糖尿病患者常按這些部位就能降糖

看名字，你懂我嗎？

養生調理 專業技術 學習交流 的最佳平台

耳部按摩

1.按摩棒按揉內分泌反射區 6 分鐘,每分鐘 90 次。

2.拇指指腹稍用力按揉耳甲艇部 6 分鐘,每分鐘 60~70 次。

背部按摩

1.兩手握拳置於背後,用關節處稍微用力分別按壓兩側腎俞、脾俞穴各 2 分鐘,每次停留片刻後放鬆,重複 5~6 次。

2.將手抬起放於背後,用手指指腹稍用力按壓肺俞穴,每次停留片刻後放鬆,重複 5~6 次。同法按揉對側肺俞穴。

腳部按摩

1.拇指指腹點按肝、胰、脾反射區,力度以被按摩者耐受為度,以局部有酸脹感為宜。

2.食指近側指間關節分別點按腎、心反射區,動作均勻連貫,連續點按 5~10 次,持續 3 分鐘。

3.循序漸進按摩足拇趾內側,使趾內側到趾尖處硬塊或條索狀物逐漸變柔軟至散開。

作者：陳谷超 郭修兵 高玉偉 出自《3D人體反射區圖冊》福建科學技術出版

穴位查詢、穴位大全閱讀原文