【教學視頻】陳式56式太極拳教學第一段（1~21式）——馬暢
07-09
陳式56式太極拳教學第一段（1~21式）
1、起 勢 2、右金剛搗碓
3、攬扎衣 4、右六封四閉
5、左單鞭 6、搬攔捶
7、護心捶 8、白鶴亮翅
9、斜行拗步 10、提收
11、前趟 12、右掩手肱捶
13、披身捶 14、背折靠
15、青龍出水 16、斬手
17、翻花舞袖 18、海底翻花
19、左掩手肱捶
20、左六封四閉
21、右單鞭
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