養生321的文件夾【男人學堂】

控制性慾的秘法!!控制性慾的秘法!!萬氏童子功為武林泰斗萬籟聲所傳。萬老身體如 此康健，除他得益於他的拳術外，還有少林童子功.此法可固精固氣，回精補腦！萬老曾就童子功發表過兩篇短文，萬老指出：童子功，是門人為了通俗自編的。少林童子功練法很簡單，側身而卧，以左右食指塞兩耳孔，以不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，用鼻呼吸，吸氣時不要管它，由鼻呼...閱1轉自zqbxi公眾公開15-02-20 12:21三大功法讓你更男人既然內三角功力如此強勁,那對於一些前列腺肥大的人該怎麼辦呢?下面請看第二大功法,按摩會陰穴。了解了前列腺的作用.我們來看看,如何不讓前列腺增生和發炎呢.有人說,發炎了就吃XX康什麼的葯就行了.我告訴你,葯這東西別常吃.是葯三分毒.常看本站文章的朋友一定知道,對所有的疾病,我強調三點,經絡+氣+血.經絡不通,氣血就上不來.所以,通經絡最重要....閱1轉自快樂的出...公眾公開15-02-19 13:25要想性愛好，多練俯卧撐 - 生命時報的日誌 - 網易博客要想性愛好，多練俯卧撐 - 生命時報的日誌 - 網易博客要想性愛好，多練俯卧撐。如果你的腹部和核心肌肉群較弱，那控制抽插的難度就較大，性愛節奏會過快。強化胸部和上臂的肌肉，在男上位時，男性就能堅持更久。保持後背挺直，慢慢彎曲膝蓋，雙手抓起擺在地上的杠鈴，然後依靠腰部肌肉發力，挺起上身，慢慢站直。變速運動。變速運動要比長時間...閱1轉自李婉公眾公開15-02-19 13:17男人強壯陽氣的兩大關鍵穴位(組圖)男人強壯陽氣的兩大關鍵穴位(組圖) 男人強壯陽氣的兩大關鍵穴位(組圖)常搓腰眼穴可強腎（資料圖）強腎穴——腰眼。男科常見的癥狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很管用——揉腰眼。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁...閱1轉自txmf公眾公開15-02-19 13:06男人男人強壯陽氣 兩大關鍵穴位（男人壯陽穴位）2010年02月26日 星期五 11:05　　「人過三十天過午」，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命質量。 　　男科穴——關元 　　對於男科保健，有一個首要的穴位要...閱1轉自lpzxlhz公眾公開15-02-19 13:02最適合男人的四大補藥-男性健康-健康人生-搜狐社區最適合男人的四大補藥-男性健康-健康人生-搜狐社區。補藥一：硼——前列腺之寶。男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。補藥二： -3s脂肪酸——男性"護心"補藥三：葉酸讓男性遠離早老年痴呆。補藥四：鈣讓男性的骨骼硬...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 22:08益腎固精功法 男人必學-養生保健-養生保健網益腎固精功法 男人必學-養生保健-養生保健網。(1)意守丹田：排除雜念，集中意志，兩眼微閉，內視丹田(肚臍部位)，呼氣時將丹田輕輕向內吸，意想丹田與腰部相貼，吸氣時再將丹田慢慢放鬆。(2)意守命門：意守丹田，臍部有發熱感或跳動(即得氣)後，將丹田的熱感用意念引向命門(第二、三椎棘突，與臍部相對)，靜守命門。(3)意守會陰：在意守命門得...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 22:06腎不好！搓搓腳心、腰眼見效快『圖文註解』搓搓腳心、腰眼見效快『圖文註解』搓後雙手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。閱1轉自真歌公眾公開15-02-18 22:05一招治腎虛：仙學泰斗胡海牙的千金秘方這個方法還適合中老年人，人老腿先衰，腰腿痛相連，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。我讓這個學生做的方法，就是瞬間強腎法，方法很簡單，就是兩腳分開與肩齊寬，雙膝微曲，雙手虛握拳，貼在腎腧位置隨著身體的抖動而上下抖動。在過去，這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。中醫認為，經常按...閱1轉自756423047公眾公開15-02-18 22:04男人年過三十 不妨常按關元穴男人年過三十 不妨常按關元穴男人年過三十 不妨常按關元穴 2010年09月17日。此外，中老人男性常見的病徵之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。一般來說，按摩腰眼時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以...閱1轉自梅姿神韻公眾公開15-02-18 22:04採補術 - shiwei9111的日誌 - 網易博客3.屏住呼吸，開始收縮上腹，轉移膨脹的腹部向下，當壓力逐漸地阻塞了膀胱和前列腺（小腹），就轉移注意力到前列腺（丹田）部位。4.與肛門相關時，用嘴緩慢地呼出空氣，當注意力慢慢從前列腺（丹田）部位轉移時，順著脊髓（督脈）到了前額。6.盡量在高潮時使用使小腹鼓起的方法壓制射精衝動，就可以最大限度的補精還氣。1.步驟4中，男人應該體會...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 22:03燃燒男人性慾的10種方法 - 品味男人 - 健康論壇-尋醫問葯社區-聞康網 - Power...燃燒男人性慾的10種方法 - 品味男人 - 健康論壇-尋醫問葯社區-聞康網 - Power...平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。反覆用手抓捏陰莖會引...閱1轉自美食65039...公眾公開15-02-18 22:03男性強腎幾個實用方法男性強腎幾個實用方法。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。腳心按摩法　　中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱...閱1轉自520雲兒公眾公開15-02-18 22:03治療腎虛==溫養命門之法可以直接根治腎臟疾病。中醫理論認為，冬季五行屬水，五臟中對應於腎，寒與腎相應，腎虛有分腎陰虛與腎陽虛，最易耗傷腎的是陽氣。腎的陽氣一傷，容易發生腰背膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遺精等疾病；腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病隨之而生。因此，冬季初春腎臟的保養十分重要。閱1轉自葫蘆島交友公眾公開15-02-18 22:00玫瑰的激情——補腎最強法中里巴人玫瑰的激情——補腎最強法中里巴人 - 在線觀看 - 56網視頻。玫瑰的激情——補腎最強法。多做"玫瑰的激情——補腎最強法"里的補腎功法，按復溜到太溪。若想補腎可做做"激情玫瑰"里的補腎功。多做推腹和"玫瑰的激情——補腎最強法"里的補腎功法，假以時日會有改善。玫瑰的激情問：這個功法的重點是在鍛煉腰椎部位...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:58男人的性功能保健法男人的性功能保健法 - 養生閣的日誌 - 網易博客男性常按摩3部位可增強性功能。但做按摩治療前，確定自己沒有附睾炎，睾丸結核。養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。2.按摩睾丸。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。要注意的是，按摩睾丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:57男人真需要的【補藥】男人真需要的【補藥】_csjhr_007的口袋_經驗口袋男人真需要的【補藥】豬腎。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為："乾貝補腎，與淡菜同。性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。性溫，味甘，能補腎壯陽，故...閱1轉自forward公眾公開15-02-18 21:56房中術修真密法咂人舌津，肺氣到也。（九）淬鋒養銳交合之時，男若莖長大填滿***者，女情必易暢美，展莖蓋有法焉。口噓濁氣，隨以鼻吸清氣，漱津液，閉咽送下丹田，運入玉莖，以七數為度，或二七、三七至七七止。後乃抱女，緩緩納玉莖於***，采女津液，吸女鼻氣，閉咽存送玉莖以養之。精氣欲泄，速縮脅掣退玉莖，提吸氣一口，直上丹田，脅起尾閭，夾縮下部，...閱1轉自知命修真公眾公開15-02-18 21:55治療腎虛《男女都適用》而宗氣是由肺吸收的自然之氣與脾胃運化而來的水谷之氣相融而成，它推動肺氣的升降和心血在全身的散布運行。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。2.腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了...閱1轉自藍玥蝶公眾公開15-02-18 21:53腎陰虛和腎陽虛的識別要點腎陰虛和腎陽虛的識別要點是 - Qzone日誌日誌。腎陽虛 腎陽虛的人，最明顯的表現就是全身怕冷或手足冰涼，同時陪有腰膝酸疼、尿頻、精神委靡、畏寒怕風、腹瀉、身體雙下肢浮腫等不適癥狀。在這裡，我教給大家一個簡單的判斷腎陽虛的方法，腎陽虛的人基本上有五個特徵。溫補腎陽的藥物有很多，大多是熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名...閱1轉自dashadabe...公眾公開15-02-18 21:52人體自身補腎法人體自身補腎法中醫理論認為："腎氣足，百病除"。人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有...閱1轉自小牛倌公眾公開15-02-18 21:49增加男性功能按摩法增加男性功能按摩法。會陰按摩的方法同按摩內三角一樣.按摩時,你會感覺這個地方裡面也會有很多疙疙瘩瘩的東西,開始按摩的時候,也不太受力.如果你經常按摩的話,就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了.按摩的力度,以你能承受的,不感覺痛為準.想不得前列腺病,你就要經常的按摩此處.如果前面兩個功法你練的都沒有問題了.相信你的性能力會有明顯提提升.當然,如...閱1轉自舞動的朱雀公眾公開15-02-18 21:49秘不傳人的三大功法讓你更男人秘不傳人的三大功法讓你更男人秘不傳人的三大功法讓你更男人。可有一些朋友已經有前列腺的問題了，那該怎麼辦呢?在了解此功法之前，我們先來看看男人的前列腺的位置和作用。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時候，排尿首先受影響。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列...閱1轉自yyb168336公眾公開15-02-18 21:49夫妻保健：8個鍛煉法有效提高性愛質量夫妻保健：8個鍛煉法有效提高性愛質量。1、上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛持續時間越久，愉悅感越強。仰卧屈腿(見圖2)。3、下肢鍛煉原則：加強腿部和臀部的力量，擴大性愛中的運動幅度。性愛中，男性採用跪姿、女性仰卧且抬起臀部時，對男性下背部和腿部要求很高。前屈腿下壓(見圖4)。3、耐力鍛煉原則：增強全身肌肉強度，延長性愛時間。仰卧...閱1轉自雲中公子公眾公開15-02-18 21:47秘不傳人 3大功法讓你更男人秘不傳人3大功法讓你更男人　男人為什麼脆弱?功法二：按摩會陰穴。可有一些朋友已經有前列腺的問題了，那該怎麼辦呢?在了解此功法之前，我們先來看看男人的前列腺的位置和作用。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構成精液主要成分;作為內分泌腺，前列腺分泌的激素稱為"前列腺素"下頁：功法二、三：按摩會陰穴與睾丸&g...閱1轉自yang1943公眾公開15-02-18 21:46男女強腎糾虛最有效方法男女強腎糾虛最有效方法一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎...閱1轉自dwb132公眾公開15-02-18 21:46按摩緩解性功能障礙的有效方法按摩睾丸。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。3.搓揉睾丸以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹為宜，左右各150～200次。4.牽拉陰莖及睾丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150～200次，其拉力以陰莖及睾...閱1轉自dwb132公眾公開15-02-18 21:46教丈夫壯陽固精按摩法教丈夫壯陽固精按摩法。二、摩腎俞：兩手掌貼於腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向里作環形按摩共３０次，要意守命門。一手扶陰莖，另一手食、中、無名三指托住陰囊下部，上下抖動１００-２００次，換手再抖動１００-２００次。五、提陽根：一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉１００次。六、壯神鞭：兩手掌夾...閱1轉自稠州公眾公開15-02-18 21:46男人強腎糾虛有效方法男人強腎糾虛有效方法_口袋推推。養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海...閱1轉自風回雪舞1...公眾公開15-02-18 21:44男人的腎，男人的命男人的腎，男人的命現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷，在一片"男人要加油"、"補腎聖品"等廣告宣傳攻勢下，工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己"腎虛"。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。此運動可補腎納氣。此法可溫腎健腰，腰部...閱1轉自爽小丫公眾公開15-02-18 21:44手淫的危害及其後果手淫的危害及其後果手淫的危害及其後果。1、手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。8、手淫行為提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏...閱1轉自懺悔的人公眾公開15-02-18 21:43馬曉年、孟永生：生活點滴呵護實現性養生馬曉年、孟永生：生活點滴呵護實現性養生_文化讀書頻道_新浪網新浪文化讀書：您書中介紹了一些按摩手法，但還是有讀者反映比較難掌握，比如有些位置找不準啊等等，這有什麼辦法幫他們解決么？孟永生：說複雜，其實很簡單。2、經常活動腰部(扭腰)就能按摩腰眼和腎俞穴；新浪文化讀書：您能否介紹幾種性養生食譜給我們的廣大網友？孟永生：不必記...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:42超有效增強男性性功能的柔軟體操--男士經典--人民網超有效增強男性性功能的柔軟體操--男士經典--人民網超有效增強男性性功能的柔軟體操。面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆。首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，...閱1轉自xwzj公眾公開15-02-18 21:41千金秘精方千金秘精方千金秘精方。藥方：早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各等分。噱摯語：發明這個方子的人大概與荷花有仇吧，呵呵。早蓮蓬，可能是音錯了，應該是蓮蓬才對，夏天到時，到田裡采。藥名：松樹葉，如果是松果則更好。唐代非常有名的中醫孫思渺在《千金方》中寫道：七月七日采松子，陰乾，服三百日，日能行500里。松樹葉和松果藥性是補肝的，會...閱1轉自yang1943公眾公開15-02-18 21:41想增強男人性能力要經常按摩3個部位 - 網路文摘 - Topyl.com - 受眾傳媒網 ...想增強男人性能力要經常按摩3個部位 - 網路文摘 - Topyl.com - 受眾傳媒網 ...想增強男人性能力要經常按摩3個部位。養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。按摩睾丸。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。要注意的是，按摩睾丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:39自判腎功好壞並教你七招養腎經自判腎功好壞並教你七招養腎經。5,中醫講"腰為腎之府"，腎長在腰間，與腎相關的許多穴位也都分布在這裡，而腿則由於經絡循行的緣故與腎聯繫起來。腎陽虛的人一般尿量多而尿色清：腎陰虛的人則尿頻而尿色黃，有時還會伴有淋瀝不盡的現象。尤其重要的是，腎經的要穴湧泉就在這裡，因此按摩腳心能激發腎氣，對補腎具有十分重要的意義。...閱1轉自美∮麗公眾公開15-02-18 21:38圖說健康-健康人生-搜狐社區圖說健康-健康人生-搜狐社區常做強腎保健功。強腎保健方法很多，擇其簡單易行者介紹數種：（二）按摩湧泉法。取坐位，用手掌分別搓湧泉穴100次，摩擦時宜意守湧泉穴，手勢略有節奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功，對失眠、遺精有良效。取坐位，兩手掌貼於腎俞穴，中指正對命門穴，意守命門（第2腰椎棘穴下），雙掌從上向下摩擦40～100次，使...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:37養腎保健操養腎保健操。此運動可補腎納氣。強腎健身操。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。△摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。△摩全耳：...閱1轉自幻影雪子公眾公開15-02-18 21:36男人的「弟弟」要經常。。。陰莖閱1轉自鯤公眾公開15-02-18 21:36壯陽強腎最2佳秘法壯陽強腎最佳秘法壯陽強腎最佳秘法。南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。而且練法比卧虎功更簡單，更容易學會，見效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃...閱1轉自netpilot公眾公開15-02-18 21:35生男秘方大公開 (絕世珍藏)加減腎陽虛者去山芋肉，加肉從蓉；" 組方： 黃連15 火葉10 石斛10 杏仁5 生白朮30 山藥25 芡實25 桂枝5 生龍骨100 生牡蠣100 決明子30 山楂25 薄荷15 桔梗15 乾草10 於肉30 ...閱1轉自紅景天公眾公開15-02-18 21:33男人揉肚子可以改善性能力 - 永恆在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，使得性功能「上一個台階」。 養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，自己在家進行按摩。閱1轉自慧瑜公眾公開15-02-18 21:33千年單線古傳　道家補腎秘法 (絕秘珍秘)!!千年單線古傳　道家補腎秘法 (絕秘珍秘)!!_口袋推推 千年單線古傳　道家補腎秘法 (絕秘珍秘)!!芝麻有黑的，有黃的，還有白的，但與腎的本色相應的黑芝麻，才有更好的藥用價值和養生之功，黃芝麻和白芝麻都只能用來做一般的食品。湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。心腎相交法三：手心搓腳心 補...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:32按摩足底可提高男人性能力按摩足底可提高男人性能力按摩足底可提高男人性能力。中國有句古話，"人之衰始於足"。摩足就是按摩足底，是我國流傳已久的自我按摩法。搓摩足心，可以促進血液循環，祛病延年。摩足前，最好先用熱水泡泡腳。手扶住右腳腳踝，另一隻手的手掌搓右腳腳心120下。搓完後，換左腿的腳心，繼續按摩。摩足要以兩腳腳心都自覺微微發熱為宜。閱1轉自萬木公眾公開15-02-18 21:29【引用】一個月恢復處男狀態 - ljfeng123321的日誌 - 網易博客【引用】一個月恢復處男狀態 - ljfeng123321的日誌 - 網易博客二、壯陽絕技：一個月恢復處男狀態。鍛煉300下PC肌，只花費5分鐘的時間，堅持一個月，你就能回復處男狀態。需要在家中選一面牆，手扶牆的同時靠腿部的力量緩慢下蹲，手中最好能拿一個小物件，比如燒水的水，蹲下起來的同時就可以使腿部得到鍛煉，還能消除腿部多餘的脂肪，使腿的形...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:28六種方法讓你成為性功能更強的男子六種方法讓你成為性功能更強的男子_中國偏方網　偏方大全_生活小偏方_民間偏方_驗方秘方大全六種方法讓你成為性功能更強的男子時間:2009-12-23 07:04來源:未知 作者:admin 點擊:1905次性健康是男性健康的一項重要指標。本文內容由中國偏方網,中國民間偏方大全提供。本文內容轉自中國偏方網www.cnpf.net.cn.中國最全最新的偏方網站www.cnpf.net....閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:28人體自身的補腎法 -人體自身的補腎法 人體自身的補腎法與食療 中醫理論認為："腎氣足，百病除"。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。食療對腎的好處與健康：把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五...閱1轉自大0606公眾公開15-02-18 21:25易筋經下部行功全揭秘易筋經下部行功全揭秘_閃電軍士_新浪博客自筆者2006年在《精武》雜誌發表《如是我聞一一一易筋經奧義探秘》一文以來，接到大量來自全國各地武友的信電，紛紛探討易筋經理法實修的有關問題，由此足見傳統文化強大的生命力和社會影響力！古傳易筋經下部行功一般分為兩部十法，兩部為睾丸和玉莖，在睾丸為攢，掙，搓，拍四法，在玉莖為咽，摔，握...閱1轉自老莊列公眾公開15-02-18 21:24tcm100中醫e百-補腎填精話「添油」tcm100中醫e百-補腎填精話「添油」近些年來，由於保健意識的增強和媒體的渲染，使補腎壯陽十分風行。而中醫的"腎"涵義非常豐富；補腎添精滋陰卻是治本之方，所謂油旺燈明，水火既濟，中醫把這種方法稱之為"添油之法"。制用：將大米煮粥，約7成熟時加入銀耳及雪梨（切碎），再加入冰糖（或蜂蜜代亦可） 功效：潤肺止...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:23tcm100中醫e百-簡易養腎操tcm100中醫e百-簡易養腎操扭腰擺腿　坐著看書、看報時，可緩緩地左右轉動身體5～6次，然後雙小腿自然地前後擺動數十次。中醫認為，腰為腎之外腑，常練習此動作對腰膝有益。摩擦腰部　將手掌搓熱，置於腰間，上下摩擦，直至腰部感覺發熱為止，具有溫腎壯腰、舒筋活血等作用。叩齒咽津　每天堅持叩齒200下，待口中津液滿口後，再慢慢咽下，能夠滋...閱1轉自李婉公眾公開15-02-18 21:23
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