並相信做得到的事情，你都能做到。（拿破崙·希爾）

成功是有跡可循的。

夢想、奮鬥、成功。

人是由我們反反覆復所做的事情塑造的。（亞里士多德）

與成功者為伍。強迫自己與成功者交往。

心有多大，天地就有多寬。

成功90%取決於你與誰為伍。成功者總給你提氣，失敗者總讓你泄氣。

不要畏縮不前。做你恐懼的事，恐懼就會消失。

如果你願意不惜代價、不惜時間地付出，成功遲早會到來。有志者事竟成。

每個人都在尋找值得追隨的人，即使是領導人也不例外。領導人尋找能夠幫助自己再上一個台階的人。

如果你忠於你的使命，又是個有誠信的人，你就走在了95%的大眾前頭。人們會被你吸引，你也就更容易成大事。

「不可能」只是一個信心不足者的觀點。

每當有人對你說「不」，你就客氣地避開，去找高他幾級的人說話。我向你保證，對方級別越高，信心水平就越高；信心水平越高，思想就越大。記住：大人物不會嘲笑大想法。

你越往權力階層的高處去，遇到的人就越容易交流。在組織結構圖上占居高位的人，具有更好的處理人際關係的能力。良好的人際技能是他們身居高位的一大原因。

只要你不放棄，你就還有機會。你必須相信總會有辦法的。相信是一種選擇，會改變你人生的選擇。

你內心的感受絕不會誤導你。

成功全部在於有膽有識：知道自己想要什麼，並有勇氣去追求。

成功有很多前提條件。你必須要有夢想---不是隨隨便便哪個夢想，而是你朝思暮想，願意為之奮鬥的夢想；你必須相信自己；你必須目標專一，勇往直前；最後，你必須願意不惜代價、不惜時間的付出。這時，只有這時，成功才不會是海市蜃樓。

當你講述你的計劃、夢想和志向的時候，別人能從你的眼睛裡看到激情嗎？如果連你自己都缺乏興緻，你如何指望別人興緻勃勃呢？

你對自己的夢想越富有激情，別人就越信任你，你吸引的追隨者就越多。你的激情會孕育出化平庸為卓越所需的信念。你的激情會幫你戰勝困境，使你變得不可阻擋。遺憾的是，大多數人把激情憋在心裡，如同患了激情便秘。

熾烈的渴望激發成功的力量。

你的意願有多強烈，你就願意付出多大努力。飄忽不定的願望只能讓你半途而廢。

你要拿一個呢：是眼前的滿足感，還是長久的成就感？你的生活質量取決於你的選擇。

你要麼付出成功的代價，要麼付出後悔的代價。成功的代價以克計，後悔的代價以噸計。由你選擇。

如果一個人充滿自信地朝著夢想的方向前進，他會在某個平凡日子裡遇到意外的成功。

如何才能發現自己的夢想是什麼呢？歸根結底就是：花一些時間，問自己一些非常具體的問題，來了解自己。獨自外出幾天，去一個僻靜之地，在那裡不受打擾地花時間認真考慮你的夢想。帶上一個筆記本，以便記下自己的想法。你迄今獲得的人生閱歷，已為你實現人生目標打下了基礎。你已經擁有了獨特天賦、能力、興趣、價值觀，只有你才能充分發揮它們的力量，達致偉大。但是，首先你必須找到你喜歡做什麼，甚至不計報酬地去干？你擅長做什麼？你極其看重什麼？你天生是做什麼的料？在筆記本每一頁上方寫一個問題；然後用至少15分鐘時間回答每個問題。投入15分鐘，在你的人生使命筆記本上，寫下你獨一無二的回答。記住，回答沒有對錯之分。這只是一項幫助你找到「你真正的北」的練習。①我最好的天賦有哪些？②別人說我最擅長什麼？③別人說我有什麼獨特之處？④我獨特的人生經歷讓我準備好去做什麼？⑤我特別愛做什麼事情，甚至可以不計報酬？⑥我有什麼愛好？⑦我願意為什麼去死？為什麼？⑧我過去在哪方面出眾？⑨我看重什麼？⑩我天生擅長做什麼？⑾我感覺什麼呼喚著我？⑿人生有什麼令我興奮？為什麼？⒀我白日夢著做什麼呢？為什麼？⒁生命結束時，我希望被人們記住的是什麼呢？⒂如果我還有一年的生命，我要做什麼不同的事情？⒃如果我知道一定不會失敗，我會做什麼呢？為什麼？⒄如果我很富有，我會花時間做什麼？⒅我在哪裡能帶來不同？⒆我希望怎樣被人記住？為什麼？⒇我想留下什麼傳承？為什麼？記住，如果你連夢想是什麼都不知道，你就不可能實現夢想。看不見，自然得不到。

命運不是機會的產物，而是選擇的產物；命運不是等來的，而是爭取的。

大多數人面臨人生抉擇時，指根據可供選擇的一小部分作出決定。之所以放不開，是因為他們受環境或旁人意見的限制，察覺不到更多機會。

在你想去的方向上，你能把握你選擇的航線。

對於用語言和行動向世界表明自己知道往何處去的人，整個世界都會為他讓路。

你的眼前隨時要有為你提示目標的東西，這很重要。

一旦下定決心，我就定下目標，做一切力所能及的事情去讓它發生。

在奧運訓練中心，我們認識到每日寫下目標是何等重要。寫下目標實際上是一種承諾，是在撰寫自己的未來，奇蹟就會發生。到了一定程度，你便開始相信成功是你應得的。

別把目標卡片放在錢包里，要把它貼在衛生間鏡子上，就在你刷牙的地方。把朗讀目標作為早上頭一件和晚上最後一件事情。朗讀目標的最佳時間就是半睡半醒之時。

訂立目標有助於成功，因為它給了你前進的方向。目標提醒你往哪裡去，給你的人生以關注點，防止你浪費時間。一旦你定下目標，你的頭腦就開始想方設法達到目標。

沒有目標的人是漫無目的的流浪漢。他們百無聊賴，不如那些擁有明確目標的人快樂。當人生缺乏目標時，很多人靠娛樂消遣度日，以排解內心空虛的痛苦。花太多時間看電視，漫無目的地上網瀏覽，過量飲酒，這些都是緩解痛苦的現代麻醉劑。其實，只要他們真誠面對自己，深入挖掘內心，找回兒時夢想，主動去追求，人生就會立刻變得更有意義，無聊之苦也會被興奮和歡樂取代。

美國是構築於夢想上的國家。但是信不信由你，在這個號稱是世界上最有目標的國家，相當一部分人一輩子過的就像漫無目的的流浪漢。他們脫離了生活，脫離了基本責任和有意的競爭。他們避重就輕，像受驚的螞蟥一樣抓住一份工作不放，直到走完碌碌無為的一生。他們整個人生都缺乏意義和激情。他們沒有生活，只有生存。

所以說，當成功者其實並不難。只需一個決定。一旦你決定要不惜一切代價地實現夢想，一旦你決定永不放棄，不久，你就會遙遙領先。你沒有對手，唯一的對手就是你執著於夢想的決心。

所以，我們討論的是一群願意對自己投資以取得更大成就的人。

確定目標吧。沒有目標，將一事無成。

研究者發現，制定平衡目標的人、比沒有目標的人賺錢多一倍。此外，他們更健康、更快樂，與家人關係更好。歸根到底，那些花時間為自己的人生制定平衡目標的人，比那些聽天由命的人更享受人生。

目標能夠幫助你明確人生的方向，有助於你更好地把握人生，獲得更平和的心態。

為你的人生制定一套目標，不妨從回答以下一些問題開始……

你究竟想實現什麼具體目標呢？實現目標對你來說意味著什麼？你會為實現目標而激動嗎？你有強烈的願望嗎？為了實現目標，你需要克服什麼？你需要什麼幫助？誰能給你幫助？你需要掌握什麼新技能？你有什麼計劃？你想在什麼時候實現目標?

每次比賽時，在我心中，我都是最有希望獲勝的。（老虎·伍茲）

每一位成功人士都會使用一種技巧，以便更多取勝，這種技巧叫做「視覺化」。「視覺化」是指生動地想像你達到目標時的感受。到那時，你會看到什麼景象？聽到什麼聲音？問到什麼氣味？嘗到什麼滋味？體驗到什麼感覺？視覺化是你的大腦預想即將到來的前景，是你在大腦展現未來的藍圖。

有些奇蹟是與你的名字聯繫在一起的。只要你有信心，成功易如反掌。

誰都想成功。只想成功還不夠，你必須心甘情願地為成功做準備。

我從未做過什麼意外的事情，我的任何發明也絕非處於意外。（托馬斯·愛迪生）

成功人士都懂得，語言可以調節思維，有著令一個人成功或者失敗的力量。無論你對自己說什麼，你的大腦都會列舉相應的實例。

事實上人生不如意者，十有八九歸咎於消極的自我對話。你的自言自語影響你的想法，你的想法影響你的行為，你的行為變成你的習慣，你的習慣決定你的結果，並最終決定你的命運。

你要像鍛煉身體那樣訓練你的頭腦。（布魯斯·詹娜）

甘心低頭認錯的人，絕不會矮人一頭。（威廉·塞菲爾）

戴民博士的研究揭示，94%的失敗源於人們不去跟隨一個已被證實有效的模式。

如果你想提高成功率，加速進步，那就幫自己一個忙，找一個已償你所願的前輩，切實遵循其建議。你會大有收穫的。

人的一切都可以被剝奪，除了一樣，那就是選擇處事態度的自由。（維克托·弗蘭克爾）

愛迪生說他沒有失敗，他只不過發現了數千種不能用的材料。愛迪生用拒絕相信失敗來保護自己的積極心態。

成功人士相信自己註定會在有生之年成就大事，相信經受挑戰是為了成就人生使命而吸取經驗教訓的必經之途，相信並不存在所謂的失敗。他們要麼獲得預期的結果，要麼獲得有助於將來取勝的經驗。無論如何，他們都是贏家。過去不等於將來。這樣思考，失意就無法在他們心中紮根。

你的人生你做主。你要對自己負全責。你創造你的命運。你掌握你的人生。你有能力改變你的處境。

冒險一搏吧。除非你勇於追求你的夢想，否則你永遠不知道你的人生有什麼錯失。

對於夢想，有些人心嚮往之，有些人傾力求之。人生成功的關鍵在於將志向變成承諾。一旦承諾了，你才能出成果。一旦承諾，你就是在心裡破釜沉舟，你志在必得。從那一刻起，你變得銳不可當。

在通往奧運會的路上，很多成績比我好得多的運動員都半途而廢了。他們放棄的原因不外乎兩種：或者願望不夠強烈，或者不夠承諾。

承諾有四個不同的層次：我試試看；我儘力；我在所不辭；一言為定。「我試試看」是一句徹頭徹尾的空話。如果有人告訴你，他會嘗試去做，別指望有任何結果。人們不敢說「我不願意」。每當你說「我試試」，你必失敗無疑。因為說我試試，其實就是說「一旦遇到困難，我都會有退路，我都能名正言順地放棄。「我儘力」比「我試試」強不了多少。承諾的最高層次是「一言為定」。

選擇權是你的。你在掌舵。無論今天、明天或遙遠的將來，在你想去的方向上你都能把握你選擇的航線。

變中求勝。在不能如願時，就應該調整。

神經病的新定義是，做著相同的事卻期盼著不同的結果。為了取得更好的結果，你必須不斷調整。

將磨難視為生命的必然，遇到磨難時，高昂起你的頭，正視它說：我比你強，你不能打敗我。（安·蘭德斯）

成功者有一種可貴的態度：不擔心失敗。他們向著勝利前進，全力以赴，無所顧忌。他們的態度就是：這是我的夢想，我要去追求。成功者知道沒有走運這回事。

當你專註於目標時，你的頭腦就會像一枚精確瞄準的導彈一樣，導向任何實現你目標的事物。

運氣眷顧勇者。膽量孕育奇蹟。

人是由反覆的行為塑造的。（亞里斯多德）

你並不是註定成為現在的樣子，你可以改變。

你應該認識到，每當感到害怕的時候，你只不過是在經受考驗。記住：去做你恐懼的事情，恐懼就會消失；不去做你恐懼的事情，恐懼就會支配你一生。

成功者培養開始行動和堅持到底的勇氣。

成功的勇氣包含兩個層面：第一個層面是有勇氣開始，憑信心行動，在無把握的情況下朝著目標大膽邁進；第二個層面是有勇氣堅持，鍥而不捨，拒絕放棄，比他人付出更大努力，直至成功。

一項關於目標和毅力的研究發現，只要不半途而廢，95%的既定目標最終都能實現。

人們失敗的主要原因，不是缺乏能力和機會，而是缺乏毅力，缺乏在困難和障礙面前堅持下去的內在力量。所以說，嘗試幾乎總會導致失敗，因為根據定義，嘗試意味著，如果一開始不成功，你就會放棄。

別擔心失敗，失敗是你學習的途徑。你可以接二連三地失敗，而只需一次大成功，即可將以往所有失敗一筆勾銷。

勇氣是在恐懼中大膽的行動。

你要達到這樣一種境界：對自己充滿信心，沒有什麼能長久地阻止活妨礙你。

榮譽不應歸於那些不曾倒下的人，而應歸那些倒下又站起來的人。

勇氣是人類最重要的一種品質。只要有了勇氣，其他品質都會隨之而來。（約翰·肯尼迪）

我們開始得過且過，而不去設計未來。我們以生存代替了生活結果只發揮了一小部分才能。我們忘了自己有能力選擇想成為什麼人，想成就什麼事想在那裡生活等等。我們不再對未來負責，，開始像個受害者，而非成功者那樣生活。

如果你不喜歡現在的處境，你就應該開始做不同的選擇。

在你的現狀和你的未來之間，有一個神奇時刻，這就是選擇的時刻。

怎麼出成績呢？就是要成為一名行動者，大量地行動。

有一條船叫做「你」。你是這條船的船長。你制定航線和航速，你在船橋上駕駛。（卡爾·弗雷德里克）

要知道，情況從來不是、也永遠不會是盡善盡美的。

如果我們非要等待萬事俱備，就會錯失人生最精彩的部分。

當你知道該做什麼卻不去做的時候，壓力就會產生。一旦你投入行動，你就會在競爭中勝出，而那些仍在「三思」的可憐人，統統坐失了良機。行動催生自信。怠惰強化恐懼。每一次冒險都會增強你的適應力。行動帶來樂趣，行動帶來喜悅。如果你不願意採取行動，那就行行好，再別夸夸其談了。承諾創造機會，停止空談，著手去做，少思多做。

成功靠的不是先天條件，而是後天努力。（亞歷山大·貝爾）

每個人都有責任規劃自己的人生，每個人都有能力實現自己的夢想。你對自己負起全部責任的時候，你停止找借口的時候，就是你向著巔峰邁開腳步的時候。成功在於你。成功者拒絕找借口。

每一個挑戰，都蘊含著一個機會。

成功者的作風，他們總是向前看，著眼於目標，在機會到來時力爭主動。

你的人生，你做主。沒人能替你成功。你必須親力親為。除了你自己，沒人可以阻止你。

機會無處不在，只要人們認得出，抓得住，就能從中獲得巨大利益。（保羅·蓋帝）

我們的運氣是自己創造的。

每一次去做你恐懼的事情，你都會獲得更大的力量、信心、勇氣和信念。每次都會有收穫！你必須時常停下來，直面恐懼，去做你認為做不到的事情。具體怎麼做呢？很簡單：找一個大到足以讓你克服恐懼的目標，一個讓你魂牽夢繞的目標。

如果你的志向足夠遠大，你就能歷經失敗而不氣餒。

品格有幾個定義。一種是，在沒人看著你的時候，你怎麼做；還有一種是，你怎麼對待毫無利用價值的人。

品格是領導力的一大要素，如果你品格高尚，人們就願意跟從你，信任你，願意與你建立長久的友誼。如果你品格高尚，你的人生總體質量就高。

品格是你的真實所在，而名聲只是別人對你的看法。

建立一支夢之隊，讓隊友在困境中鼓勵你、扶持你，這是你成功的關鍵。

世界上有兩種人：一種是跟你一撥的，鼓勵你的人，屬於你的夢之隊；另一種是懷疑你的人，不屬於你的夢之隊。

與消極者為伍就會產生消極思想，與凡夫俗子過從甚密會讓我們染上小家子氣。相反，與大思想者交往，你的思想水平就會提高。與雄心勃勃的人深交，你的進取心也會增強。如果你是團隊里最聰明、最有幹勁的人，你趁早加入一個新的團隊。

我已經認識到，誰嘲笑我的夢想，誰就是在嘲笑我。如果他們不相信我，我就不再和他們交往。我必須這麼做。因為他們會影響我，讓我懷疑自己，乃至最終放棄。

如果有人對我的夢想很興奮，我就抓住他們不放，彷彿他們是金子做的！不要聽「偷夢人」的話，要聽從你的內心。

有誠信的人希望得到信任，也願意讓時間證明他們不負眾望。奧運會重在參與而非取勝，人生重在奮鬥而非成功。最重要的不是去征服，而是去拼搏。（顧拜旦）

我的訣竅就是，持續不斷、堅持不懈地遵循成功法則。知識不是力量，被應用的知識才是力量。

我只是一個擁有非凡夢想的平凡小子，是個不斷進取的小人物。

被打倒沒關係，重新站起來才要緊。（文斯·隆巴迪）

投資於自我發展。自身素質提高了，成績就會提高。

我還參加過數不清的研討會。我認為，哪怕只有一個好想法啟發了我，我就沒白來；因為一個好想法得以應用的話，能改變人的一生。

你也應該不斷投資於自己。在生活中，並不是你想要的、而是你的為人，為你帶來結果。如果你想要更多，你就成為更好的人。未來屬於那些今天投資於自己身上的人。

他人給予的讚美，應引起我們的極大重視，因為他人往往更能看到我們擁有的獨特才華。

如果你正走在地獄中，那就快點走，不要停。（溫斯頓·丘吉爾）

吉姆時常告誡我的一點是：完成比完美更好。完美主義者很難成功，因為他們想的太多，做得太少。你要放開膽子，大幹一場，然後在整理頭緒也不遲。

現在就被猛烈執行的好計劃，勝過下星期才出爐的完美計劃。（喬治·巴頓將軍）

我發現很多人都在尋求穩定的生活。他們沒有意識到，提高生活水平、實現夢想的唯一途徑，就是暫時打破穩定。我們必須暫時放棄一些東西，才能達到一個新的水平。越想進步的快，就越要不穩定。

你必須經得起大失敗，才能贏得大勝利。

如果你不用一生去追求夢想，你就是在欺騙自己，你就是在浪費你的天賦才能。

你要做一個選擇：要麼忙於生存，要麼趕著去死。

大多數人被壓在沉重的消極思維下：問題……抱怨……氣餒……自憐……失敗。

成功就是要冒險，冒險就是要在黑暗、恐怖、荒蕪的道路上穿行。

除非你相信自己內心有些東西比外在處境更大，否則你不可能在生命中有任何大作為。

成功不在於你有多少天賦，而在於你如何利用你擁有的天賦。

我是冠軍，我定會成功。